추나요법은 척추나 관절, 근육 등의 문제를 손으로 직접 손질하는 치료 방법이에요. 기본적으로 우리 몸의 균형을 바로잡고 자연 치유력을 높여주는 것이죠. 특히 거북목, 허리 통증, 그리고 어깨와 같은 불편함에 효과가 있을 수 있어요. 1. 치료 절차: 먼저 전문가는 당신의 상태를 평가하고 어느 부위에 문제가 있는지 확인해요. 그런 다음 손으로 문제 되는 부위를 조정하여 통증을 완화하고 움직임을 개선해요. 2. 시간과 횟수: 일반적으로 각 세션은 약 30분 정도 소요되며, 개인의 상태에 따라 필요한 치료 횟수가 결정될 수 있어요. 첫 몇 번의 치료 후에는 개선 상황에 따라 횟수를 줄여가게 돼요. 3. 보험 적용: 2019년부터 추나요법은 건강보험 적용이 가능해졌어요. 이에 따라 보험이 적용되면 치료 비용 부담이 많이 줄어들 수 있어요. 하지만 병원마다 적용 기준이 다를 수 있으니, 사전에 꼭 해당 병원에 확인하는 것이 좋아요. 추나요법은 부작용이 적고, 몸의 균형을 잡아줘 일상생활에 긍정적인 변화를 줄 수 있는 좋은 선택일 수 있어요. 하지만 항상 그렇듯, 전문가와 충분히 상담한 후에 시작하는 것이 중요해요.