질문과 답변
5.18 민주화 운동에 대해 알아보고 싶어요
5.18 민주화 운동의 배경과 주요 사건, 그리고 그 의의에 대해 자세히 알고 싶어요.
24세 여성 탈모 극복을 위한 조언
[두피 상태] 현재 두피는 매우 민감하여 각종 환경 변화에 취약합니다. 특히 자외선과 찬바람에 민감하시며, 염색 시술로 인해 두피 상태가 변화하여 오히려 두피가 건조해졌습니다. 또한 두피 상태 특성상 샴푸 사용에 어려움을 겪고 계시다면, 저자극성의 보습력이 좋은 샴푸를 사용하는 것이 권장됩니다. [몸 상태] 생활 패턴은 건강에 부정적인 영향을 주고 있습니다. 불규칙한 수면과 불균형한 식사가 두피 건강에 큰 영향을 주고 있으니, 식사와 수면을 규칙적으로 챙기는 것이 바람직합니다. 스트레스는 탈모를 악화시킬 수 있으니 스트레스 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. [관리 방법] 탈모 예방을 위해 현재 검은콩 두유, 케라시딜, 비오틴 등 영양제를 섭취하고 있지만, 생활습관 개선도 병행해야 합니다. 추가로, 스트레스를 줄이기 위한 운동이나 취미활동을 시도해 보세요.
5.18 민주화 운동이 무엇인가요?
5.18 민주화 운동은 1980년 5월 18일부터 27일까지 전개된 한국의 민주화 운동으로, 광주에서 시작되었습니다. 당시 군사 정권의 억압에 맞서 시민들이 민주주의를 요구하며 일어난 대규모 시위입니다. 많은 희생과 피해가 있었지만, 이는 한국의 민주화에 중요한 전환점이 되었습니다.
수술 후 피부 처짐에 대한 도움 요청
약 2년 전에 왼쪽 가슴에 유선 제거 수술을 했으나 완벽히 제거되지 않아 6개월 전 재수술을 했습니다. 치료를 받은 병원에서는 운동으로 피부를 탄탄하게 하라고 조언했지만, 그 과정이 쉽지 않아요. 벌써 수술 전후로 2년을 고생했는데, 또다시 근육을 키우며 2년을 더 노력하라는 것이 심리적으로 너무 힘듭니다. 서면 인근의 피부과 또는 성형외과에서 이런 피부 처짐을 해결할 병원을 찾고 있습니다. 사진 속 검은 선은 원래 가슴근육의 라인이고, 겨드랑이 아래 빨간 선은 유선조직이 근육 범위 밖으로 튀어나온 것으로 보입니다. 유륜 아래 빨간 선은 병원에서는 지방의 굳음이라고 하지만 정확히는 알 수 없습니다. 도움을 간절히 요청드려요.
여성 다이어트 방법 추천
키 161cm에 몸무게 62kg입니다. 아침 공복에 유산소 운동을 하는 것과 아침 식후에 웨이트 트레이닝을 하는 것 중에서 어떤 방법이 다이어트에 더 효과적일까요?
제가 겪고 있는 다양한 증상, 과연 신체화일까요?
