질문과 답변
피코토닝의 효과와 부작용 알아보기
얼굴의 주근깨 때문에 피코토닝 시술을 고려 중이신가요? 피코토닝은 주근깨 제거뿐만 아니라 여러 가지 피부 개선 효과가 있는 시술이에요. 1. 피코토닝은 레이저를 이용해 피부의 색소를 파괴하는 방식으로, 주근깨뿐만 아니라 피부톤 개선과 탄력 증진에도 도움을 줘요. 2. 피코토닝의 원리는 레이저가 피부에 빠르게 작용해 멜라닌 색소를 분해하는 거예요. 3. 단, 피코토닝도 부작용이 있을 수 있는데, 피부가 민감하게 반응할 경우 홍조나 통증이 나타날 수 있으니 시술 전 피부과와 충분한 상담이 필요해요.
출산 후 체중 감량, 효과적으로 하려면?
강남에서 30대 초반의 여성입니다. 첫 출산 후 13개월이 지났고, 여전히 임신 중 증가한 체중을 감량해야 합니다. 출산 직후에는 부기가 빠졌으나, 체중은 여전히 임신 전보다 15kg이 더 나가고 있습니다. 현재 체력이 부족해 운동을 시작하기가 쉽지 않은 상황인데요. 산후 다이어트에 대해 고민하고 있으며, 특히 다이어트 한약을 고려 중입니다. 저에게 어떤 방법이 적합할지 조언 부탁드립니다.
목 디스크 수술 전 준비해야 할 것들
목 디스크로 인해 수술을 고려 중이라면 여러 가지를 준비하고 주의해야 할 것들이 있어요. 첫째, 수술 전 준비해야 할 사항으로는 병원 및 의료진의 상담을 통해 본인의 상태를 정확히 파악하고, 필요한 검사를 미리 진행하는 것이 중요해요. 둘째, 수술 전에는 목을 무리하게 사용하지 않도록 주의하고, 올바른 자세를 유지하며 적절한 스트레칭을 하는 것이 도움이 돼요. 셋째, 수술 후 빠른 회복을 원한다면 체력과 면역력을 높이기 위한 균형 잡힌 식단과 규칙적인 가벼운 운동을 추천해요. 마지막으로, 수술 시 나타날 수 있는 부작용과 위험 요소에는 감염, 신경 손상 등이 있으니 충분한 정보를 수집하고 의료진과의 긴밀한 상담을 통해 걱정을 덜어내는 것이 필요해요.
백옥주사 효과와 비용은 어떻게 될까요?
백옥주사는 맑고 투명한 피부를 원하시는 분들 사이에서 인기가 많아요. 이 주사는 주로 피부 미백과 건강 증진을 목적으로 사용되며, 항산화 작용을 통해 피부의 노화를 방지하기도 합니다. 성분으로는 글루타치온이 포함되어 있어 피부 톤을 밝게 해주는 데 도움이 돼요. 가격은 병원 및 클리닉에 따라 조금씩 차이가 있지만 주로 1회 시술에 10만 원에서 15만 원 정도로 형성되어 있습니다. 패키지로 구매할 경우 할인 혜택을 받을 수도 있어요.
돌출입 교정, 해야 할까요?
이 정도의 돌출입이면 교정을 고려해야 하는 걸까요? 교정은 외모 개선뿐 아니라 치아의 기능과 구강 건강을 증진시키는 데 매우 중요해요.
수원 팔달구에서 울쎄라 리프팅 어떻게 하나요?
40대 초반 여성으로서, 얼굴의 피부 처짐과 주름이 늘어난 것을 느끼고 있습니다. 효과적인 리프팅을 위해 피부과를 찾으려고 해요. 집에서 셀프 리프팅 기계를 사용해 봤지만, 개인적으로 큰 효과는 못 느꼈어요. 그래서 전문 시술을 고려 중인데, 울쎄라를 받은 분들이 많아 보여요. 울쎄라가 특별히 효과적인 이유가 뭔가요? 실제로 주름 개선과 탄력 증진에 어떤 식으로 도움을 줄 수 있는지 알고 싶어요.
보톡스 후 운동 언제부터 가능할까요?
보톡스를 맞은 지 2주째인데, 고강도 운동이나 격렬한 활동은 언제부터 시작할 수 있을까요? 예를 들어 일정한 강도의 스텝 운동이나 체력 소모가 큰 헬스 같은 운동 말이에요.
한의학적으로 어떤 치료가 필요할까요?
체형과 체력은 중간 수준입니다. 자주 허기가 지고 배고픔을 느낍니다. 체력이 부족하고 항상 피곤합니다. 눈 밑 다크서클이 있고 안구건조가 심합니다. 깊게 잠들지 못하고 식욕은 정상입니다. 대변과 소변도 정상이나 맥이 침긴하고 설백태가 있습니다. 어떤 처방이 필요할까요?
흡연의 위험성: 담배가 불러오는 질병과 금연의 이점
담배를 피우면 여러 질병에 걸릴 위험이 커져요. 흡연은 폐암, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 심장병, 뇌졸중 등 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있어요. 각각의 병은 심각한 건강 악화를 초래할 수 있고, 이로 인해 생활의 질이 크게 떨어질 수 있죠. 흡연은 또한 혈관을 좁아지게 하고 혈압을 높이며, 면역력 약화를 초래할 수 있어요. 이러한 이유로 흡연을 계속하면 장기적으로 건강에 치명적으로 나쁘답니다. 흡연이 주는 가장 큰 문제 중 하나는 폐 기능 저하인데요, 환자들이 호흡 곤란을 겪을 수 있어요. 반면 금연을 하면 여러 건강상의 이점이 있어요. 해롭던 독성 물질들이 몸에서 점차 사라지면서, 폐 기능이 개선되고, 심혈관계 건강이 증진되며, 전반적인 체력도 회복돼요. 금연을 시작한 후 몇 주만 지나도 맛과 냄새를 더 잘 느끼게 되고, 몇 달이 지나면 호흡이 개선되기 시작한답니다. 금연을 통한 개선점은 확실히 많아요. 금연에 있어서 가장 중요한 것은 강력한 의지와 적절한 지원이 필요하다는 거죠. 다양한 금연 프로그램이나 지원 그룹을 통해 도움을 받을 수 있답니다. 올해 목표가 금연이라면, 이러한 금연의 장점을 잘 새겨두고, 지원 시스템을 이용해 꼭 성공하길 바랄게요.
유방암 치료 중 체력 저하로 인한 고충
안녕하세요. 이렇게 글을 써도 될지 고민했지만, 이곳에 올려봅니다. 저는 유방암 3기로, 현재 항암치료를 네 번째 받고 있는 중이에요. 첫 두 번은 버텨내며 힘들어도 걷고 식사도 했어요. 하지만 이제는 하루 종일 아무것도 못 하고, 먹으면 토하고 어지러워 누워만 있고 아무런 생각도 하고 싶지 않아요. 주변에서 3기까지는 괜찮다고 하지만, 제게는 어떤 부분이 괜찮은 건지 모르겠고, 가끔 거울을 보면 내가 맞는지도 모르겠어요. 끝이 보이지 않는 것 같아 무섭고, 이렇게까지 치료를 꼭 받아야 하는지 고민될 때도 있습니다. '힘내라'는 말도 이제는 듣기 어려워요. 지금 상태가 얼마나 더 계속될지 솔직하게 이야기해 줄 분이 있었으면 좋겠어요.