질문과 답변
골반과 척추측만증, 플라잉요가와 필라테스 중 어떤 선택이 좋을까요?
안녕하세요, 척추측만증이 30도 정도라는데다가 골반도 틀어졌다고 하네요. 걸음걸이가 이상하다고 들으니 교정이 필요하겠죠? 플라잉요가가 척추를 펴주는데 도움이 된다고 들었어요. 필라테스도 비슷한 효과가 있을까요? 둘을 병행하면 어떨지, 아니면 하나만 선택해야 한다면 어떤 게 더 나을지 궁금합니다. 골반 비대칭과 척추 교정에 드는 비용, 1회 수업 가격 등이 궁금해요.
척추 측만증 교정에 필라테스와 플라잉 요가 중 무엇이 효과적일까?
안녕하세요. 저는 현재 척추가 약 30도 정도 휘어 있으며, 골반도 틀어져 있습니다. 최근 걸음걸이도 이상하다는 말을 들어 교정을 하고 싶습니다. 플라잉 요가는 하늘에서 매달려 척추를 교정하는 데 도움이 된다고 하는데요. 필라테스와 플라잉 요가 중 어떤 방법이 더 나을지 고민입니다. 둘 다 병행하면 효과가 더 좋을까요? 혹은 하나만 선택한다면 어떤 것이 더 나을까요? 또한 교정 비용에 대해서도 궁금합니다. 1회 레슨 가격이나 수업 방식에 대한 정보도 부탁드려요.
척추 교정을 위한 필라테스와 플라잉 요가, 무엇이 더 효과적일까?
안녕하세요, 척추 측만증과 골반 불균형으로 걱정이 많으시죠? 현재 상태가 약 30도 정도 휘어있고, 걸음걸이까지 이상해지는 것을 느끼셨다면 교정을 진지하게 고려하고 계신 듯해요. 플라잉 요가는 공중에서 자세를 유지하며 척추를 펼치는 데 도움을 줄 수 있고, 필라테스는 자세 교정과 근력 강화에 중점을 두고 있어요. 두 종류의 운동이 각각의 장점이 있으므로, 병행하는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 한 가지를 선택해야 한다면, 목적에 따라 다를 수 있습니다. 정기적인 교정을 원한다면 필라테스를, 다이나믹한 움직임으로 척추를 스트레칭하고 싶다면 플라잉 요가를 고려해 보세요. 수업 비용은 보통 회당 4만 원에서 7만 원 사이이며, 꾸준한 참여가 중요합니다.
콧볼 축소 주사, 몇 번 맞아야 효과적일까?
콧볼 축소 주사는 한 번의 주사로 3개월 정도 효과가 지속되는 경우도 있지만, 사람에 따라 다르게 작용할 수 있어요. 일부는 처음 시술 후 1~2주 간격으로 두세 번 더 주사를 맞아야 효과를 볼 수 있다는 의견도 있어요. 첫 번째 시술 후 담당 의사와의 상담을 통해 추가가 필요한지를 결정하는 것이 좋습니다. 가격은 보통 30만 원에서 50만 원 사이로, 병원마다 차이가 있을 수 있습니다.
팔자주름, 필러가 답일까요? 해운대에서 찾는 해법
30대 중반 여성으로서 팔자주름이 점점 깊어지면서 스트레스를 받고 있어요. 리프팅과 필러에 대한 의견이 엇갈리는데, 어떤 방법이 효율적일까요? 또한, 해운대에서 경험 있는 시술 병원을 추천받고 싶어요!
편평사마귀 제거 후 제주도 여행 준비는 어떻게 해야 할까요?
지난주 금요일에 얼굴과 목에 있는 편평사마귀를 제거했어요. 이제 듀오덤도 다 제거하고, 세안과 재생크림을 바르기 시작했답니다. 대부분의 딱지는 떼어졌지만, 이번 주 일요일에 갑작스럽게 제주도로 여행을 가게 되어서요. 화장을 하기 전에 선크림을 몇 겹 발라주고, 이동 중에는 30분마다 선스프레이를 뿌려주면 괜찮을까요?
코성형 비용이 얼마나 들까요?
안녕하세요. 코 모양이 마음에 들지 않아 고민하고 계신 30대 남성이시군요. 오똑하고 길쭉한 코 모양을 원하는데, 대략적인 코성형 비용이 궁금하시군요. 성형 수술 비용은 여러 요인에 따라 달라질 수 있지만, 일반적으로 코성형은 약 400만 원에서 800만 원 정도까지 소요될 수 있어요. 하지만 수술 유형, 시술 병원, 전문의의 경험 등에 따라 가격은 변동될 수 있으니, 여러 병원을 방문하여 상담을 받아보시는 것이 좋아요.
겨드랑이 쥐젖 제거 시 비용은 얼마일까요?
여름철이나 피부 노출이 많은 옷을 입을 때 겨드랑이 쥐젖 때문에 신경 쓰이는 경우가 많죠. 보통 피부과에서 쥐젖 제거를 하는데, 비용은 병원마다 약간의 차이가 있어요. 평균적으로 한 개당 5,000원에서 20,000원 사이로 정해지며, 여러 개를 동시에 제거할 경우 할인 혜택을 받을 수도 있어요. 학생이라면 미리 피부과에 연락해서 학생 할인이 가능한지 물어볼 수 있답니다. 혼자 가신다고 하니 예약을 미리 잡고 편하게 상담받아 보는 것도 좋은 방법이에요.
피부 탄력을 위한 최적의 리프팅 방법은?
30대 초반이에요. 제 피부는 얇고, 얼굴은 땅콩 모양에 살이 적어요. 윤곽 수술 이후로 이중턱이 생겨 걱정이에요. 치아 교정 이후에는 팔자주름도 깊어졌구요. 땅콩형 얼굴이라 어떤 리프팅 시술을 선택해야 할지 고민입니다. 울쎄라, 슈링크, 올리지오, 써마지 중 무엇이 가장 효과적일까요?
얼굴 땀 때문에 일상생활이 불편해요, 어떻게 해결할 수 있을까요?
안녕하세요, 얼굴에서 땀이 너무 많이 나는 문제로 일상에서 불편함을 느끼고 있는 30대 중반입니다. 20대 후반까지는 이런 일이 없었는데, 최근 들어 갑자기 얼굴에 특히 코 부분에 땀이 많이 납니다. 맵거나 뜨거운 음식을 먹지 않아도 땀이 많이 나고, 따뜻한 음식조차 부담스러워졌어요. 이렇게 얼굴에 땀이 많은 증상을 얼굴다한증이라고 하더라고요. 어떤 치료를 받아야 할지, 한방이나 양방 중 어디로 가야 하는지도 궁금합니다. 혹시 비슷한 경험을 통해 문제를 해결한 사례가 있다면 도움 부탁드립니다!