질문과 답변
척추 교정을 위한 필라테스와 플라잉 요가, 무엇이 더 효과적일까?
안녕하세요, 척추 측만증과 골반 불균형으로 걱정이 많으시죠? 현재 상태가 약 30도 정도 휘어있고, 걸음걸이까지 이상해지는 것을 느끼셨다면 교정을 진지하게 고려하고 계신 듯해요. 플라잉 요가는 공중에서 자세를 유지하며 척추를 펼치는 데 도움을 줄 수 있고, 필라테스는 자세 교정과 근력 강화에 중점을 두고 있어요. 두 종류의 운동이 각각의 장점이 있으므로, 병행하는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 한 가지를 선택해야 한다면, 목적에 따라 다를 수 있습니다. 정기적인 교정을 원한다면 필라테스를, 다이나믹한 움직임으로 척추를 스트레칭하고 싶다면 플라잉 요가를 고려해 보세요. 수업 비용은 보통 회당 4만 원에서 7만 원 사이이며, 꾸준한 참여가 중요합니다.
코 성형 후 비주와 비중격의 비대칭 문제
코 성형을 받은 지 4개월이 지났습니다. 수술 직후부터 콧구멍 크기가 불균형해서 병원에 문의했을 때, 병원 측에서는 계속해서 붓기 때문이라고 설명했어요. 그래서 기다렸지만, 오늘 병원을 다시 찾았더니 콧속이 휘어져 보이는 문제를 해결하기 위해 연골 주사를 맞아보자는 제안을 받았어요. 그러나 제 스스로 느끼기에 코 내부도 비대칭하고 비중격이 한쪽으로 치우친 상태라서 근본적인 교정이 필요하다고 생각해요. 현재 a/s 기간이 남아 있어서 병원에서 다시 수술을 받으려 하는데 같은 문제로 후기가 좋지 않아 고민이에요. 어떻게 해야 할까요? 또, 연골 주사를 맞는 게 효과적인 대안인지 궁금해요. 그리고 a/s 시 미간의 실리콘을 제거하거나 높이를 낮추는 것도 병행이 가능한가요?
코 수술 후 불균형 문제 어떻게 해결할까?
코 수술을 받은 지 4개월이 지났지만, 콧구멍의 크기 차이가 너무 눈에 띄어 걱정이에요. 병원에서는 붓기가 원인이라고 했지만, 스스로 느끼기에도 코 안쪽의 공간 차이가 확실하게 느껴져요. 이번에 병원에서 연골 주사를 추천하셨는데, 이게 과연 맞는 선택인지 고민됩니다. 특히 비중격이 한쪽으로 쏠려있는 것도 뭔가 다시 바로잡아야 할 것 같아요. 1. 아직 as 기간이 남아 다시 수술을 받을지 고민인데, 같은 병원에서 재수술하면 같은 결과가 나올까 봐 걱정이에요. 2. 연골 주사의 효과에 대해서도 의문이 많아요. 3. a/s 받을 때 미간의 실리콘 제거나 높이를 낮추는 조정도 가능한가요?
안면 비대칭, 해결 방법은?
얼굴 비대칭이 심해 보이시나요? 광대의 높낮이와 턱 위치까지 균형이 맞지 않아 자존감에 영향을 미치고 있다고 느끼신다면, 이를 개선할 방법에 대해 궁금하시겠어요. 치아 교정을 통해 해결이 가능한지, 아니면 수술적인 방법이 필요한지도 알고 싶으실 텐데요. 게다가 학생이라서 예산이 부족한 상황이라면 정밀 검사를 받을 경우 검사 비용이 얼마나 나올지도 고민될 수 있겠죠.
치열 돌출입, 교정이 필요할까요?
치아가 앞으로 돌출된 경우, 얼굴 전체적인 균형을 맞추기 위해 교정을 고려해볼 수 있어요. 교정의 필요 여부는 주로 치열의 상태와 개인의 얼굴형에 따라 달라진답니다.
