안면 홍조를 완화하는 데 도움이 되는 차가 몇 가지 있어요. 차를 선택할 때는 체질에 맞는지, 그리고 꾸준하게 마실 수 있는지를 고려하는 것이 중요해요. 1. 카모마일 차 카모마일은 피부 진정 효과가 있는 허브예요. 홍조가 심할 때 따뜻하게 카모마일차를 마시면 안정을 취하고 진정할 수 있어요. 2. 녹차 녹차에는 항산화 물질이 풍부해서 피부에 좋다는 건 다들 알고 계시죠? 불안한 감정을 진정시키고 홍조를 가라앉히는 데 도움을 줄 수 있어요. 3. 민들레 차 민들레 차는 해독 효과가 있어요. 혈관을 강화시키고 체내 독소를 배출하는 데 도움을 줄 수 있어요. 하지만 차만으로 모든 증상을 완화할 수는 없으니, 식습관 개선이나 스트레스 관리를 함께 병행하면 더 좋은 효과를 기대할 수 있어요. 무엇보다 본인에게 맞는 방법을 찾는 게 중요하니, 여러 가지 시도해보는 것도 좋은 방법이에요.