보톡스를 맞은 후 운동에 대해 고민하시는군요~ 보톡스를 맞은 후에는 몸을 많이 움직이는 활동을 피하는 게 좋아요. 특히 격렬한 운동은 성형 직후에는 피해야 한다는 점은 알고 계실 거예요. 1. 초반 24시간: 보톡스 시술 직후에는 신경 써야 할 부분들이 있어요. 최소한 24시간 동안은 완전히 휴식을 취하고, 시술 부위에 압력이 가해지지 않도록 주의하세요. 2. 일주일까지: 일반적으로 시술 후 7일 정도는 고강도의 운동이나 몸에 큰 무리가 가는 활동은 피하는 것이 좋습니다. 가벼운 산책 같은 운동은 가능하지만, 땀을 많이 흘리는 운동은 최대한 자제하세요. 3. 2주 후: 현재 2주가 지나셨으니 큰 문제는 없을 가능성이 높아요. 다만, 각자의 몸 상태나 시술 부위에 따라 다를 수 있으니 최소한 시술을 받은 병원이나 전문가와 상담 후 시작하는 것이 가장 안전합니다. 4. 운동 재개: 크게 무리가 되지 않는 선에서 천천히 운동 강도를 높여가면 좋습니다. 천국의 계단 같은 운동도 이 시기부터는 조심히 시작할 수 있을 거예요. 언제나 자신의 상태를 잘 판단하여 천천히 시작하는 게 가장 중요합니다. 아무 이상이 없다면 점점 운동량을 늘려가도 좋겠죠?