질문과 답변
50대에 안면거상술을 하면, 효과는 얼마나 지속될까요?
저는 시니어 모델로 활동하고 있고, 다이어트와 식습관 덕분에 몸매는 잘 유지하고 있습니다. 하지만 얼굴의 주름은 메이크업으로도 가리기 어려워지고, 양쪽 볼살이 처지고 목살도 늘어져 스트레스를 받고 있습니다. 지금 안면거상술을 받으면, 추가 수술이나 리터치 없이 얼마나 효과가 지속될지 궁금합니다.
임플란트 시술 후 필러 고민
임플란트 시술 후, 5일 정도 항생제를 복용한 후 10일째 되는 날 볼에 필러 시술을 받았어요. 필러 시술 후에도 항생제를 다시 처방받았는데, 임플란트 부위에 영향을 줄 수 있을까요?
효과적인 홈 다이어트 운동 방법은?
안녕하세요, 최근 체중 증가로 다이어트를 결심했어요. 현재 유튜브를 참고해서 팔과 복부, 옆구리 운동 영상을 따라하고 있는데, 욕심에 하루에 몇 번씩 반복해도 되는지 고민입니다. 매일 여러 번 하는 것이 효과적인지, 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있는지 궁금해요. 외부에서 줄넘기를 1000번 하고, 집에서는 영상을 보며 운동 중입니다. 헬스장은 다니기 어려운 상황이고, 제 나이는 49세 여성입니다. 특히 줄넘기가 무릎 건강에 좋지 않다는 말을 들어서 걱정되네요. 식단은 귀리, 흙미, 보리, 백미를 섞어 6시 전에 채소 중심으로 식사하고 있어요. 여러분의 조언이 필요합니다. 감사합니다.
사각턱 보톡스, 볼살 없어도 괜찮을까요?
사각턱 개선을 위해 보톡스를 고려 중인데, 볼살이 적은 사람들은 효과가 적다고 들어서 고민입니다. 저도 볼살이 없고, 이전에 다이어트로 인해 볼이 더 꺼졌던 적이 있는데요, 이런 경우 보톡스를 맞는 것이 좋을지 고민됩니다. 입을 꽉 깨물면 턱 근육이 느껴져서 스트레스가 큰데, 이런 상황에서 어떤 선택을 해야 할까요?
위고비 대신 사용할 수 있는 다른 다이어트 옵션이 있을까요?
위고비는 의사 처방이 필요하다고 들었습니다. 병원에 가는 것도 번거롭고, 약의 부작용도 부담이죠. 위고비 처방 과정이 얼마나 까다로운지, 그리고 위고비 없이 비슷한 효과를 기대할 수 있는 다른 다이어트 제품이 있는지 궁금합니다. 마케팅 관련 정보는 필요 없습니다.
다이어트 운동 빈도와 효과적인 방법에 대해
안녕하세요. 최근 체중이 증가해서 다이어트를 시작했어요. 유튜브에서 팔과 복부를 운동하는 영상을 보고 하루 서너 번씩 따라 하고 있는데, 이렇게 자주 운동해도 괜찮은지 궁금합니다. 며칠 안 되었지만 빠른 효과를 보고 싶어서 이렇게 하고 있는데, 혹시 역효과가 나진 않을까요? 저는 현재 49세의 여성이고, 줄넘기를 밖에서 1000개씩 하고 있으며 헬스장은 다닐 여건이 되지 않아요. 줄넘기가 무릎에 안 좋다는 얘기도 들었는데, 나이 때문에 하지 말아야 하는 건지 걱정이 됩니다. 식단은 아직 따로 관리하고 있지는 않지만, 귀리 쌀과 흑미, 보리, 흰쌀을 섞어서 6시 전에 식사를 하고, 야채를 위주로 먹고 있습니다. 여러분의 조언을 부탁드립니다. 감사합니다.
잔여 파마 상태에서 레이어드컷 후 매직 필요할까요?
파마를 한 지 6개월이 지났습니다. 첫 번째 그림에서는 완전히 빠글빠글한 상태는 아니었고, 두 번째 그림처럼 스트레이트도 아니며, 세 번째와 네 번째 그림처럼 날마다 약간의 펌이 남아있는 상태입니다. 현재 스타일에 만족하지만 머릿결이 많이 상해서 끝부분이 끊어지고 있습니다. 현재 헤어 길이는 아랫가슴 정도이며, 손상된 부분을 잘라내고 쇄골 아래까지 기장을 맞추려고 합니다. 레이어드컷이나 허쉬컷을 생각 중인데, 단순히 커트만 할 경우 자연스럽지 않거나 부자연스러운 부스스함이 생길까 걱정입니다. 머리에 볼륨을 주기 위해 매직, 볼륨매직, 허쉬펌, 레이어드펌, C컬, S컬 등의 추가 시술이 필요할까요?
다이어트 운동 빈도와 효과에 대한 궁금증
안녕하세요! 최근 체중이 늘어서 다이어트를 결심했어요. 유튜브에서 팔뚝살과 뱃살, 옆구리 살 빼기 운동 영상을 따라 하고 있는데, 욕심이 많아서 그런지 하루에 서너 번씩 하고 있어요. 이렇게 자주 운동해도 괜찮을까요, 아니면 하루에 한 번만 하는 게 좋을까요? 시작한 지 며칠 안 됐지만 빠른 효과를 보고 싶어서 여러 번 하고 있는데, 이게 문제될까요? 참고로 집에서는 영상 보며 운동하고, 바깥에서는 줄넘기 1,000개 하고 있어요. 헬스장에 다닐 형편은 안 돼요. 제 나이는 49세 여성입니다. 줄넘기가 무릎에 안 좋다는 말을 들었는데, 하지 말아야 할까요? 나이가 있으니 조심스러워요. 식단 조절은 아직 없지만, 귀리쌀, 흑미, 보리, 백미를 섞어 먹고 6시 전에 가볍게 식사하려고 해요. 주로 채소 위주로 먹고 있습니다. 여러분의 조언 부탁드립니다. 감사합니다!
효율적인 다이어트 운동 방법
안녕하세요! 최근 체중 증가로 다이어트를 시작하셨다고 하셨네요. 유튜브 영상을 보고 팔뚝과 뱃살, 옆구리 살을 빼기 위한 운동을 하고 계신데요, 하루에 서너 번 정도 반복하고 계신다고 했습니다. 자주 반복해도 괜찮은지, 아니면 하루 한 번만 하는 것이 더 나은지 궁금하시군요. 빠르게 효과를 보고 싶은 마음은 이해하지만, 너무 잦은 운동은 피로와 부상의 원인이 되기도 합니다. 또한, 줄넘기를 하루에 1000개씩 하고 계신다니 대단해요! 다만, 49세 여성이라면 관절 건강도 중요하니 줄넘기에 대해 주의가 필요할 수 있습니다. 식단은 아직 시작하지 않으셨지만, 귀리쌀과 흙미, 보리, 흰쌀을 섞어 드시고 6시 전에 야채 위주로 식사하시는 점은 좋습니다. 아래에서 운동 및 다이어트 전략에 대해 좀 더 구체적인 조언을 드릴게요.
산본에서 탈모 초기 증상을 알아볼까요?
머리를 감거나 말릴 때 유독 빠지는 머리카락이 평소보다 많다고 느끼시나요? 20대 중반의 나이에서 특별한 스트레스나 다이어트 없이 정수리 부분이 조금 비어 보인다면 탈모의 초기 증상일 가능성이 있는 것 같아요. 특히 정수리 탈모는 초기에 발견하고 적절한 조치를 취하면 많은 부분이 개선될 수 있답니다.