질문과 답변
척추 측만증 환자에게 걷기 운동이 도움이 될까요?
저희 아버지께서 60대 후반의 연세로, 퇴직 후 척추측만증으로 많이 불편해하십니다. 수술을 고려하기엔 여러 가지 이유로 난관이 있어, 집에서 할 수 있는 운동 방법을 찾고 있는데요. 걷기 운동이 척추 건강에 도움이 될지 궁금합니다. 집 근처를 천천히 30분 정도 걷는 것으로 시작하려고 합니다. 걷기가 근육을 강화해서 척추 건강에 긍정적인 영향을 줄지, 아니면 자세 문제로 인해 독이 될 가능성이 있는지 알고 싶습니다.
척추 교정으로 안면 비대칭 개선 가능성
저는 척추 측만증이 있어 허리가 약간 S자 모양입니다. 앞으로 1~2개월 뒤에 척추 교정 치료를 받으러 갈 예정인데, 척추 교정을 받으면 안면 비대칭도 개선될까요? 아울러, 유튜브를 보며 안면 비대칭을 교정하는 방법을 따라 해봤는데, 정말 효과가 있을까요? 안면비대칭 교정 비용이 너무 비싸 엄마에게 쉽게 이야기할 수가 없네요.
척추 교정기 착용 시 학교생활에 대한 고민
올해 고등학생인 저는 척추측만증 진단을 받아 각각 29도와 25도의 굽음이 있다고 해요. 의사로부터 교정기를 착용하는 게 좋겠다는 권유를 받았어요. 대부분의 교정기가 코르셋처럼 보이긴 하더라고요. 그래서 체육 시간에는 배드민턴이나 농구 같은 활동을 할 때 불편할 것 같고, 교복을 입었을 때도 눈에 띌까 걱정이에요. 특히 다음 주 병원 상담 후 교정기를 착용하게 되면 체육 수행평가와 체육대회, 5월 말에 있는 수련회도 좀 힘들 것 같아 고민이 큽니다. 또한 몇 년간 착용해야 해서 수학여행도 걱정이에요. 병원에서도 사용하는 교정기에 대해 궁금하고, 이미 착용 중인 학생들은 학교생활을 어떻게 하는지 알고 싶어요.
척추측만증 환자에게 걷기 운동, 이점일까요 위험일까요?
60대 후반의 저희 아버지는 척추측만증으로 인해 불편을 겪고 계십니다. 수술은 여러 문제가 있어 현재 가정에서 할 수 있는 방법을 찾고자 합니다. 그중에서 걷기 운동의 효과가 궁금합니다. 집 주변을 30분 정도 가볍게 걷는 것부터 시작해보려 하는데, 걷기가 주변 근육을 강화하면서 상태가 좋아질지, 아니면 뼈 건강에 악영향을 줄지 걱정됩니다. 어떻게 해야 좋을까요?
척추측만증 환자에게 걷기 운동이 도움이 될까요?
제 아버지는 60대 후반으로, 척추측만증으로 인해 일상 생활에 많은 불편을 겪고 계세요. 당장 수술은 여러 가지 문제가 있어서 집에서 할 수 있는 운동을 알아보고 있습니다. 그 중 걷기 운동에 대해 궁금한데, 매일 집 주변을 약 30분 정도 천천히 걷는 것으로 시작하려고 해요. 근육 발달에 도움이 될지 아니면 척추 건강에 해로울지 확신이 서지 않네요. 어떤 것이 좋을까요?
척추 측만증에 걷기 운동이 도움이 될까요, 해로울까요?
아버님께서 60대 후반에 척추 측만증으로 인한 불편함을 겪고 계신데요, 수술은 여러 가지 문제로 고려하기 어려운 상황입니다. 그래서 집에서 할 수 있는 방법들을 찾고 계셔요. 그중에서도 하루에 30분 정도 가볍게 걷기를 시작해 보려 하는데, 걷기 운동이 척추 건강에 도움이 될지 아니면 해가 될지 잘 모르겠네요. 걷는 동안 주변 근육이 강화되어 도움이 될지, 아니면 척추에 더 안 좋은 영향을 줄 가능성이 있을지 궁금합니다.
척추측만증 교정기 착용 시 학교생활에 어려움이 있을까요?
고등학생인데, 현재 척추가 29도, 25도로 휘어져 있어서 교정기 착용을 추천받았어요. 교정기는 보통 코르셋처럼 보이는데, 여러 학교활동 때문에 걱정이에요. 체육시간에 베드민턴과 농구를 해야 하고, 교복을 입을 때도 눈에 띌까봐 고민이에요. 특히 다음 주에 병원 상담 후 바로 착용이 시작되면 체육 수행평가, 체육대회, 5월의 수련회 등의 일정에 지장이 있을 것 같아서 걱정이에요. 교정기 착용 후 몇 년 동안은 착용해야 한다고 들었는데, 이러면 올해 계획하고 있는 수학여행도 포기해야 하나 싶기도 해서, 학생으로서 어떻게 적응할 수 있을까요?
척추측만증 환자에게 걷기 운동은 도움이 될까요?
아버지께서 척추측만증으로 불편함을 느끼셔서 수술을 고려하기보다는 집에서 쉽게 실천할 수 있는 방법을 찾고 계시네요. 특히 걷기 운동이 도움이 될지 궁금하신 것 같아요. 저녁 30분 정도 걷기를 시작하려고 계획 중이신데, 이 운동이 척추 건강에 도움이 될지 궁금해 하세요. 척추는 중요한 기관이라 신중하게 결정해야 하며, 척추 건강에 따른 운동 전략이 필요할 수 있습니다.
걷기 운동, 척추 측만증에 도움이 될까요?
저희 아버지는 은퇴 후 척추 측만증으로 불편함을 겪고 계신 60대 후반입니다. 수술을 고려하기엔 여러 가지의 문제가 있어 일단 집에서 할 수 있는 방법을 찾고 있습니다. 걷기 운동이 척추 건강에 도움이 될지 궁금하여 시작하려고 합니다. 하루 30분 정도 가까운 주변을 산책하는 것이 척추나 근육에 긍정적인 영향을 줄지, 혹은 더 해롭게 할지에 대해 알고 싶습니다. 효과적일까요?
척추 측만증 환자, 걷기 운동은 도움이 될까요?
저희 아버지는 현재 60대 후반으로, 척추 측만증 때문에 불편을 겪고 있어요. 은퇴 후 시간을 보내며 상태를 완화할 수 있는 방법을 찾고 있는데요, 특히 걷기 운동이 도움이 될지 궁금합니다. 집 주변을 천천히 30분 정도 걸으려 하는데, 이 운동이 척추에 이로운지 아니면 해로운지 확신이 서지 않아요. 전문가의 의견이 필요해요.