질문과 답변
턱살 효과적으로 줄이는 방법
아랫입술 아래에 유난히 도드라진 턱살이 있으시군요. 이런 튀어나온 부위는 다이어트만으로는 해결되지 않는 경우가 많아요. 이 현상의 원인은 주로 지방이나 근육의 발달 때문인데, 체중을 줄이거나 특정 운동을 통해 개선할 수 있어요.
턱살과 이중턱 줄이는 방법
턱 아래쪽 살이 두드러지게 튀어나와서 신경 쓰이시는군요. 통상적으로 지방 축적이나 피부 처짐으로 인해 나타날 수 있어요. 윤곽을 세우고 싶다면 식습관 조절과 함께 적절한 운동을 병행하면 도움이 될 수 있습니다. 하지만 지방이나 늘어난 피부가 주요 원인이라면 일정한 수준의 체중 감소만으로는 개선이 어려울 수 있습니다.
실제로 158cm, 85kg에서 43kg로 체중 감량 가능할까요?
안녕하세요, 30대 여성 여러분! 현재 키는 158cm, 몸무게는 85.3kg입니다. 2025년 5월 중순부터 하루 1000kcal 미만의 식단으로 다이어트를 시작하여 88kg에서 85.3kg으로 약간 감량한 상태입니다. 출산 후 체질이 달라진 느낌이며, 현재 직장생활로 인해 운동은 어려워 주로 식단으로 다이어트를 하고 있습니다. 과거 경험으로는 20대에 다양한 방법을 통해 최대 50kg까지 체중을 줄인 적이 있습니다. 최근 몇 년간 체중이 급격히 늘어 현재의 이상체중에 이르렀습니다. 다음의 질문에 대한 조언을 구합니다: 1. 우울증 약을 중단한 지 한 달이 지난 상태에서 비만 클리닉의 다양한 시술(고주파, 카복시 주사 등)을 병행하는 것이 체중감량에 얼마나 효과적일까요? 2. 운동을 하지 않고 식단 조절과 비만 클리닉의 도움만으로 1년 안에 목표 체중 43kg 달성이 가능할까요? 3. 추천할 만한 시술 조합, 실제 효과를 본 사람들의 조언, 비용 대비 효율적인 방법, 또는 피해야 할 시술 등에 대한 정보를 공유 부탁드립니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 현실적인 조언과 경험담을 기다리고 있습니다!
손목 골절 수술 후 외래진료, 얼마나 자주 가야 하나요?
손목 골절 수술을 받고 퇴원한 이후, 뼈가 완전히 붙을 때까지 얼마나 자주 병원을 방문해야 하는지 궁금해요. 4월 22일에 수술을 받은 후 몇 번 병원을 방문했어요. 실밥 제거는 5월 6일에 했고, 아직 손목에 기브스를 하고 있어요. 샤워는 가능하지만 손목 사용은 최소화하고 있어요. 의사 선생님께서 손가락 운동을 자주 하라고 하셨는데, 많이 하진 않지만 손가락은 잘 움직이고 있어요. 기부스를 풀려면 이달 말쯤 될 것 같은데 손목 보호를 위해 좀 더 오래 착용하고 싶어요. 지금은 2주마다 외래 진료를 받고 있는데, 뼈 상태를 보려고 매번 엑스레이를 찍곤 하죠. 그런데 제가 수술받은 병원은 준종합병원이고, 다른 분들은 대학병원에서 자주 오라고 하진 않았다는 얘기를 들었어요. 수술후 퇴원 후에 보통 외래 진료를 얼마나 자주 받아야 하는 걸까요?
턱살 어떻게 줄일 수 있을까요?
턱 아래 살이 튀어나와 보이네요. 지방 축적일 수도 있고, 체중 감량과 함께 줄어들 수도 있어요. 운동이나 특정 생활습관 변화로도 효과를 볼 수 있습니다. 더 건강한 턱선을 위해 어떻게 하면 좋을까요?
턱살을 효과적으로 줄이는 방법은?
아래턱 부분이 조금 튀어나와 있어서 전체적으로 얼굴이 부해 보여 걱정이에요. 이 부분을 줄이기 위해 운동을 하거나 다이어트를 해야 할지, 아니면 다른 방법이 있는지 궁금합니다. 운동이나 식이조절로 효과를 볼 수 있을까요?
승마살 문제, 효과적인 해결 방법이 궁금해요
양산에 거주하는 30대 후반 여성입니다. 출산 후로 살이 쉽게 빠지지 않아 고민이에요. 젊었을 때는 체중이 잘 늘지 않았는데 요즘 들어 살이 잘 붙네요. 운동을 열심히 해도 큰 효과가 없어서 지방분해 주사나 지방흡입 같은 시술을 고려 중이에요. 효과적인 방법을 추천해 주세요.
턱살을 효과적으로 줄이는 방법
아래턱 부분이 튀어나와 보이는 문제가 있군요. 단순히 체중 감량으로 해결이 될지, 아니면 다른 방법이 필요한지 고민이시군요. 턱살 감소를 위해서는 체중 감량은 물론, 특정 부위에 집중된 운동이나 적절한 시술이 도움이 될 수 있습니다.
수원에서 남성여유증 수술 잘하는 병원 추천 및 실비 적용 여부
30대 중반의 남성입니다. 오랜 시간 동안 여유증으로 고민이 많았습니다. 여러 가지 운동과 식단 조절을 했지만, 가슴 부위의 지방은 잘 빠지지 않아서 마침내 남성여유증 수술을 고려하게 되었습니다. 자연스럽고 경험 많은 병원을 찾고 싶은데요. 수술 비용은 얼마나 들며, 실비 보험 적용이 가능한지도 알고 싶습니다.
운동 없이 살 빼는 방법은 없을까요?
고3이라 바쁜 일정을 소화하면서 운동을 하기란 쉽지 않아요. 그런데 팔과 다리 쪽 체형이 심각하게 걱정돼요. 다이어트를 하면서 얼굴, 허리, 배는 좀 빠졌지만 팔과 다리는 변화가 없어서 고민입니다.