척추 측만증을 가진 분들에게 걷기 운동은 일반적으로 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 하지만 몇 가지 주의할 점이 있어요. 1. 의사와 상담하기: 우선 주치의와 상담하여 걷기 운동이 아버지의 상태에 적합한지 확인하는 것이 중요해요. 2. 적절한 운동 강도: 걷기 운동을 시작할 때는 무리하지 않고 천천히 진행하는 것이 좋아요. 하루에 30분 걷는 것부터 시작하고, 아버지의 상태에 따라 시간을 조금씩 늘려가는 것이 좋습니다. 3. 운동화 및 자세: 충격을 최소화하기 위해 쿠션감이 좋은 신발을 착용하고, 올바른 자세로 걷는 것이 중요해요. 4. 주변 환경 고려: 길이 고르지 않은 경우에는 조심해야 하며 평평한 길을 선택하는 것이 좋습니다. 5. 피드백 받기: 운동 후 아버지의 몸 상태에 대해 피드백을 받아 어떤 영향을 미치는지 주의 깊게 관찰하세요. 척추 측만증이 있는 경우, 운동이 중요한 부분이지만 반드시 조심스럽게 접근해야 합니다. 전문가의 조언과 함께 진행하면 더욱 안전하게 운동할 수 있을 거예요.