질문과 답변
위고비 주사 주기를 조정해도 될까요? 식단 팁도 부탁합니다
현재 비만 치료제로 위고비 주사를 시작하셨군요. 월요일마다 맞는 것이 불편하시다면, 첫 주에는 월요일과 토요일 두 번 주사를 맞고 이후 매주 토요일 주기로 맞는 것이 가능합니다. 다만, 의사와 상담하여 안전성을 확인하는 것이 좋습니다. 식단에 대해서는 저탄수화물 식단을 추천드립니다. 섬유질이 풍부한 채소 위주로 식단을 구성하고, 적당한 단백질과 건강한 지방을 포함해야 해요. 가공식품은 피하시는 게 좋습니다. 충분한 수분 섭취도 중요하답니다. 또, 천천히 식사하며 포만감을 느껴보세요.
복부 비만과 요실금, 중년 여성에게 맞는 솔루션은?
어머니께서 복부 비만으로 인한 요실금으로 고민하고 계신다면, 케겔 운동이 중요한 역할을 할 수 있습니다. 하지만 올바른 식단과 운동 계획을 병행하면 더욱 효과적이에요. 식이섬유가 많은 음식을 섭취하고, 포만감을 주는 단백질 중심의 식단을 고민해보세요. 운동은 유산소 운동과 복부 근력을 강화할 수 있는 활동이 좋습니다. 매일 걷기나 수영과 같은 유산소 운동을 꾸준히 하시고, 몸의 중심을 안정시켜 주는 코어 운동을 추가해 보세요. 플랭크나 버드 도그 운동 같은 동작을 통해 강화하는 것이 좋아요. 주 3회 이상 꾸준히 하신다면 빠른 효과를 기대할 수 있을 것입니다.
유방 조직검사 결과 해석 및 치료 방향 고민
좌측 유방의 상부 병변에 대한 현미경 소견에는 섬유낭종 변화 및 방사형 흉터가 관찰되었으며, 기둥 세포 변화와 국소 과형성이 동반되었습니다. 비정형 세포는 발견되지 않았습니다. 면역조직화학염색 결과는 p63 양성(근상피 세포가 보존됨), CK14는 부분적으로 음성(모자이크 패턴)으로 나왔습니다. 이것은 방사형 흉터 및 기둥 세포 변화가 동반된 양성 병변으로, 악성의 증거는 없지만 고위험 특징이 있는 상태를 의미합니다. 우측 유방 중앙 병변의 현미경 소견에서는 비정형이 없는 관 내 유두성 신생물이 관찰되었으며, 모세관에서 경미한부터 중등도의 상피 과형성이 있었습니다. 배경에는 섬유낭종 변화가 있었습니다. 면역조직화학염색 결과는 p63 양성, CK14 부분적으로 음성으로 나왔습니다. 진단은 비정형 세포나 악성 세포가 없는 양성의 관내 유두성 신생물로 확인되었습니다. 양측에 미세 석회화 현상과 함께 크기가 0.3~0.5cm인 혹들이 여러 개 존재합니다. 두 개의 조직검사 결과만으로 제거할지, 더 자세한 검사를 위해 대학병원에서 진료를 받고 수술을 해야 할지 고민하고 있습니다. 병원에서는 암 진단이 아니면 받아주지 않아 걱정이 큽니다.
보험 고지의무 위반 관련 고민
안녕하세요, 반갑습니다^^. 제 아내가 보험을 가입할 때 고지 의무 사항인 3개월 이내 알릴 의무에 대해 건강검진 결과를 심각하게 생각하지 않고 대답을 '없음'으로 하여 가입했어요. 2024년 1월 16일에 건강검진을 받았고 보험은 같은 해 3월 19일에 가입되었습니다. 조직 검사로 암 판정된 날짜는 10월 18일이고요. 건강검진 시 유방에서 미세 석회가 보였지만 의사가 걱정할 필요 없다고 하였고, 시간되면 가까운 유방외과에서 한 번 검사 받으라고 대수롭지 않게 말했습니다. 건강검진 병원의 의무기록지에는 '미세석회 이상소견 없음'이라고 적혀 있었고, 진료를 잘 마쳤어요. 2달 후 하나생명의 유병자 암보험을 가입했을 때도 건강검진 내용을 중요하게 생각하지 않고, 3개월 이내 질병 의심 소견을 받은 적이 있냐는 질문에 '없음'이라고 하여 청약을 진행했습니다. 현재 보험 가입 후 7개월 만에(90일 이후 50% 보장) 유방암 4기 진단을 받았어요. 의사의 말대로 '이상소견: 문제없었다'고 해서 약 처방도 없었고 이전 검진에서도 크기와 모양이 변함없다 하여 신경 쓰지 않았는데, 작년 10월 초부터 왼쪽 가슴이 아파 병원에 가서 조직 검사 후 악성 종양 판정을 받고 큰 병원에서 검사받았더니 4기라고 해요. 고지 의무 위반 염려에 청구를 못 하고 있고요. 보험 3개 중 나머지 2개는 3년 전 섬유선종 맘모툼 수술 이후 가입해서 유방 쪽은 부담보가 걸려 있어 보장이 안 되는데, 특약으로 치료 부분이 큰데도 부담보에 걸려 많지는 않아요. 수술도 못 하고 급여, 비급여 항암 치료를 계속해야 하는 상황이 난감해요. 궁금한 점은 의사가 '미세석회 이상 없음'이라고 병원 기록지에 썼는데, 건강검진기록지에는 '미세석회 이상 소견: 문제없다' 문구와 '전문 유방외과에서 유방 확대 촬영술 검사 받기를 권장한다'고 적혀 있어서 보험사와 싸운다면 희망이 있는지 알고 싶어요. 비슷한 판례를 보니(2015가합21602) 승소한 걸 보게 되어 절망보다는 약간의 희망이 있습니다. 참고로 3년 전 섬유선종 맘모툼 수술의 원인도 이 미세 석회화가 있었고 검사 후 약 처방이나 조직 검사 없이 수술했고, 이러한 부분들이 보험금 지급에 문제가 될지 걱정됩니다.
