질문과 답변
편평사마귀 제거 후 제주도 여행 준비는 어떻게 해야 할까요?
지난주 금요일에 얼굴과 목에 있는 편평사마귀를 제거했어요. 이제 듀오덤도 다 제거하고, 세안과 재생크림을 바르기 시작했답니다. 대부분의 딱지는 떼어졌지만, 이번 주 일요일에 갑작스럽게 제주도로 여행을 가게 되어서요. 화장을 하기 전에 선크림을 몇 겹 발라주고, 이동 중에는 30분마다 선스프레이를 뿌려주면 괜찮을까요?
지루성 두피염, 집에서만 심해지는 이유가 뭘까요?
지루성 두피염을 가지고 있는데, 제주도 여행 중에는 전혀 가렵지 않았고 숙소에서도 괜찮았어요. 그런데 집에서는 특히 방에 있을 때 가려움이 심해져요. 혹시 청결 상태 때문일까요? 방치하면 탈모가 온다고 해서 걱정이에요. 예전보다 머리카락도 많이 빠지고 있고, 수면도 잘 안 되는 것 같아요. 스트레스는 크지 않은데, 새벽에 늦게 잠들고 가려움 때문에 수면 패턴도 고치기 힘드네요.
지루성 두피염, 환경 차이가 원인일까요?
저는 지루성 두피염을 가지고 있어요. 최근 제주도로 여행을 갔었는데, 그곳에서는 간지러움이 전혀 없었어요. 집으로 돌아오니 간지러움이 다시 심해지는 거예요, 특히 방에 들어가면 더 심해지는 것 같아요. 방의 청결 상태가 문제일까요? 아니면 다른 무슨 이유가 있는 걸까요? 이를 방치하면 탈모가 온다는 걱정도 있어요. 머리카락이 예전보다 더 많이 빠지는 느낌도 들고요. 수면 질이나 스트레스도 두피 문제에 영향을 준다던데요. 스트레스는 크지 않지만, 새벽 늦게나 되어야 잠드는 편이에요. 간지러움 때문에 수면 패턴을 쉽게 고치기 어려워요.
편평사마귀 치료 후 세안 및 자외선 차단 관리 궁금증
최근 토요일에 점과 편평사마귀 제거 시술을 받았습니다. 현재 시술 5일차인데, 폼클렌징 사용은 지양하라고 해서 사용하지 않고 있어요. 언제부터 안전하게 사용할 수 있을까요? 인터넷에서는 선크림을 꼭 바르라고 해서, 신경 쓰이는데, 병원에서는 20일 후부터 바르라고 하더라고요. 제 직업 특성상 자외선을 피할 수 없고 모자도 사용할 수 없어서 난감해요. 곧 여행 계획도 있는데, 선크림을 쓰면 어떤 영향을 미칠 수 있을까요? 결론: 이제 5일 째인데 폼클렌징을 사용해도 되는지 궁금하고, 선크림을 왜 쓰지 말라는 건지, 사용한다면 어떤 결과가 있을지 알고 싶습니다.
갑자기 생긴 정강이 발진, 어떻게 해야 할까요?
정강이 부위에 발진이 발생했는데, 며칠 전 일본 여행 중 처음 발견했습니다. 처음에는 딱지가 떨어져 조금 피가 났고, 현재 계속 간지러워요. 짧은 바지를 입고 풀에 긁힌 것 같기도 한데 정확하지는 않아요. 약간 켈로이드처럼 부풀어 보이는 이 발진과 가려움증은 처음이라서, 여행 중 무엇 때문에 생긴 것 같아요. 피부과에 갈 시간이 없어 문의드려요.
수면 부족 문제, 병원에서는 정상 판정이에요
지난해부터 심각한 졸음에 시달리고 있어요. 알바 도중에도 순간 졸고는 깜짝 놀라서 깨곤 하죠. 작년에 병원을 찾아 귀 검사와 혈액 검사를 받았지만, 결과는 모두 정상이라고 했어요. 초등학교 때는 몽유병이 있어서 집안 곳곳을 돌아다녔고, 수학여행에서도 혼자 이야기를 했다는 얘기를 들었어요. 그 당시엔 우울증으로 인해 탈모까지 생겨 정신과 치료와 주 3회의 상담을 받았지만, 시간이 지나면서 탈모와 몽유병도 거의 사라졌어요. 하지만 작년인가 재작년에 잠결에 걸어다녔다고 언니가 말해줬어요. 최근엔 꿈을 매일 꾸고, 악몽을 일주일에 세 번은 꾸며, 가위에도 일주일에 한 번은 눌리는 것 같아요. 게다가 잠들기 전엔 팔다리가 저절로 떨리는 듯한 발작이 있으며, 놀라서 깨곤 해요. 요즘은 10시에 잠들어서 6시 반에 일어나도, 졸음이 찾아와요. 심지어 13시간을 잤어도 졸리고, 주말에는 거의 하루 종일 자기도 해요. 현재는 25살 여성입니다. 이 증상들이 수면 장애일까요?
산속 사찰에서 휴식할 수 있는 방법 알려주세요
어머님께서 암 수술 후 항암치료를 받으시면서 산속 사찰에서의 휴식을 원하신다고 하셨네요. 본가가 광주광역시라면 접근성이 좋은 사찰들이 있을 수 있습니다. 사찰을 통한 휴식은 마음의 안정을 찾는 데 매우 효과적일 수 있죠. 사찰넷에서 원하는 정보를 찾지 못하셨다면, 지역 커뮤니티나 성지순례에 특화된 여행사에 문의하는 것도 좋은 방법이에요. 또한 전라남도와 가까운 곳의 큰 사찰로 템플스테이를 운영하는지 문의해보세요. 발품을 팔아 직접 연락해서 사찰에서 제공하는 휴식 프로그램을 알아보는 것도 추천드립니다.
휴식 후에도 잦은 피로와 과도한 졸음, 왜 그럴까요?
29세 여성입니다. 휴가가 시작된 지 한 달 지났고, 그동안 극심한 피로감과 잠에 시달리고 있어요. 평소에는 휴가 때 이틀 정도 자고 나면 괜찮았는데, 이번에는 달라요. 이주 전 해외여행 중 식중독과 장염을 앓았지만 지금은 완치되었습니다. 하루 두 끼는 잘 챙겨 먹고, 물도 잘 마셔요. 병원 방문 시 혈압이 약간 낮았지만 빈혈이 가끔 있는 정도이며, 체중도 휴식 전보다 늘어 건강한 상태입니다. 술도 전과 같은 양으로 마실 수 있어요. 영양제도 챙겨 먹으려 노력하고 있죠. 하지만 너무 잠이 쏟아지고 악몽도 자주 꿔서 일상 생활이 불가능할 정도예요. 무엇이 문제일까요? 건강검진을 받아 보는 게 좋을까요?
인모드와 슈링크의 시술 주기 궁금해요
오늘 슈링크 시술과 함께 인모드 FX도 받고 왔어요. 윤곽 주사로 심부볼, 팔자, 턱 부위를 집중적으로 관리했는데요, 5월 29일에 다시 시술받아도 되는지 궁금해요. 6월 초 여행 전에 한 번 더 시술받고 싶거든요.
인모드와 슈링크 시술 간격 어떻게 잡을까요?
오늘 슈링크 100샷과 인모드 FX 8분, 그리고 윤곽주사를 받았어요. 볼과 팔자, 턱 부위에 시술했는데, 이번 달 말쯤 다시 시술받아도 괜찮을까요? 6월 초에 여행을 계획 중이라 그 전에 다시 받고 싶어요.