질문과 답변
광주 민주화운동의 배경과 경과에 대해 알고 싶어요
1. 광주 민주화운동의 시작 배경과 진행 과정은 어떻게 되었나요? 2. 이 운동이 끝난 날짜와 승자는 누구였나요? 3. 당시 군인들이 단지 시위하는 시민군만을 공격한 건가요, 아니면 무고한 시민들도 피해를 입었나요? 4. 시민군이 무기고를 습격해 경찰과 군인을 공격했다는 주장이 있는데 이 부분에 대한 진실은 무엇인가요? 5. 군인들에 의해 희생된 사람들 중에 민주화 운동과 상관없는 시민들도 있었나요?
볼살 처짐 대처법 추천
볼살 처짐으로 인해 얼굴이 굳어 보이고 피부 탄력이 떨어지면서 노화가 시작된 듯한 느낌이라 속상하네요. 운동으로 효과를 보지 못해 울쎄라나 인모드 같은 시술도 고려했지만, 가격과 부작용 때문에 고민 중이에요. 집에서 홈케어 기기로 메디큐브와 젝타 듀얼샷건 중 하나를 선택하려고 하는데요, 이 두 가지 중 더 나은 선택이 무엇일까요? 효과적인 방법도 있다면 추천 부탁드려요.
볼살 처짐을 위한 효과적인 방법 찾기
볼살이 처져서 고민이 많으시죠. 피부 탄력이 떨어지고 볼살이 처져 보이는 것이 걱정이 많을 것 같아요. 일상적인 얼굴 스트레칭 운동만으로는 효과를 보기가 어려운 상태인 것 같네요. 울쎄라나 인모드 같은 시술도 고려해봤지만, 비용 부담과 부작용 걱정 때문에 망설이신다고요. 많은 사람들이 메디큐브와 젝타 듀얼샷건처럼 홈케어 기기를 사용하여 관리하고 있습니다. 어떤 기기가 더 효과적일지 고민이 많으신데요. 더 나은 방법이 있을지도 몰라요. 함께 알아볼까요?
서면에서 쌍꺼풀 수술 잘하는 곳 추천받고 싶어요!
서면에서 20대 여성이 쌍꺼풀 수술을 고민하고 있어요. 다가오는 여름에 수술을 받고 싶지만, 잘못되면 몇 개월 동안 힘들다는 얘기를 들었어요. 첫 시도부터 잘하는 곳에서 받고 싶어 성형외과를 찾고 있는데, 서면 지역의 성형외과가 너무 많아서 선택이 어려워요. 쌍꺼풀 수술로 유명한 곳이 있다면 추천 부탁드려요!
시흥에서 모공각화증 치료 어떻게 할까요?
20대 중반 여성입니다. 최근 모공각화증으로 인해 피부가 거칠어 닭살같이 보입니다. 특히 여름철이라 더 신경 쓰이고 있어요. 이 상태를 개선할 수 있는 치료 방법과 그 효과에 대해 알고 싶습니다.
부산 서면에서 쌍꺼풀 수술 잘하는 성형외과 추천 부탁드려요
20대 중반에 접어든 여성으로, 여름을 앞두고 쌍꺼풀 수술을 계획하고 있어요. 주위에서 수술이 잘못되면 몇 개월간 고생할 수 있다는 이야기를 많이 들어 처음부터 믿을 수 있는 곳에서 수술을 받고 싶어요. 하지만 서면에는 성형외과가 너무 많아서 어디로 가야 할지 고민입니다. 쌍꺼풀 수술로 평이 좋은 성형외과를 알고 계신다면 추천 부탁드려요.
덥고 습할 때 심해지는 땀 냄새, 어떻게 해결할까요?
저는 피지가 거의 없는 체질로, 여드름도 거의 없고 두피 냄새도 거의 없는 편입니다. 그런데 여름철이 되면 약간만 땀이 나도 주변 사람들이 민감하게 반응할 정도로 강한 냄새가 납니다. 혹시 액취증인가 싶었지만 주변에 치료받은 사례와는 다릅니다. 제가 귀지가 마른 편이라 액취증과는 관련이 없어 보이는데, 어디에서 문제가 생기는 것인지 잘 모르겠습니다. 혹시 미생물과 땀이 반응해서 나는 건가 싶기도 하고요. 1. 냄새 제거에 좋은 실내건조 세제를 사용하면 도움이 될까요? 저는 이미 베이킹소다나 구연산을 사용하고 있어서 세탁물에는 냄새가 나지 않습니다. 2. 체질 때문일까요? 평소에 인스턴트 음식을 피하고 규칙적으로 운동하며 식단을 관리하는데, 물을 자주 마시지는 않는 편입니다. 이것이 원인일까요?
서면에서 쌍꺼풀 수술 잘하는 성형외과 추천?
서면에서 20대 여성을 위한 쌍꺼풀 수술 잘하는 성형외과를 찾고 있어요. 여름이 다가오면서 쌍꺼풀 수술을 계획 중인데, 주변에서 시술이 잘못되면 몇 달 동안 고생한다고 들어서 처음부터 잘하는 곳에서 받고 싶어요. 서면에 성형외과가 많아 고민 중입니다. 좋은 쌍꺼풀 수술 성형외과가 있으면 추천 부탁드려요!
체중 감량과 체지방 감소를 위한 조언 부탁드립니다
현재 37세, 키 174cm, 몸무게 86kg입니다. 운동 경험은 5개월 정도 되며 체지방 감소가 목표입니다. 현재 체지방량은 약 20.4kg으로 체지방률은 23.6%입니다. 목표는 체중을 78kg까지 감량하고 체지방량을 약 12kg 수준으로 줄이는 것입니다. 혈압도 높아지고 있어 혈압도 동시에 관리하고 싶습니다. 식사는 주로 닭가슴살 스무디(닭가슴살 600g, 우유 400ml, 보충제, 미꾸라지즙 포함)와 함께 고구마, 일반식을 섭취합니다. 운동은 3분할로 가슴, 이두, 삼두를 하루, 등과 복부를 다른 하루, 마지막으로 하체와 어깨를 나누어 수행합니다. 매일 40분 정도의 유산소 운동도 더합니다. 식사나 운동 방법에서 조정이 필요한 점이 있을까요?
쌍꺼풀 수술 후 금연을 위한 대체 방법
쌍꺼풀 수술을 앞두고 금연을 해야 해서 걱정이시군요. 수술 후 회복을 위해 일주일 동안 담배를 끊는 것이 중요해요. 대신 흡연 욕구를 줄이기 위해 몇 가지 대체 방법을 고려해 보세요. 껌이나 사탕을 씹으면서 입을 즐겁게 하고, 깊은 호흡 운동을 통해 마음을 차분하게 관리해 보세요. 그리고 물을 자주 마셔서 스트레스를 줄이고 건강을 지키세요. 혹은 니코틴 대체품, 예를 들어 니코틴 패치나 무니코틴 젤리 등을 사용할 수 있어요. 친구나 가족에게 도움을 받거나, 혼자 있지 않도록 하면서 흡연 욕구를 이겨내 보세요.