질문과 답변
허리디스크 재발로 인한 통증 고민!
작년 12월에 허리디스크로 2주 정도 입원한 후 회복하여 퇴원했으나, 대학교 생활 중 장시간 앉아 있다 보니 다시 통증이 시작되었습니다. 특히 오른쪽에 심한 통증이 있어 신경주사를 맞고 나서 일주일간은 나았지만, 최근에는 통증이 이전보다 10배 더 심해지고 왼쪽이 특히 아파서 가만히 있기도 어렵습니다. 누워도 통증이 사라지지 않아 현재 앉아 있는 상태에서 왼쪽 다리를 올리려고 하면 엉치뼈 쪽에 심한 통증이 있는데, 이런 상황에서는 어떻게 대처해야 좋을까요?
마른 비만에서 벗어나기 위한 효과적인 다이어트 방법은?
키 161cm에 몸무게 49kg인데, 체지방률이 30%로 높은 편이에요. 한 달째 운동 중이지만 눈에 띄는 변화가 없네요. 현재 필라테스를 주 3회, 러닝을 30분씩 주 3회, 그리고 주 1회 등산을 하고 있는 중입니다. 탄수화물이나 간식 섭취는 최대한 줄이고 있는데, 체지방을 효과적으로 줄이면서 눈에 보이는 바디라인을 개선하려면 어떻게 해야 할까요?
쌍꺼풀 수술 후 실 풀림 문제?
5월 9일에 자연유착 쌍꺼풀 수술과 윗트임, 눈매 교정, 지방 제거를 받았어요. 그런데 자기 전에 거울을 보니까 트임 부위에 있던 검은 실이 약간 풀린 것처럼 보이네요. 실제로 확인해보면 풀린 곳에 붉은 자국이 더 심해지고 실이 눈을 찌르는 듯 가려운 느낌도 있어요. 이럴 때 병원에 문의해 봐야 할까요? 이게 큰 문제일지 걱정돼요.
효과적인 마른비만 다이어트 방법은?
뱃살과 허벅지에 지방이 집중된 마른비만 상태에 있어요. 키는 161cm, 몸무게는 49kg이며 체지방률이 30%로 높은 편입니다. 한 달 동안 필라테스 주3회, 러닝 30분 주3회, 주1회 등산을 꾸준히 하고 있지만 변화를 느끼지 못하고 있어요. 탄수화물과 간식 섭취를 최대한 제한하고 있는데, 효과적으로 체지방을 줄이며 눈에 보이는 변화를 얻기 위해 어떻게 해야 할까요?
코수술 후 실리콘 제거 및 회복 과정 후기
4월 19일에 비개방 방식으로 콧대에만 실리콘을 넣는 수술을 했어요. 코끝은 건드리지 않았죠. 처음에는 부종과 멍이 빠지는 게 눈에 보일 정도였어요. 4월 30일에는 코 안쪽 실밥을 제거했는데, 실밥이 딱딱하게 굳어 있어 조금 힘들었어요. 5월 2일부터는 얼굴 전체가 부어오르고 통증이 심해졌고, 두통까지 이어져 정말 힘들었어요. 그 후로는 물을 마시고 찜질을 하며 부종을 빼기 위해 노력했죠. 5월 7일에는 부은 콧대에 염증 반응 주사를 맞았는데, 너무 아팠는데도 불구하고 피나 고름이 나오지 않아서 결국 실리콘을 빼기로 했어요. 5월 8일 이후로는 통증과 부정적인 증상들이 싹 사라졌어요. 5월 12일에는 마지막으로 염증 검사를 받았고, 이제는 염증 반응이 더 이상 보이지 않는다고 해서 긴 여정을 마무리했어요. 1. 수술 후 19일 만에 실리콘을 제거했는데 구축 현상이 올지 걱정이에요. 2. 원장님은 콧대에 굳은살이 박혀 0.1mm 정도 높아질 수 있다고 하시는데, 과연 그런지 궁금해요. 3. 비개방 방식으로 실리콘만 넣고 뺐고, 코뼈나 다른 부분은 손대지 않았다고 하는데 이제 안심해도 되는 건지 알고 싶어요. 저와 같이 부작용으로 마음고생하시는 분들도 있을 것 같아요. 처음부터 지금까지 너무 우울해서 나가고 싶어도 나가지 못하고, 사람도 만나지 못했어요. 지금은 홀가분하지만, 조금이라도 염증 반응이 보이면 약을 먹기보다 보형물을 빼는 게 중요하다고 생각해요.
