질문과 답변
야스민 복용 후 부작용 해결법
고등학생 친구가 다낭성 난소 증후군 때문에 야스민 처방을 받았어요. 어제 저녁에 처음 먹고 잤는데 아침에 일어나니까 속이 너무 메스껍고 숨쉬기도 어려운 상태였어요. 시험기간이라 굉장히 중요한 시기인데, 앞으로 3주 동안 계속 복용해야 한다고 하니 어떻게 해야 할까요? 일상생활이 불가능할 정도로 속이 불편해요.
샤넬 스킨케어 제품 사용 방법과 순서
샤넬 스킨케어 제품을 저녁에 사용하고자 하시군요. 각 제품의 기능과 올바른 사용 순서를 알려드릴게요. 1. 수블리마지 텍스쳐수프렘: 피부 결을 부드럽고 촉촉하게 만들어주는 크림으로, 세안 후 첫 단계에 사용해요. 2. 라 로씨옹 수프렘: 피부를 정돈하고 균형을 맞춰주는 토너 역할을 해요. 텍스쳐수프렘 사용 후 두 번째로 발라주세요. 3. 레쌍스 퐁다멘탈: 피부에 집중적인 영양을 공급하는 세럼으로, 토너 다음으로 사용합니다. 4. 레쌍스 퐁다멘탈 이어: 세럼의 영양을 추가로 보강해주는 역할로, 이번 순서에 덧바르셔도 돼요. 5. 렉스트레 드 뉘: 피부에 집중적인 휴식과 회복을 제공하는 밤용 트리트먼트. 6. 마지막으로 렉스트래 크림을 사용하여 모든 제품을 밀봉해 주시면, 피부가 밤새 최상의 상태를 유지할 거예요.
주별 운동 계획, 이렇게 해볼까요?
월요일엔 하체를, 화요일엔 가슴과 등, 수요일엔 휴식을 취하고, 목요일엔 다시 하체, 금요일엔 옆구리와 팔 운동을 계획하셨군요. 이런 식으로 운동 루틴을 진행해도 괜찮은지 알고 싶으신 거죠?
붉은 반점과 지속적인 가려움 문제 해결 방법
최근에 몸에 붉은 반점이 생기고 저녁에 심하게 가려운 증상이 나타나요. 연고를 바르고 알레르기약을 먹어도 개선되지 않아요. 왜 이러한 증상이 계속되는 걸까요? 효과적인 해결 방법을 알고 싶습니다.
지루성 두피염을 빨리 회복하는 방법은?
몇 달째 지루성 두피염으로 고생하고 있어요. 머리 감아도 마르면서 간지럽고 비듬도 생기네요 ㅠ 얼굴도 홍조와 건조함이 생기고 있어서 빨리 나을 수 있는 방법이 필요해요. 아침 저녁으로 하루 두 번 감고 찬 바람으로 말리고 있어요 ㅠㅠ
위고비 주사 용량 조절과 부작용 관리
지난해 말부터 올봄까지 위고비 주사를 단계적으로 맞아 체중을 100kg에서 90kg까지 감량했어요. 2월 말에 4, 5단계 처방을 받고 사용하다가, 3월 초에 4단계를 맞은 후 5월 말까지 휴식을 취했어요. 그런데 5월 초부터 식욕이 다시 돌아오면서 체중이 93kg으로 늘었어요. 개인 트레이닝을 주 3회 받으며 식단도 관리했지만, 5월부터는 식욕 조절이 어려워 식단이 흐트러지더군요. 결국 6월 2일 밤에 5단계 주사를 맞았어요. 그런데 주사를 맞은 다음 날 저녁에 국밥을 먹고 나서 구토가 시작됐어요. 이전에는 4단계까지 부작용이 없었지만, 5단계 용량이 갑자기 늘어서인지 몸이 부담스러웠나봐요. 다음주 화요일에는 1밀리 정도 맞으려는데, 이렇게 해도 괜찮을지 걱정이에요.
