질문과 답변
골반과 척추측만증, 플라잉요가와 필라테스 중 어떤 선택이 좋을까요?
안녕하세요, 척추측만증이 30도 정도라는데다가 골반도 틀어졌다고 하네요. 걸음걸이가 이상하다고 들으니 교정이 필요하겠죠? 플라잉요가가 척추를 펴주는데 도움이 된다고 들었어요. 필라테스도 비슷한 효과가 있을까요? 둘을 병행하면 어떨지, 아니면 하나만 선택해야 한다면 어떤 게 더 나을지 궁금합니다. 골반 비대칭과 척추 교정에 드는 비용, 1회 수업 가격 등이 궁금해요.
척추 측만증 교정에 필라테스와 플라잉 요가 중 무엇이 효과적일까?
안녕하세요. 저는 현재 척추가 약 30도 정도 휘어 있으며, 골반도 틀어져 있습니다. 최근 걸음걸이도 이상하다는 말을 들어 교정을 하고 싶습니다. 플라잉 요가는 하늘에서 매달려 척추를 교정하는 데 도움이 된다고 하는데요. 필라테스와 플라잉 요가 중 어떤 방법이 더 나을지 고민입니다. 둘 다 병행하면 효과가 더 좋을까요? 혹은 하나만 선택한다면 어떤 것이 더 나을까요? 또한 교정 비용에 대해서도 궁금합니다. 1회 레슨 가격이나 수업 방식에 대한 정보도 부탁드려요.
척추 교정을 위한 필라테스와 플라잉 요가, 무엇이 더 효과적일까?
안녕하세요, 척추 측만증과 골반 불균형으로 걱정이 많으시죠? 현재 상태가 약 30도 정도 휘어있고, 걸음걸이까지 이상해지는 것을 느끼셨다면 교정을 진지하게 고려하고 계신 듯해요. 플라잉 요가는 공중에서 자세를 유지하며 척추를 펼치는 데 도움을 줄 수 있고, 필라테스는 자세 교정과 근력 강화에 중점을 두고 있어요. 두 종류의 운동이 각각의 장점이 있으므로, 병행하는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 한 가지를 선택해야 한다면, 목적에 따라 다를 수 있습니다. 정기적인 교정을 원한다면 필라테스를, 다이나믹한 움직임으로 척추를 스트레칭하고 싶다면 플라잉 요가를 고려해 보세요. 수업 비용은 보통 회당 4만 원에서 7만 원 사이이며, 꾸준한 참여가 중요합니다.
돌출입 교정을 꼭 해야 하나요?
지금 상태라면 돌출입 교정을 고려해야 할까요? 교정 여부는 입의 돌출 정도, 기능성 문제, 그리고 심미적 만족도에 따를 수 있습니다. 보통 돌출입은 발음 장애, 구강 건강 문제를 일으킬 수 있어서, 전문가와의 상담을 통해 자세한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
턱관절 문제와 안면 비대칭, 어디로 가야 하나요?
안녕하세요, 20대 남성입니다. 턱관절에 문제가 있는 것 같아 얼마 전 치과를 방문했습니다. X-ray와 CT 촬영 결과, 한쪽 얼굴 뼈가 길고 디스크나 뼈가 많이 마모되었다는 진단을 받았습니다. 성장기 동안 한쪽 뼈만 길게 자라는 경우가 있다는 이야기를 들었습니다. 이로 인해 안면 비대칭이 발생한 것 같습니다. 17살 때부터 입을 벌릴 때 턱 소리가 나고 안면 비대칭이 느껴졌습니다. 대학 치과병원에서 자세한 검진을 받으려고 하는데요. 궁금한 점이 있습니다. 첫째, 턱관절 문제는 구강내과, 안면 비대칭은 구강악안면외과에서 다룬다고 알고 있습니다. 제가 두 가지에 모두 해당되는데 어느 과에 방문해야 할까요? 둘째, 초진 시 검사비는 어느 정도 들까요? 셋째, 만약 악교정 수술을 하게 된다면 비용은 얼마가 들고, 건강보험 적용이 되나요? 넷째, 악교정 수술 전후로 교정을 여러 개월 해야 한다고 들었는데, 정말 그렇게 오래 걸리나요? 아니면 수술 방식에 따라 다른가요?
