질문과 답변
옆모습 개선 방법 궁금해요.
옆모습에 대한 고민이 많아서요. 하관이 튀어나와 보이고, 돌출입이 고민이에요. 이런 부분을 개선할 수 있는 수술이나 시술이 있는지 알고 싶어요. 또한 메부리코가 있는데, 콧대를 더 높이고 싶어요. 필러로 가능할까요? 자세한 정보 부탁드려요.
잠잘 때 목 건강을 위한 올바른 자세는?
거북목 증상이 있어 스트레칭과 자세 교정을 하고 있는데, 잠잘 때 목이 앞으로 나오는 자세가 습관이 되어 걱정입니다. 수면 중에도 자세 교정이 필요한지 궁금합니다.
코에 깊은 세로 주름, 어떻게 해결할 수 있을까요?
안녕하세요. 어느 날 부터인가 코에 세로로 3개의 주름이 생기는 걸 발견했어요. 흔히 보이는 가로 주름과는 다른 문제라 더욱 고민이 되더라구요. 아기 때 보행기에서 놀다가 높은 곳에서 넘어져 콧대에 충격을 받았던 적이 기억나네요. 이후 콧대가 낮아져 두 번 필러를 맞았어요. 효과는 좋았지만, 필러의 지속기간이 아쉬워 콧대 수술을 조금 높이는 정도로 받았습니다. 이왕 하는 거 더 높이라는 얘기도 들었지만, 무섭기도 하고 너무 높으면 어색할까봐요. 전 옆으로 누워 자는 습관이 있는데, 그 영향인지 아침마다 코에 주름이 더 깊어졌어요. 처음엔 시간이 지나며 사라졌지만, 이젠 점점 더 도드라져 걱정이 되네요. 자세히 보면 더 두드러지고, 건조하면 더 심해져서 신경이 많이 쓰여요. 이 주름을 줄이거나 없앨 수 있는 방법이나, 마음의 안정을 찾을 수 있는 방안을 알고 싶어요. 마사지, 얼굴 운동, 화장품이나 약 등 어떤 것도 좋으니 알려주세요!
거북목 교정에 필요한 수면 자세
거북목을 교정하기 위해 스트레칭도 하고 자세도 바꾸시는 중이군요. 잠잘 때 자세가 거북목 상태로 돌아간다면 습관적인 부분도 고려해야 해요. 누워 있을 때 목을 앞으로 빼는 자세는 거북목을 더 악화시킬 수 있어요. 수면 자세까지 신경 쓰는 것이 좋고, 베개의 높이나 경도를 조절하거나, 등을 곧게 펴고 천장을 바라보도록 자는 습관을 드리는 것이 도움이 될 수 있어요. 자세 교정을 위해서라도 수면 중 자세에도 신경을 써보세요.
목 디스크 예방을 위한 수면 자세?
거북목 증상을 완화하기 위해 스트레칭과 자세 교정을 하고 계시군요. 특히 잘 때 목이 앞으로 나오면서 거북목 자세가 됨을 걱정하고 계신데, 수면 시에도 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 목을 중립 상태로 유지하기 위해 베개의 높이를 조절하고, 등을 똑바로 한 채로 자는 것이 도움이 될 수 있어요. 지속적으로 올바른 수면 자세를 유지하면 목 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
코에 깊이 새겨진 세로 주름, 어떻게 해결할까요?
안녕하세요. 코에 생긴 세로 주름 때문에 걱정이 되셔서 문의 주셨군요. 과거 보행기 사고로 인해 콧대를 다친 적이 있는데, 그 후 필러 주사를 두 번 받아 콧대를 높이셨다고 하셨네요. 이로 인해 일시적 효과를 보았지만, 지속되지 않아 결국 코수술로 조금 높이셨으나 세로 주름은 여전한 상태입니다. 아마도 자는 자세 때문인지, 주름은 아침에 더욱 선명해지지만 시간이 지나면 조금 완화된다고 하셨죠. 최근에는 주름이 더 깊어지고 두드러져 고민이 깊어지셨다고 하셨는데요. 피부가 건조할 때 주름이 더욱 도드라져 고민이라 하셨네요. 이 주름을 줄이는 방법이나 안심할 수 있는 방법을 찾고 계신데요, 화장품, 마사지, 안면 운동 등 다양한 방법을 고려하고 계시는 것 같네요. 관련 추천 방법을 안내드리겠습니다.
유스피부과의 유스키니 시술 정보 부탁드려요
허벅지 살이 쉽게 빠지지 않아서 고민이에요. 운동으로도 잘 안 빠지는 셀룰라이트가 원인인 것 같아요. 그래서 유스피부과의 유스키니 시술이 셀룰라이트 제거에 효과적이라고 들었는데, 자세한 정보를 알고 싶어요. 비용, 효과, 후기, 부작용 등이 궁금합니다. 경험자분들의 추천도 부탁드려요.
잠잘 때 거북목 자세 어떻게 해야 할까요?
현재 거북목으로 인해 스트레칭을 하고 자세를 고치고 있지만, 잠잘 때에도 목이 앞으로 숙여져 거북목과 같은 자세가 되는 습관이 있습니다. 이런 경우에 잠자는 자세도 개선해야 하는지 궁금합니다. 주로 왼쪽과 오른쪽으로 고개를 돌려 자는 편입니다.
잘 때 거북목 자세 교정, 꼭 필요한가요?
거북목 증상이 있어 스트레칭을 하고 노력 중입니다. 문제는 잠잘 때인데, 왼쪽이나 오른쪽으로 고개를 돌려 자다 보니 목이 앞으로 튀어나오는 거북목 자세가 습관이 되었어요. 잠잘 때도 이 자세를 교정해야 할까요, 아니면 괜찮을까요?
타닌 성분의 주요 효능은 무엇일까요?
아티키 다크 브라운, 특별한 오크나무 꿀을 선물 받았어요. 이 꿀에는 타닌 성분이 포함되어 있다고 해서 몸에 좋은 성분이라는데, 타닌이 구체적으로 어떤 효능을 가지고 있는지 궁금해요. 타닌 성분의 효과와 장점을 좀 더 자세히 알고 싶어요.