질문과 답변
거북목 증후군과 목 뼈 튀어나옴 해결 방법
어릴 때부터 습관적으로 어깨를 구부리고 다녀서 거북목이 심해지고 목 뒤쪽의 뼈가 눈에 띄게 튀어나와서 고민이에요. 이로 인해 목과 허리에 통증이 빈번히 발생하는데, 올바른 자세 교정을 통해 개선할 수 있을까요? 이러한 증상에 대해 상담할 수 있는 병원을 추천해 주세요.
골반과 척추측만증, 플라잉요가와 필라테스 중 어떤 선택이 좋을까요?
안녕하세요, 척추측만증이 30도 정도라는데다가 골반도 틀어졌다고 하네요. 걸음걸이가 이상하다고 들으니 교정이 필요하겠죠? 플라잉요가가 척추를 펴주는데 도움이 된다고 들었어요. 필라테스도 비슷한 효과가 있을까요? 둘을 병행하면 어떨지, 아니면 하나만 선택해야 한다면 어떤 게 더 나을지 궁금합니다. 골반 비대칭과 척추 교정에 드는 비용, 1회 수업 가격 등이 궁금해요.
척추 측만증 교정에 필라테스와 플라잉 요가 중 무엇이 효과적일까?
안녕하세요. 저는 현재 척추가 약 30도 정도 휘어 있으며, 골반도 틀어져 있습니다. 최근 걸음걸이도 이상하다는 말을 들어 교정을 하고 싶습니다. 플라잉 요가는 하늘에서 매달려 척추를 교정하는 데 도움이 된다고 하는데요. 필라테스와 플라잉 요가 중 어떤 방법이 더 나을지 고민입니다. 둘 다 병행하면 효과가 더 좋을까요? 혹은 하나만 선택한다면 어떤 것이 더 나을까요? 또한 교정 비용에 대해서도 궁금합니다. 1회 레슨 가격이나 수업 방식에 대한 정보도 부탁드려요.
잇몸 안쪽 통증, 무엇이 원인일까요?
어느날 갑작스러운 잇몸 부기와 통증을 느꼈는데, 거울로 확인해 보니 염증 같은 것이 발견되었습니다. 치과 검진에서는 사랑니가 없다고 했는데, 잇몸 문제의 원인이 무엇일까요?
척추 교정을 위한 필라테스와 플라잉 요가, 무엇이 더 효과적일까?
안녕하세요, 척추 측만증과 골반 불균형으로 걱정이 많으시죠? 현재 상태가 약 30도 정도 휘어있고, 걸음걸이까지 이상해지는 것을 느끼셨다면 교정을 진지하게 고려하고 계신 듯해요. 플라잉 요가는 공중에서 자세를 유지하며 척추를 펼치는 데 도움을 줄 수 있고, 필라테스는 자세 교정과 근력 강화에 중점을 두고 있어요. 두 종류의 운동이 각각의 장점이 있으므로, 병행하는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 한 가지를 선택해야 한다면, 목적에 따라 다를 수 있습니다. 정기적인 교정을 원한다면 필라테스를, 다이나믹한 움직임으로 척추를 스트레칭하고 싶다면 플라잉 요가를 고려해 보세요. 수업 비용은 보통 회당 4만 원에서 7만 원 사이이며, 꾸준한 참여가 중요합니다.
볼 안쪽이 부었을 때 구내염 확인 방법
볼 안쪽이 부어서 양치질도 어렵고 식사도 힘들면 구내염일 가능성이 있어요. 통증까지 느껴진다면 더욱 의심해볼 수 있는데요. 구내염은 입 안에 생기는 궤양으로, 스트레스, 면역력 저하, 비타민 부족 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있어요. 빠른 회복을 위해 구내염의 원인을 찾는 것이 중요해요. 구내염이 있을 때는 자극이 적은 치약을 사용하고, 매운 음식이나 뜨거운 음식을 피하는 것이 회복에 도움이 될 수 있답니다.
이마 보톡스 후 특정 부위의 통증이 걱정되시나요?
처음 이마 보톡스를 맞은 후 3개월이 지났는데요, 초기에는 이마에 묘한 느낌이 있었지만 이제 거의 효과가 사라진 것 같아요. 그런데 한쪽 이마에 지속적인 통증이 생겼어요. 멍든 곳을 누르는 듯한 통증인데, 겉으로 보기에는 아무 문제 없어 보입니다. 왜 이런 증상이 나타날까요?
플라잉 요가와 필라테스, 척추 교정에 어떤 게 좋을까요?
안녕하세요, 저는 척추 측만증으로 인해 척추가 약간 휘어진 상태인데요, 약 30도 정도 된다고 합니다. 최근에는 골반이 틀어졌다는 이야기와 함께 걸음걸이가 이상하다는 평까지 들어서 이를 교정하고 싶어요. 플라잉 요가가 공중에서 몸을 늘려 주면서 척추 교정에 좋다고 들었는데, 필라테스와 비교할 때 어느 것이 더 좋을지 고민입니다. 두 가지를 동시에 하면 더 효과적일까요? 만약 하나만 선택해야 한다면 어느 것이 더 나을까요? 또한, 골반 비대칭과 척추 측만증 교정에 들어가는 비용은 어떻게 되나요? 1회 수업 가격이나 수업 방식도 궁금하네요.
척추 교정에 필라테스와 플라잉 요가 중 선택은?
안녕하세요! 제가 척추가 약간 휘어 있는데, 30도 정도 심각한 상태에다 골반 비대칭도 있고, 걷는 모습이 이상하다는 말을 들어서 교정을 하고 싶어요. 플라잉 요가가 공중에서 매달리다 보니까 척추를 펴는 데 좋다는 이야기를 들었는데, 필라테스와 함께 하는 게 더 좋을까요? 또는 둘 중 하나만 선택한다면 무엇이 더 나을까요? 그리고 골반 비대칭과 척추 측만증 교정 비용은 어느 정도 될까요? 1회 가격이나 수업 진행 환경도 궁금합니다.
턱관절 통증, 보톡스로 해결할 수 있을까?
턱관절에서 느껴지는 통증 때문에 고민 중이에요. 알아보니 보톡스가 도움이 될 수 있다고 하던데요, 피부과에서 사각턱 보톡스를 맞으면 이 통증 해결에 효과가 있을까요?