플라잉 요가와 필라테스, 척추 교정에 어떤 게 좋을까요?
안녕하세요, 저는 척추 측만증으로 인해 척추가 약간 휘어진 상태인데요, 약 30도 정도 된다고 합니다. 최근에는 골반이 틀어졌다는 이야기와 함께 걸음걸이가 이상하다는 평까지 들어서 이를 교정하고 싶어요. 플라잉 요가가 공중에서 몸을 늘려 주면서 척추 교정에 좋다고 들었는데, 필라테스와 비교할 때 어느 것이 더 좋을지 고민입니다. 두 가지를 동시에 하면 더 효과적일까요? 만약 하나만 선택해야 한다면 어느 것이 더 나을까요? 또한, 골반 비대칭과 척추 측만증 교정에 들어가는 비용은 어떻게 되나요? 1회 수업 가격이나 수업 방식도 궁금하네요.
척추 교정에 필라테스와 플라잉 요가 중 선택은?
안녕하세요! 제가 척추가 약간 휘어 있는데, 30도 정도 심각한 상태에다 골반 비대칭도 있고, 걷는 모습이 이상하다는 말을 들어서 교정을 하고 싶어요. 플라잉 요가가 공중에서 매달리다 보니까 척추를 펴는 데 좋다는 이야기를 들었는데, 필라테스와 함께 하는 게 더 좋을까요? 또는 둘 중 하나만 선택한다면 무엇이 더 나을까요? 그리고 골반 비대칭과 척추 측만증 교정 비용은 어느 정도 될까요? 1회 가격이나 수업 진행 환경도 궁금합니다.
청소년도 다리 지방흡입이 가능할까요?
안녕하세요, 자기 다리 상태에 대해 진지하게 말씀해 주셨네요. 다리가 서로 닿아서 불편하고, 착색까지 생기셨다니 많이 고민되실 것 같아요. 현재 18살이시고, 그동안 다리 살 때문에 여러 어려움을 겪으셨네요. 지방흡입 같은 성형수술은 일반적으로 성인이 된 이후에 고려하는 것이 좋다고 권장되지만, 경우에 따라 의사의 판단 아래 특별히 필요하다고 여겨지면 시도할 수도 있답니다. 나이가 어리기 때문에 성장과 건강에도 영향을 미칠 수 있어 주의가 필요해요.
청소년 시기에도 가능한 다리 지방흡입?
어릴 때부터 다리가 가늘었던 적이 없어서 고민 중이시군요. 특히, 다리 살이 서로 닿아 마찰 때문에 불편을 느끼셨다고 하니 많이 힘드셨을 것 같아요. 나이가 18세라면 지방흡입을 고려해볼 수도 있습니다. 하지만, 시술 결정 전 몇 가지 중요한 점을 유의해야 해요. 청소년기의 몸은 아직도 발달하고 있어 성인이 되기 전에는 시술 효과가 변화할 가능성이 있습니다. 따라서, 전문 의료진과의 충분한 상담을 통해 신중하게 결정하는 것이 중요해요. 또한, 지방흡입 외 건강한 식습관과 운동을 병행하는 방법도 고려해보시면 좋을 것 같아요.
척추 측만증 교정: 필라테스와 플라잉 요가, 어느 것이 더 좋을까요?
안녕하세요. 30도 정도의 척추 측만증으로 인한 골반 비대칭과 걸음걸이 문제로 고민 중이시군요. 필라테스와 플라잉 요가 중 어떤 것이 더 효과적일지 궁금하시다면, 두 운동 모두 특성이 다르기 때문에 적절히 선택하는 것이 중요합니다. 필라테스는 코어 근육 강화에 효과적이며, 골반과 척추 안정화에 도움을 줄 수 있습니다. 반면, 플라잉 요가는 척추의 신전과 스트레칭에 유리하며 체중을 줄여 척추에 부담을 덜어줄 수 있습니다. 두 가지 모두 시도해 보고 자신의 몸에 맞는 방법을 찾는 것이 좋습니다. 또한, 비용은 지역이나 센터에 따라 다르지만 일반적으로 필라테스는 1회당 2-3만 원, 플라잉 요가는 2-4만 원대입니다. 장기적인 개선을 위해서는 꾸준한 노력이 필요하며 전문가의 지도를 받는 것이 좋습니다.