질문과 답변
안산에서 받을 수 있는 추나요법 설명 부탁드려요
안산에 거주하는 40대 초반 남성입니다. 자세가 좋지 않아 어깨, 목, 허리가 뻐근한 상태입니다. 도수치료를 고려하던 중 추나요법이라는 대체치료 방법에 대해 알게 되었습니다. 추나요법이 어떤 치료인지 자세히 알고 싶고, 보험 혜택도 가능한지 정보를 부탁드립니다.
장시간 컴퓨터 사용으로 생긴 거북목을 교정하는 운동법
오랜 시간 컴퓨터로 작업을 하다 보니 거북목 자세가 습관이 되었어요. 거북목을 예방하고 교정할 수 있는 운동을 알고 싶어요. 특히 목과 어깨 근육을 강화하고 유연성을 높여주는 운동이 있으면 좋겠네요.
얼굴과 어깨 비대칭, 어떻게 할까요?
사진을 갑작스럽게 찍게 되었는데, 얼굴이 전체적으로 한쪽으로 쏠린 것 같아요. 심한 비대칭은 아니지만, 얼굴이 왜 이런 상태인지 궁금합니다. 교정을 위해 병원을 방문하려면 어디로 가야 하나요?
거북목 치료 중 방사통이 심해지네요
최근 거북목 문제가 악화된 것 같아 어깨와 겨드랑이 쪽으로 방사통을 느끼고 있어요. 한의원에서 물리치료를 받았지만, 집에서 벽 기대고 턱 당기는 동작을 시도하자 방사통이 더 심하게 느껴졌어요. 이런 경우 방사통이 강해지는 행동은 중단하는 게 좋을지 궁금합니다. 인터넷에서 찾은 거북목 교정 운동이나 스트레칭을 해도 방사통이 여전히 느껴지네요.
얼굴과 어깨 비대칭 문제 해결법
사진을 찍었더니 얼굴과 어깨가 한쪽으로 치우쳐져 보였어요. 얼굴 비대칭이 심한 편은 아니지만 전체적으로 한쪽으로 기울어져 있는 것 같아요. 이런 경우 어떤 병원에서 상담을 받으면 좋을까요?
거북목 교정 운동 중 방사통이 느껴질 때는 어떻게 해야 할까요?
최근 들어 거북목 증상이 심해졌는지 어깨와 겨드랑이 쪽에 방사통을 경험하고 있어요. 신경외과에서 물리치료를 받고, 집에서도 벽에 기대어 턱을 당기는 운동을 시도했지만, 이때 오히려 평소보다 강한 방사통이 어깨를 타고 팔까지 느껴지네요. 인터넷에서 소개된 여러 거북목 교정 운동이나 스트레칭을 시도할 때도 방사통을 자주 느낍니다. 이런 행동들을 멈추는 게 좋을까요?
거북목 교정 운동 중 방사통이 느껴진다면?
최근 거북목이 심해져서 어깨와 겨드랑이 부근에 방사통을 자주 느끼고 있어요. 신경외과에서 물리치료를 받아보기도 하고, 집에서는 벽에 기대어 턱을 당기는 운동을 시도했는데, 오히려 더 심한 방사통이 나타나서 고민입니다. 살짝 허리까지 뻗어나가는 통증이 있어 인터넷에서 추천하는 거북목 교정 운동이나 스트레칭들도 효과가 없습니다. 이런 경우 운동을 멈추는 것이 좋을까요?
거북목 교정 중 방사통, 어떻게 대처해야 할까요?
최근 들어 거북목이 심해져서 어깨와 겨드랑이 부분에 통증이 느껴지곤 합니다. 신경외과에서 물리치료를 받으며, 집에서는 벽에 기대어 턱을 당기는 운동을 시도해봤어요. 하지만 이 자세를 하면 평소보다 강한 방사통이 어깨를 타고 팔까지 전달되네요. 방사통을 유발하는 운동은 중단하는 게 좋을까요? 인터넷에 소개된 거북목 교정 운동이나 스트레칭을 해봐도 이런 방사통이 꽤 느껴집니다.
거북목 교정 중 방사통이 심해지는 이유
거북목 증상이 최근 악화되면서 어깨와 겨드랑이 쪽 방사통이 발생하고 있어요. 신경외과를 방문해 물리치료를 받았지만 벽에 기대어 턱을 당기는 간단한 운동을 하는 동안 어깨를 타고 팔까지 방사통이 더 심해졌어요. 방사통이 느껴지는 동작은 중단하는 것이 좋을까요? 인터넷에서 찾은 거북목 교정운동이나 스트레칭을 할 때도 통증이 느껴져요.
거북목 교정 시 방사통이 심해질 때 어떻게 해야 할까요?
최근에 거북목 증상이 심해지면서 어깨와 겨드랑이 부근에 방사통이 발생해 신경외과 진료를 받았고, 물리치료도 시도했어요. 집에서 벽에 기대어 턱을 당기는 동작을 해봤는데, 이런 자세를 유지할 때 평소보다 강한 방사통이 어깨에서 팔로 퍼집니다. 이런 방사통이 느껴지는 운동은 중단하는 것이 좋을까요? 인터넷에서 소개하는 거북목 교정 운동이나 스트레칭을 시도할 때도 방사통이 꽤 심하게 느껴집니다.