질문과 답변
척추 측만증 교정에 필라테스와 플라잉 요가 중 무엇이 효과적일까?
안녕하세요. 저는 현재 척추가 약 30도 정도 휘어 있으며, 골반도 틀어져 있습니다. 최근 걸음걸이도 이상하다는 말을 들어 교정을 하고 싶습니다. 플라잉 요가는 하늘에서 매달려 척추를 교정하는 데 도움이 된다고 하는데요. 필라테스와 플라잉 요가 중 어떤 방법이 더 나을지 고민입니다. 둘 다 병행하면 효과가 더 좋을까요? 혹은 하나만 선택한다면 어떤 것이 더 나을까요? 또한 교정 비용에 대해서도 궁금합니다. 1회 레슨 가격이나 수업 방식에 대한 정보도 부탁드려요.
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팔뚝 지방흡입 후 운동 재개 시기는 언제일까요?
평소에 배드민턴을 자주 치고 있으며, 레슨도 받고 있는 운동 애호가입니다. 팔뚝 지방흡입 수술을 계획하고 있는데, 수술 후 몇 일 뒤부터 다시 운동을 시작할 수 있을지 궁금합니다.
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팔뚝 지방흡입 후 언제부터 운동할 수 있을까요?
저는 주 2~3회 배드민턴을 치고 레슨을 받는 취미를 가지고 있어요. 팔뚝 지방흡입을 고려 중인데, 수술 후 몇 일 후부터 운동을 재개할 수 있을지 궁금합니다.
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