질문과 답변
척추 측만증 환자에게 걷기 운동이 도움이 될까요?
저희 아버지께서 60대 후반의 연세로, 퇴직 후 척추측만증으로 많이 불편해하십니다. 수술을 고려하기엔 여러 가지 이유로 난관이 있어, 집에서 할 수 있는 운동 방법을 찾고 있는데요. 걷기 운동이 척추 건강에 도움이 될지 궁금합니다. 집 근처를 천천히 30분 정도 걷는 것으로 시작하려고 합니다. 걷기가 근육을 강화해서 척추 건강에 긍정적인 영향을 줄지, 아니면 자세 문제로 인해 독이 될 가능성이 있는지 알고 싶습니다.
얼굴 흉터 커버용 살색 반영구, 타투와 차이가 무엇인가요?
얼굴에 있는 흉터를 살색으로 커버하기 위해 1년 전쯤 반영구 시술을 받았습니다. 시간이 흐르면서 오히려 색상이 더 눈에 띄게 되어 고민이 큽니다. 원래는 제가 혼자 느끼던 문제였는데, 이제는 다른 사람들이 이게 뭐냐고 물어볼 정도가 되었습니다. 후기들을 믿고 시작했는데, 결과가 실망스럽네요. 반영구라면 2-3년 내에 자연스럽게 사라진다고 들었는데, 기다리는 것 외에 다른 해결 방법이 있을까요? 탈색된 후에도 원래 피부로 돌아갈 수 있을까요? 오히려 처음 상태가 더 나았던 것 같다는 생각이 듭니다.
남성 쌍꺼풀 수술 4개월 후 경과에 대한 고민
수술 후 108일째인데 아직 붓기가 심해서 외국인 같아 보이고 불편합니다. 눈 앞머리만 조기교정이 가능한지요? 병원에서는 금식하고 오라고 했어요. 수술한 지 1~3개월 지나면서 조금 나아졌지만, 현재 상태를 보면 여전히 소시지처럼 부어 있어요. 병원에서는 유착이 심해서 6개월까지 기다리라고 하는데, 의사 선생님은 4개월 차에 판단해서 높으면 낮추겠다고 하네요. 기존 수술이 너무 눈이 커져서 다시 수술했는데, 문제는 그전 수술이 너무 부리부리해서였어요. 기다리는 게 맞을까요, 아니면 바로 교정을 하는 게 좋을까요? 유착이 심하고 눈이 함몰되어 있는 건데, 이게 병원 핑계 아닌가 걱정돼요. 6개월째 기다리는 게 나을까요, 아니면 4개월에 교정하는 게 맞는지요. 안경을 쓰면서 붓기 때문에 혈액순환에 문제가 생기는 건지 궁금해요. 후관리 비용도 많이 들어 속상합니다. 마사지는 어떤지, 병원의 조언을 믿어야 할지 고민입니다.
체육대회에 어울리는 신나는 노래 추천 부탁해요
체육대회 날에 부를 노래가 필요한데, 아이돌 노래 말고 활기차고 즐거운 분위기의 노래를 찾고 있어요. 너무 어렵지 않고 중학생들이 잘 알고 좋아할 만한 곡이었으면 좋겠어요!
허리디스크 치료와 통증 관리 방법
작년 12월 허리디스크로 2주 정도 병원에 입원한 후 상태가 호전되어 퇴원하였으나, 대학 생활 중 오래 앉아 있어야 해서 증상이 다시 심해졌어요. 오른쪽 통증이 심해져 병원을 찾았고, 신경차단 주사 치료를 받았습니다. 이후 약 일주일간은 통증이 가라앉았으나 다시 통증이 심해지기 시작했고, 이전보다 10배는 더 아파졌습니다. 문제는 지금 왼쪽으로 통증이 전해지고, 똑바로 서기도 힘든 상황입니다. 눕는 것이 괜찮았던 과거와 달리, 이제는 누워도 편하지 않아서 고통스럽습니다. 의자에 잠시 앉아 있는 동안, 왼쪽 다리를 들어 올리려 하면 엉치뼈 부근이 심하게 아픕니다. 이럴 때 어떻게 해야 좋을까요?
피부에 좋은 항산화 영양제 효과는?
항산화 영양제가 피부에 어떤 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 궁금합니다. 지속적으로 섭취하면 피부 건강을 개선할 수 있는지 알고 싶어요.
완전한 여성화, 시작하기 위한 첫 걸음
어릴 적부터 여성에 대한 관심과 여성으로 살아가고 싶은 마음을 품어온 저는, 이제 성인이 되어 가족의 지지 속에 여성화를 결심하게 되었습니다. 지금은 호르몬제나 미용 시술 없이 정보를 모으고 있는 단계인데요, 여성으로 완전하게 변화하려면 어떤 수술과 절차가 필요한지 알고 싶습니다. 비용에는 연연하지 않으며, 티가 나지 않도록 철저히 준비하고 싶습니다.
안면 홍조에 효과적인 차가 있을까요?
안면 홍조로 고생 중인데, 이를 완화시킬 수 있는 좋은 차가 있는지 알고 싶어요.
피부과 시술 선택: 필러, 보톡스, 울쎄라, 써마지 고민
피부과에서 시술 상담을 받은 후, 필러와 보톡스에 대해 여러 병원을 방문해 고민 중이에요. 대다수 병원에서 볼과 팔자주름에 필러를 추천했지만, 한 곳에서는 눈 밑은 필요 없다고 했어요. 한 병원만 울쎄라와 써마지를 추천했는데, 이곳에서는 최신식 기계를 사용한다고 강조하더라고요. 이제 고민되는 부분이 많아요. 첫째로 비용 문제인데, 두려운 면이 있죠. 둘째로, 울쎄라와 써마지를 함께 받으면 정말 큰 변화가 있을까요? 필러와 보톡스는 어떤 부작용이 있을지 걱정돼요. 또한, 울쎄라와 써마지를 한 번 받고 나면 계속 시술하지 않으면 피부가 처지거나 문제가 생길까요? 필러와 보톡스 상담 비용은 대략 130만 원, 울쎄라와 써마지를 함께 했을 때는 390만 원이 든다고 하네요. 이 가격 차이만큼 효과도 클지 궁금합니다.
허리디스크 통증 완화 방법
지난 12월에 허리디스크 치료로 약 2주 동안 입원 후 상태가 나아져 퇴원을 했습니다. 하지만 대학교에서 오래 앉아있다 보니 허리 통증이 재발하고 특히 오른쪽에 통증이 심하여 병원을 찾아 신경주사를 맞았습니다. 주사를 맞고 일주일 정도는 괜찮았지만 통증이 다시 찾아왔고 이전보다 훨씬 심해졌습니다. 현재는 오른쪽보다 왼쪽 통증이 심하고 서 있기조차 어려운 상황입니다. 누워서도 통증이 지속되고, 앉은 상태에서 왼쪽 다리를 들어 올리면 엉치뼈 쪽에 극심한 고통이 있습니다. 어떻게 대처해야 할까요?