위고비 복용 후 식욕 억제와 부작용 고민
저는 작년 12월 초부터 3월 말까지 위고비를 1단계부터 4단계까지 주사 치료를 받으며 체중을 100kg에서 90kg으로 줄였습니다. 2월 말에 주사 4단계와 5단계 처방을 받았고, 3월 초에 4단계를 접종한 후 휴식을 위해 5월 말까지 주사를 멈췄습니다. 그런데 5월이 되면서 식욕이 되살아나 체중이 93kg으로 늘었어요. 5월부터 개인 트레이너와 주 3회 운동을 지속하고 있지만, 식욕이 돌아온 이후로 식단 조절이 어려워졌고 체중도 다시 증가했습니다. 그래서 6월 2일 밤에 위고비 5단계를 맞았습니다. 오늘 아침은 대충 먹고 점심도 그렇게 먹은 후, 저녁에 식사를 한 후 속이 더부룩하고 구토 증상이 있습니다. 전에 4단계까지는 큰 부작용이 없었는데, 5단계에서는 용량이 갑자기 늘어났습니다. 다음 주 화요일에 1밀리만 주사를 맞으려 하는데 괜찮을지 걱정됩니다.
20대 탈모 치료, 어떻게 시작해야 할까요?
안녕하세요, 탈모로 인해 많은 고민을 하시고 계신 것 같아요. 탈모 때문에 일상에서 신경 쓰이는 부분이 많으시겠어요. 특히 젊은 나이에 이런 문제가 있다면 어려움이 크실 것 같습니다. 현재 지루성 두피염을 가지고 계신 상태에서 고민이 많으신 것 같은데요. 그동안 두피염 샴푸로 여러 제품을 시도하고 식습관과 운동에도 많은 노력을 기울이신 점이 정말 인상 깊어요. 또한 주기적으로 배개를 바꾸고, 아침저녁으로 머리를 감는 방법도 탁월하시네요. 이러한 노력에도 불구하고 원하는 결과가 나오지 않고 있어 많이 지치셨겠어요. 축구를 좋아하셔서 새벽에 일찍 일어나 경기를 보는 일이 탈모에 영향을 미칠 수 있는지도 고민하셨군요. 충분한 수면이 두피 건강에 중요하기 때문에 수면 패턴도 점검해 보시면 좋을 것 같아요. 근본적으로 두피염을 잘 관리하면서 전문의의 도움을 받는 것이 중요할 것 같습니다. 병원을 방문하셨다가 나아지지 않아 중단하신 점도 이해가 갑니다. 가끔은 병원을 변화시켜 다른 치료 방법을 찾아볼 필요도 있어 보여요. 주변의 다양한 의견들도 참고해보세요.
20대 탈모 치료, 어떤 방법이 있을까요?
탈모 문제로 고민이 많습니다. 이로 인해 여자친구와 헤어진 것 같고, 버스나 지하철을 탈 때 바람에도 신경이 쓰여요. 여러 문제의 원인이 되는 것 같습니다. 현재 지루성 두피염이 있고, 유전적으로 모발은 얇지만 가족 중 탈모는 없어요. 이 상황을 개선할 수 있을까요? 두피염을 치료해야 한다고 해서 두피염 전용 샴푸를 여러 종류 사용해 보고 잘 맞는 걸 유지 중입니다. 식습관 조절도 최근에 시작했고, 주 6회 운동을 하고 있어요. 베개도 주기적으로 세탁하고, 머리를 아침과 저녁에 미지근한 물로 한 번씩 감고 있습니다. 반년 정도 노력했으나 별다른 개선이 없어 돈과 시간만 소비한 느낌이에요. 어릴 때 두피가 가려워 너무 긁곤 해서 그 이후로 머리카락이 빠지기 시작한 것 같은데요. 병원을 한동안 다녔지만 나아지지 않아 그만뒀어요. 정말 방법이 없을까요? 가끔 새벽 4시에 축구를 보면서 잠에서 깨곤 하는데, 이런 습관도 탈모에 영향을 미칠까요? 일상 속 작은 것까지 모두 의심스러워요.
헬스 보충제 복용 후 변비, 어떻게 해결할까요?
지금 복용 2주차인데 헬스 보충제를 섭취하면서 변비가 생겼어요. 아침저녁으로 유당이 포함된 우유와 혼합해서 운동할 때 복용하고 있어요. 반숙으로 익힌 계란을 아침저녁으로 10개씩 먹고 있습니다. 최근 방귀가 자주 나와서 스트레스인데요, 변비 해결을 위해 쾌변 음료를 추가로 복용하고 있습니다. 식단에 닭가슴살, 고구마, 감자를 더할까요? 현재 체중은 운동 전 62kg에서 65.8~66.9kg로 증가했습니다. 푸시업 200개씩 20세트를 하고, 고무밴드를 이용해 상체와 다리 및 허벅지 강화 운동도 진행 중이에요.