여대생입니다. 제가 한 달 동안 겪고 있는 다양한 증상들로 글이 다소 길어질 수밖에 없네요. 처음 5월 초에는 안구통과 두통만 있었습니다. 하지만 조부모님이 돌아가신 이후, 왼쪽 손발이 저리기 시작했어요. 뇌졸중이 아닐까 걱정되어 걷기나 발음을 시험해봤지만 정상으로 나와서 일단 안심했습니다. 그래도 집 근처 신경과에 갔고 약을 받았어요. 하지만 약을 먹어도 나아지지 않아서 약을 바꿨고, 이것도 효과가 없으면 검사를 하자고 하셨습니다. 차를 오래 타면 양쪽 손발이 움직이기 어려울 정도로 조이고 힘들어지는데, 증상이 나아질 즈음 목과 어깨가 뻐근해졌습니다. 손발 저림도 돌아왔고요. 턱 근육이 아프고 흉통과 호흡곤란이 있었어요. 신경외과에서 엑스레이 찍었더니 목이 C자로 비틀어져 있어 디스크를 조심하라는 말을 들었고, 주사와 물리치료를 받았습니다. 하지만 흉통은 신경과 관련 없다고 하셨어요. 결국 내과를 방문하여 심전도와 흉부촬영을 했지만, 심장은 정상이고 맥박이 약간 빨라 위장약과 심박조절 약을 받았습니다. 약간 심리적 문제라는 말씀도 들었습니다. 갑상선 문제를 의심해 종합병원에서 채혈을 했지만, 각종 수치가 정상이라 문제 없다는 결과를 받았어요. 내분비내과에서는 신체화일 가능성을 말씀하셨습니다. 혹시 몰라 정신과를 방문했으나 예약은 2주 뒤라 포기하고, 다시 신경과로 가서 공황과 관련이 있을 수 있다는 말을 들었습니다. 공황 증세 관련 약과 두통 및 저림 약을 처방받았고, 그 약을 먹고 있는 중입니다. 최근에는 연하곤란까지 생겨 턱근육과 턱관절 장애에 대해 찾아보고, 흉쇄유돌근 운동 영상도 보고 있어요. 갑자기 전신마비가 올까 불안해서 계속 검색 중입니다. 입을 꾹 다물면 아프고 누워있기만 해도 턱, 목, 가슴이 당기고 온몸이 삐걱거리는 느낌입니다. MRI 비용이 부담되어 아직 진행하지 못했어요. 정말 제 정신적인 문제로 인한 걸까요?
턱 비대칭 문제, 교정 방법은 무엇일까요?
어렸을 때 왼쪽으로 눕는 습관 때문인지 턱이 한쪽으로 치우친 상태로 입을 다물면 비대칭이 드러나요. 아랫니도 치우쳐 있어 고등학생이 된 지금은 이로 인해 자존감이 낮아졌어요. 이런 경우에 적합한 운동 방법이나 수술 옵션이 무엇인지 궁금해요. 도와주세요!
태권도 3단 심사, 어떤 준비가 필요할까요?
태권도 3단 심사에서는 일반적으로 기술 시연, 품새, 겨루기, 격파 등을 평가해요. 심사 과정이 다소 까다로울 수 있지만, 꾸준한 연습과 체계적인 준비가 중요하답니다. 기존에 배운 기술을 보다 능숙하게 구사하는 것이 필요하고, 새로운 난이도의 기술이나 품새도 추가될 수 있어 미리 준비해야 해요. 체력 관리도 중요해요, 운동량을 늘려서 지구력을 키우는 게 좋아요.
묘청의 서경천도 운동과 무신정변의 관계는?
묘청의 서경천도 운동은 당시 불교와 관련된 정치적 이슈에서 시작되었어요. 따라서 유학의 부상이 이와 직접적으로 연결되지는 않았지만, 당시 문신 세력의 발전에 영향을 미쳤다는 의견이 있어요.
지방분해 주사 시술의 적절한 주기와 부위별 시술 간격
복부와 팔뚝에 하루 간격으로 하여 열흘 동안 네 차례 지방분해 주사를 맞고 한 달 휴식 후, 이번에 4일 간격으로 브라라인과 팔뚝을 7일 주기로 두 번 맞았어요. 식단 조절과 운동을 병행하며 효과를 보고 있지만, 계속 이렇게 맞아도 되는지 걱정되네요. 1. 총 4회 맞을 경우 시술 주기가 일주일이면 너무 빠른지, 10일 주기로 맞아야 하는지 궁금해요. 적당한 시술 간격 추천을 부탁드려요. 2. 서로 다른 부위에 하루 차이로 맞아도 괜찮은지, 최소 2~3일의 텀이 필요한지 답변 부탁드려요.