질문과 답변
잠잘 때 목 건강을 위한 올바른 자세는?
거북목 증상이 있어 스트레칭과 자세 교정을 하고 있는데, 잠잘 때 목이 앞으로 나오는 자세가 습관이 되어 걱정입니다. 수면 중에도 자세 교정이 필요한지 궁금합니다.
코에 깊은 세로 주름, 어떻게 해결할 수 있을까요?
안녕하세요. 어느 날 부터인가 코에 세로로 3개의 주름이 생기는 걸 발견했어요. 흔히 보이는 가로 주름과는 다른 문제라 더욱 고민이 되더라구요. 아기 때 보행기에서 놀다가 높은 곳에서 넘어져 콧대에 충격을 받았던 적이 기억나네요. 이후 콧대가 낮아져 두 번 필러를 맞았어요. 효과는 좋았지만, 필러의 지속기간이 아쉬워 콧대 수술을 조금 높이는 정도로 받았습니다. 이왕 하는 거 더 높이라는 얘기도 들었지만, 무섭기도 하고 너무 높으면 어색할까봐요. 전 옆으로 누워 자는 습관이 있는데, 그 영향인지 아침마다 코에 주름이 더 깊어졌어요. 처음엔 시간이 지나며 사라졌지만, 이젠 점점 더 도드라져 걱정이 되네요. 자세히 보면 더 두드러지고, 건조하면 더 심해져서 신경이 많이 쓰여요. 이 주름을 줄이거나 없앨 수 있는 방법이나, 마음의 안정을 찾을 수 있는 방안을 알고 싶어요. 마사지, 얼굴 운동, 화장품이나 약 등 어떤 것도 좋으니 알려주세요!
여드름 압출 후 피부 회복 관리 방법
마스크 착용으로 인한 여드름 발생이 빈번해 많이 고민이시죠? 여드름 압출 후 피부를 진정시키기 위해 몇 가지 꿀팁을 드릴게요. 첫째, 압출 후에는 피부 자극을 줄이기 위해 차가운 팩을 활용해요. 둘째, 세럼이나 에센스는 피부 회복을 돕는 성분이 포함된 제품을 사용하면 좋아요. 특히 티트리 오일과 같은 항균 및 진정 효과 있는 성분을 추천해요. 셋째, 여드름을 압출한 후에는 손으로 만지지 않고, 사후 관리를 철저히 하는 것이 중요해요. 넷째, 스킨케어 루틴은 클렌징, 토너, 진정 세럼, 보습제로 구성하는 것을 추천합니다. 마지막으로, 수분 섭취를 충분히 하고, 충분한 수면으로 피부 리듬을 유지하는 것이 가장 중요해요. 압출 후에는 피부를 자극할 수 있는 각질 제거제나 자극적인 제품 사용을 피하는 것이 좋답니다. 이러한 여드름 케어 루틴을 일상에서 잘 실천해 보세요. 피부가 한결 좋아질 거예요.
코에 생긴 세로 주름, 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 최근 들어 코에 세로로 줄이 생겨서 고민이에요. 어렸을 때 보행기를 타고 높은 곳에서 떨어지면서 콧대를 다쳤던 기억이 있어요. 그래서 콧대가 낮아서 필러를 두 번 맞아봤고, 그 후에 코 수술로 약간 더 높였답니다. 그런데 아침에 옆으로 누워 자는 습관 때문인지 일어났을 때 코에 세로 주름이 생기더라고요. 시간이 지나면 사라지곤 했지만, 요즘은 점점 더 깊고 뚜렷해져서 걱정이에요. 주름이 잘 사라지지 않고, 특히 피부가 건조한 날에는 더 두드러져요. 이 주름을 없애거나 덜 신경 쓰이게 하는 방법, 예를 들어 마사지, 안면 운동, 아니면 사용할만한 화장품이나 약이 있을까요?
거북목 교정에 필요한 수면 자세
거북목을 교정하기 위해 스트레칭도 하고 자세도 바꾸시는 중이군요. 잠잘 때 자세가 거북목 상태로 돌아간다면 습관적인 부분도 고려해야 해요. 누워 있을 때 목을 앞으로 빼는 자세는 거북목을 더 악화시킬 수 있어요. 수면 자세까지 신경 쓰는 것이 좋고, 베개의 높이나 경도를 조절하거나, 등을 곧게 펴고 천장을 바라보도록 자는 습관을 드리는 것이 도움이 될 수 있어요. 자세 교정을 위해서라도 수면 중 자세에도 신경을 써보세요.
인천에서 믿고 갈 만한 피부과 추천해주세요
인천으로 이사하면서 좋은 피부과를 찾고 있어요. 예전에 갔던 네트워크 병원에서는 원장이 자주 바뀌거나 서비스가 만족스럽지 않아서 개인병원을 선호하게 되었어요. 환자 관리가 잘 되고, 언제나 친절하게 응대해주는 곳을 찾고 있습니다. 그러니 개인병원을 중심으로 추천해주시면 감사하겠습니다.
여드름 속 검은 점, 어떻게 처리할까요?
얼굴에 여드름이 있는데 그 안에 검은 점이 보여요. 1. 이런 검은 점은 짜도 괜찮은 걸까요? 2. 여드름에 왜 검은 점이 생기는지 궁금해요. 3. 검은 점이 생긴 여드름을 잘못 관리하면 어떤 문제가 발생할 수 있나요? 4. 검은 점을 안전하게 제거하는 다른 방법이 있을까요?
갑자기 코에 생긴 세로 주름, 어떻게 해결할까요?
안녕하세요. 며칠 전부터 코에 세로로 줄이 세 개 생겨 고민이 되어 문의드려요. 과거에 보행기에서 떨어져 콧대를 다쳤고, 이후 필러와 코수술로 살짝 높였는데, 자는 습관 때문인지 아침에 깨어나면 코에 주름이 선명하게 생기곤 합니다. 어느새 주름이 깊어져 잘 사라지지 않고 건조할 때 더 도드라져서 걱정이에요. 이 주름을 어떻게 없앨 수 있을지, 혹은 더 심해지지 않게 관리할 수 있는 방법이 궁금해요. 마사지, 화장품 혹은 약물로 개선할 수 있는지 조언 부탁드려요.
돈으로 외모 관리가 다 해결될까요?
외모는 성형 수술로, 키는 키 크는 수술로, 체중은 지방 흡입으로 조절이 가능하다는 의견이 있어요. 이 방법들로 모든 외적 요소를 수정하는 게 가능할까요?
리들샷 효과, 민감성 피부에 문제없을까요?
안녕하세요! 최근 피부 관리에 대한 고민이 있어요. 좁쌀여드름과 넓어진 모공 때문에 피부결이 정말 안 좋아졌습니다. 리들샷이 좁쌀 피부에 좋다고 들어서 관심을 가지게 되었어요. 하지만 제 피부가 민감해서 따갑거나 붉어지는 부작용이 걱정됩니다. 홈케어 디바이스도 고려 중인데, 종류가 워낙 다양해서 혼란스럽네요. 특히 듀얼소닉, 메디큐브, 풀쎄라, 브이쎄라 등 여러 기기를 비교 중이에요. 친구는 피부과에서 젝타 듀얼샷건을 추천했는데, 브이쎄라와 젝타 듀얼샷건 사이에서 어떤 선택을 해야 할지 고민이에요. 전문가 의견 부탁드립니다!