낮은 코와 돌출입, 해결 방법 찾기
어릴 때부터 안경을 쓰고 엎드려 자면서 코가 눌려 낮아졌어요. 제 얼굴과 눈에는 지방이 많고, 옆모습을 보면 눈에 이어 바로 입이 보여서 많이 불편해요. 게다가 작은 눈, 짝눈, 그리고 심한 돌출입까지 겹쳐 있어요. 집안의 경제 상황 때문에 성형수술이나 치아 교정을 할 수 없는 상황인데, 어떤 방법이 있을까요?
허리디스크 통증이 지속될 때 어떻게 해야 할까요?
작년 12월에 허리디스크 문제로 2주간 입원 치료를 받았어요. 증상이 호전되어 퇴원했지만 대학교에서 오래 앉아 있는 생활이 반복되면서 다시 통증이 생겼습니다. 특히 오른쪽이 심하게 아파 병원에 방문해 신경주사를 맞았고, 잠시 동안은 통증이 줄었으나 이후에는 이전보다 10배나 더 심해졌어요. 지금은 왼쪽이 특히 아파 서 있기도 힘든 상태입니다. 또한, 누워 있어도 통증이 있어 잠시 의자에 앉아 왼쪽 다리를 올려보려고 하면 엉치뼈 부분이 극심하게 아파요. 이 상황에서 어떤 조치를 취해야 할까요?
실리콘 제거 후 3주차 코수술 경험 공유
4월 19일 - 코 개방 없이 실리콘만 삽입했습니다. 코끝은 건드리지 않았습니다. 수술 후 1주일 정도는 붓기와 멍이 눈에 띄게 가라앉았습니다. 4월 30일 - 코 안 실밥 제거 시 굳어있던 실밥 때문에 코를 과도하게 만졌습니다. 5월 2일 - 오후 갑자기 코는 물론 얼굴 전체가 부어올라 쌍꺼풀 라인이 사라지고 통증이 심해졌습니다. 실밥 제거 후 코에서 진물이 흐르고 심한 두통이 시작되었습니다. 고생하며 물을 많이 마시고 찜질하여 겨우 몸과 마음을 진정시켰습니다. 5월 7일 - 염증 확인 주사를 맞았으나 고름이나 피는 안 나왔고, 원장님이 붓기가 심하다며 실리콘을 제거하자고 하셨습니다. 실리콘 제거 시 고통스러웠고 재수술을 견딜 생각에 힘들었습니다. 5월 8일 - 통증과 두통이 모두 사라졌습니다. 5월 9일 - 테이프 제거 후 붓기 주사를 맞았습니다. 5월 12일 - 최종 염증 검사를 했고, 붓기 주사만 맞고 치료가 끝났습니다. 염증 반응은 없었습니다. 수술 19일 후에 실리콘 제거했는데 구축 현상이 올 수 있는지, 수술 부위가 굳어져 약간 높아지는 효과가 있는지에 대해 궁금합니다. 비개방으로 실리콘만 다루어 더 이상 문제 없을지 알고 싶습니다. 제 경험이 같은 부작용으로 고생하는 분들에게 도움이 되길 바랍니다.
강동, 송파, 강남, 서초 지역의 합리적인 외과 찾기
지방종과 피지 낭종 제거에 능숙하면서 가격도 부담 없는 외과를 추천받고 싶습니다. 어디가 좋을까요?
켈로이드 주사, 방문이 늦어도 문제없나요?
살튀가 발생한 지 약 두 달이 되었어요. 피부과에 방문할 시간이 없어서 한 달 뒤에나 갈 수 있을 것 같은데, 이렇게 오랫동안 방치하고 나서 켈로이드 주사를 맞아도 괜찮은지 궁금해요.