초고도비만 식단 다이어트 문의
안녕하세요, 식단 조절로 다이어트를 시도하고 있는 중입니다. 현재 몸무게는 약 175kg인데 무릎관절염과 허리디스크 때문에 운동을 할 수는 없습니다. 식단을 통해 체중을 100kg 정도까지 줄이고, 이후 운동도 병행할 계획인데요, 두 가지 궁금한 점이 있습니다. 첫째, 식단만으로 최소 70~80kg을 감량할 수 있을까요? 둘째, 운동을 하지 않아도 단백질 섭취를 통해 근육 손실을 줄이거나 오히려 근육량을 늘릴 수 있는지 알고 싶습니다. 참고로 단백질 보충제를 구매하여 섭취 중이며, 채소와 단백질, 식이 섬유를 중심으로 식단을 구성하고 있습니다.
스타일러의 주요 기능은 뭔가요?
스타일러는 옷을 간편하게 관리할 수 있는 혁신적인 가전 제품이에요. 주로 스팀을 사용해 옷의 구김을 펴주고, 냄새를 제거하는 데 도움을 줍니다. 또한 옷감의 세균을 살균하는 기능도 있어 위생적인 옷 관리를 할 수 있어요. 다양한 모드를 통해 각종 섬유에 적합한 케어가 가능하답니다.
초고도비만으로 식단 조절만으로 체중 감량 가능할까요?
안녕하세요, 건강한 다이어트를 진행하고 계시네요. 저는 체중이 175kg이 넘는 비만 상태입니다. 무릎 관절염과 허리 디스크가 있어 운동은 어려운 상태입니다. 현재는 식단 위주로 체중 감량을 시도 중입니다. 여기에 대해 두 가지 질문이 있습니다. 첫째, 식단 조절만으로 체중을 100kg 근처까지 줄일 수 있을까요? 저의 목표는 최소 70~80kg을 감량하는 것입니다. 이후에는 운동을 병행해서 더 체중 감량을 하고자 합니다. 둘째, 단백질 함량을 식단에서 늘리면 근육 손실을 줄이거나 오히려 근육량을 늘릴 수 있을까요? 제가 운동을 하지 않아도 될까요? 단백질 보충제도 이미 구입한 상태이며, 식단은 채소, 단백질, 식이섬유 중심으로 유지하고 있습니다.
초고도비만 식단 다이어트를 하고 있는데 궁금한 점이 있어요
안녕하세요! 저는 현재 체중이 175kg인 고도 비만 상태에서 다이어트를 시도하고 있습니다. 운동은 무릎 관절염과 허리 디스크 때문에 하지 못하고 있어요. 주로 식단 조절을 통해 체중 감량에 도전 중인데, 두 가지 질문이 있습니다. 첫째, 식단 조절만으로 체중을 100kg 근처로 줄일 수 있을까요? 최소한 70~80kg은 식단으로 감량하고 싶어요. 이후 운동을 병행할 계획입니다. 둘째, 단백질 함량을 늘리면 근육이 소실되는 것을 줄일 수 있나요? 운동을 하지 않아도 단백질 보충제를 사용하고 있습니다. 야채와 단백질, 식이섬유를 중심으로 식단을 구성하고 있습니다.
초고도비만 식단 다이어트로 목표 체중 달성 가능할까요?
안녕하세요. 반갑습니다. 현재 저는 식단 조절을 통한 다이어트를 진행 중인데, 몇 가지 궁금한 점이 있어서 문의드립니다. 제 체중은 175kg으로 초고도비만 상태입니다. 현재 무릎 관절염과 허리 디스크로 인해 운동을 하지 못하고 있습니다. 식단 조절로 체중을 100kg 근처까지 감량할 수 있을까요? 최소한 70~80kg 정도는 식단 조절로 줄이고, 이후에 운동을 병행하며 더 감량하려고 합니다. 또 하나 궁금한 점은 단백질 섭취를 늘리면 근육 손실을 최소화하거나 근육 증가가 가능할까요? 운동을 하지 않더라도요. 현재 단백질 보충제를 구매해서, 채소를 위주로 단백질과 식이섬유를 챙겨 먹고 있습니다.
초고도비만 식단 조절로 체중 줄이기 문의
안녕하세요, 반갑습니다. 식단 조절을 통해 체중 감량을 시도 중입니다. 현재 저는 175kg에 달하는 체중을 가지고 있는 초고도 비만입니다. 운동은 무릎 관절염과 허리 디스크로 인해 할 수 없는 상황입니다. 그렇지만 식단으로 체중 감량을 시도하고 있는데, 몇 가지 질문이 있습니다. 1) 단순히 식단 조절만으로 체중을 100kg 부근으로 줄일 수 있을까요? 저는 최소한 70~80kg 정도는 식단으로 감량하고 싶습니다. 이후 운동을 병행하여 추가로 감량할 계획입니다. 2) 식단 조절 중에 단백질 섭취를 늘리면, 근육 손실을 줄이는 것은 물론 근육량을 더 늘릴 수 있나요? 운동을 하지 않는 상황에서도 가능한가요? 참고로 단백질 보충제를 준비해두었습니다. 현재 채소 중심의 식단에 단백질과 식이섬유를 꾸준히 챙겨 먹고 있습니다.