질문과 답변
구내염의 원인은 무엇일까요?
따뜻한 음식을 먹을 때 입 안이 특히 아프고 쓰라린 느낌이시군요. 병원에서 가글액 처방을 받으셨다고 하셨는데, 하루 사용하셨다고요. 구내염은 특정 영양소가 부족해서 생기는 경우도 있는데요, 비타민 B12, 철분, 그리고 엽산 부족이 원인이 될 수 있습니다. 충분한 영양 섭취와 함께 처방된 약은 꾸준히 사용해 보세요.
페리틴 수치 3.1, 너무 낮은 건가요? 몸에 생긴 이상
최근에 검사를 통해 페리틴 수치가 3.1로 나왔고, 철분 수치도 낮다고 합니다. 다리와 무릎 아래에 멍 같은 것이 생기고 모든 뼈가 아픈 증상을 겪고 있어요. 머리카락도 많이 빠지고, 소변 냄새가 오래 남으며 불쾌한 냄새가 납니다. 물을 많이 마시는데도 입안이 자주 마르고요. 왼쪽 가슴 아래가 쓰라리게 아프고 피로가 심해요. 차를 타면 몸이 떨리고 식은땀이 나며 메스꺼움을 느껴요. 손끝은 매우 차가워져 동상처럼 아픕니다. 1년 넘게 철분제를 처방받아 먹고 있지만 수치가 올라가지 않아요. 이 경우 어떤 병원을 찾아가야 할지 도움 부탁드립니다.
초등학생 건강한 다이어트 식단을 구성하는 방법
초등학생 자녀가 비만으로 걱정되시나요? 하루 3~5회 소량으로 나눈 균형 잡힌 식사가 중요해요. 과일, 채소, 통곡물, 단백질을 골고루 포함시키세요. 특히 단백질은 닭가슴살, 두부, 콩류를 추천해요. 또한 칼슘과 철분은 성장에 필수이니 우유와 녹색 잎채소도 챙기세요. 식단 외에 걷기, 자전거 타기 같은 유산소 운동도 도움이 돼요. 체력을 기르는 데는 줄넘기 동작이나 가벼운 구기 운동도 좋을 수 있죠. 아이가 다이어트를 거부하면 강요보다는 긍정적 동기를 심어주는 것이 중요해요. 함께 요리하거나 재미있는 운동을 하면서 접근해보세요.
탈모 치료 중 보조제 조합은 괜찮은가요?
안녕하세요! 저는 탈모 치료 중인 환자입니다. 현재 아침에는 처방받은 약과 철분제 1알, 프로플렉스 2알을 함께 복용하고 있고, 저녁에는 모발랑스 1알과 프로플렉스 1알을 먹고 있어요. 이런 조합이 괜찮은지 조언을 구하고 싶어요.
탈모 치료제와 보조제 함께 복용해도 괜찮을까요
탈모 치료를 위해 병원을 다니는 중인데 다양한 보조제를 병행해도 문제가 없을지 궁금합니다. 아침에는 처방받은 약과 함께 철분제 1알, 프로플렉스 2알을 복용하고, 저녁에는 모발 건강 보조제 1알과 프로플렉스 1알을 함께 복용하려고 합니다. 이런 조합이 안전하게 탈모 치료에 도움이 될까요? 조언 부탁드립니다.
복부 지방흡입 3주째, 혀가 따갑고 얼얼한 증상
수술 첫 주부터 철분제와 영양제를 꾸준히 복용해왔는데, 수술 전에는 전혀 없던 혀의 얼얼함과 붉은 반점이 나타났어요. 매운 음식을 먹고 난 후처럼 혀가 아리기도 해요. 왜 이런 증상이 나타나는 걸까요?
복부 지방흡입 수술 후 혀의 이상 증상
수술 후 첫 주부터 철분제와 영양제를 꾸준히 섭취하고 있지만, 이전에는 없던 혀의 이상 증상이 나타나고 있습니다. 혓바늘처럼 따갑지는 않지만 혀 끝이 얼얼해지고, 매운 음식을 먹은 듯한 아린 느낌과 함께 붉은 반점이 생깁니다. 이러한 변화가 왜 발생하는지 궁금합니다.
모발 건강을 위한 영양제 조언 부탁해요
18세 남성으로 여성형 탈모 때문에 이미 약을 복용 중이에요. 인터넷에서 보니 비타민 D, 아연, 철분이 모발 건강에 중요하다고 해서 영양제를 구매하려고 해요. 비오틴이나 맥주효모 등은 이미 먹어봤습니다만, 어떤 영양제가 좋은지 잘 모르겠어요. 추천 부탁드립니다.