척추교정 플라잉요가와 필라테스 추천
안녕하세요. 척추가 30도 정도 휘어진 상태라니 걱정이 많으시겠어요. 거기에 걸음걸이가 이상하다는 소리까지 들으셨다면 교정이 절실할 것 같습니다. 플라잉요가와 필라테스, 두 가지 모두 척추 교정에 도움을 줄 수 있는 운동법입니다. 플라잉요가는 천장에 매달려 척추를 펴는 데 도움을 줄 수 있고, 필라테스는 전체적인 근육 강화와 균형을 잡아줍니다. 두 가지를 병행하면 효과가 더욱 좋을 수 있지만, 하나만 고른다면 필라테스가 조금 더 균형 잡힌 접근일 수 있습니다. 비용은 지역이나 강사에 따라 다르지만, 일반적으로 1회당 필라테스 수업은 3만 원에서 5만 원, 플라잉요가는 4만 원에서 6만 원 정도로 예상됩니다. 수업은 보통 1시간가량 진행됩니다.
안면비대칭, 교정으로 해결 가능할까요?
안면비대칭과 함께 광대와 턱의 위치가 불균형한 것 같아 고민이 많아요. 이러한 문제들이 치아교정으로 해결될 수 있을까요, 아니면 수술적인 방법이 필요할까요? 학생이어서 예산이 넉넉하지 않지만, 정밀검사를 받아 본다면 검사 비용이 어느 정도 드는지도 알고 싶습니다.
심한 갱년기 질 건조증 대처법 궁금해요
50대 중반 서울에 거주하는 여성입니다. 최근 갱년기로 인해 질 건조증이 심해져 불편함을 겪고 있어요. 가려움이나 따가운 느낌이 들기도 하고, 관계 시 통증으로 스트레스를 받습니다. 수분 크림처럼 간단한 해결책이 있을까요, 아니면 전문적인 치료가 필요한 걸까요? 보습제와 호르몬 치료가 도움이 될 수 있는지, 생활습관을 바꿔 증상 완화가 가능할지 알고 싶습니다. 상태가 악화되기 전에 어떻게 관리해야 할까요?
코수술 후 발생하는 여러 문제에 대한 궁금증
안녕하세요. 저는 코 수술을 받은 지 두 달 정도 지났어요. 코에 관련된 여러 문제가 걱정됩니다. 저는 비중격만곡증, 비염, 축농증, 절골술과 코 끝 높이는 수술을 받았고 자가 늑연골을 사용했어요. 1. 수술 받은 후, 코 윗부분 양옆에 들어간 자국이 있고 오른쪽은 통증이 있으며 두통도 발생하고 있어요. 다른 전문의 의견을 듣고 싶지만, 6개월 이내에는 상담이 어렵다고 하네요. 어떤 방법으로 다른 의사와 상담할 수 있을까요? 2. 절골술을 받았지만 메부리는 보존했다고 해요. 이 상황에서 메부리가 낮아질 수 있나요? 또한 잘못된 절골술은 어떻게 고칠 수 있나요? 3. 비순각 교정을 위해 늑연골을 사용했는데, 입술이 불편하고 신경 손상이 의심됩니다. 또한 삽입한 연골로 인해 콧구멍이 커진 것 같은데 수술을 통해 교정 가능할까요? 4. 비순각에 삽입된 늑연골은 제거할 수 있나요? 완전히 제거하는 것이 가능한가요? 5. 코끝과 콧대의 균형이 맞지 않는다면 재수술로 건강한 코를 가질 수 있을까요? 어떤 자가조직으로 수술하는 것이 좋을까요? 6. 수술 중 콧날개 손상이 있다면 어떤 증상이 나타날까요? 통증이 일어나면 손상일 수 있을까요? 제가 받은 수술이 실수였던 것 같아 두렵습니다. 바쁘신 와중에 읽어주셔서 감사합니다.
떡갈잎 고무나무 잎 상태가 이상한데, 왜 그럴까요?
떡갈잎 고무나무의 잎이 주름진 것처럼 보인다면, 이는 식물이 병에 걸렸거나 환경적 스트레스를 받을 가능성이 있어요. 또한 새로운 잎에서 붉은색과 구멍이 나타난다면 영양 불균형이나 해충의 영향을 받을 수 있습니다. 각각의 원인과 해결책에 대해 알아볼게요!