질문과 답변
요가로 거북목도 개선될까요?
요가가 거북목 개선에 도움이 될 수 있을까요? 많은 이들이 목 건강에 문제가 생기면 요가를 생각하는데, 요가의 다양한 자세들이 목의 유연성과 정렬을 도와준다고 알려져 있어요.
장시간 컴퓨터 사용으로 생긴 거북목을 교정하는 운동법
오랜 시간 컴퓨터로 작업을 하다 보니 거북목 자세가 습관이 되었어요. 거북목을 예방하고 교정할 수 있는 운동을 알고 싶어요. 특히 목과 어깨 근육을 강화하고 유연성을 높여주는 운동이 있으면 좋겠네요.
자연성분 기반 수면보조제 추천 부탁드려요
결혼 후 환경이 바뀌고 신경 쓸 일이 많아 잠을 잘 못 자고 있어요. 저녁에 잠들기 어렵고, 남편의 코골이 때문에 새벽에 깨어나기도 해요. 여러 방법을 시도해봤지만 효과가 없었고, 멜라토닌을 섭취했을 때는 어지럽고 아침에 더 피로했어요. 자연에서 유래한 성분으로 만들어진 수면보조제를 찾고 있어요. 부담 없이 섭취할 수 있고 숙면에 도움이 되는 제품이면 좋겠어요. 이런 제품 추천해주실 수 있나요?
척추측만증 수술은 언제 필요할까요?
척추측만증으로 진단받으셨군요. 현재 교정을 하고 계신 건 아주 잘하고 있는 일입니다. 일반적으로 각도가 40도 이상이면 수술을 고려하게 되는데, 이는 환자의 연령이나 증상의 심각도에 따라 다를 수 있어요. 척추 수술 후에도 성장판이 닫히지 않았을 경우, 성장은 계속될 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 필라테스는 척추 측만증 관리에 도움이 될 수 있어요. 필라테스를 하기 위해 특별히 유연할 필요는 없지만, 천천히 시작해보세요. 바른 자세와 함께 코어 근육을 강화하는 데 도움이 될 거예요.
포경수술이 꼭 필요할까요?
20대 초반의 남성입니다. 이미 시기를 놓쳐 포경수술을 받지 않았는데, 현재 상태는 항상 표피를 젖힌 후 청결을 유지하고 있습니다. 덕분에 좀 더 유연하게 젖혀지지만, 발기 시 완전히 젖혀지지는 않아요. 그래서 성관계 시 발기되지 않은 상태에서 먼저 덮개를 젖힌 후 발기를 유도한 다음 관계를 갖습니다. 또한, 약간의 불편함과 통증이 지속되는데, 이런 경우 수술이 필수적일까요?
척추측만증 수술과 성장 문제?
척추측만증 진단을 받은 학생인데, 몇 도 이상일 경우 수술이 필요한지 알고 싶어요. 수술 후에는 성장이 멈출까 걱정되네요. 또한 필라테스가 척추측만증에 좋다고 하는데, 필라테스를 하려면 유연해야 하는지도 궁금해요.
척추측만증은 몇 도가 되면 수술을 해야 하나요?
척추측만증을 진단받고 현재 교정기를 착용하고 있는 학생입니다. 수술 여부가 각도가 어느 정도일 때 결정되는지 궁금합니다. 또한, 수술 후 성장에 영향을 끼치게 되는지에 대한 정보도 듣게 되었어요. 또 한 가지, 척추측만증에 필라테스가 도움이 된다고 하지만 필라테스에 참여하기 위해서는 얼마나 유연해야 하는지도 알고 싶습니다.
척추측만증 수술 시기와 필라테스의 효과
척추측만증 진단을 받은 학생으로, 현재 교정기를 사용 중입니다. 몇 도 이상이 되면 수술이 필요하다고 하는데, 수술을 하면 키 성장에 영향을 미친다고 들었습니다. 척추의 몇 도부터 수술이 필요한지 궁금합니다. 또한, 척추측만증 관리에 필라테스가 좋다는 이야기를 들었는데, 필라테스를 하려면 유연성이 꼭 필요한지도 알고 싶습니다.
척추측만증 수술 결정 기준과 필라테스 효과는?
척추측만증 진단을 받고 교정을 하고 있는 학생입니다. 몇 도 이상이 되면 수술이 필요한지, 그리고 수술 후 키 성장에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다. 또한, 척추측만증에 필라테스가 좋다고 들었는데, 필라테스를 시작하려면 몸이 유연해야 하는지도 알고 싶습니다.
척추측만증 교정: 수술 기준과 필라테스 효과?
안녕하세요. 저는 척추측만증 진단을 받은 학생이며 현재 교정기를 착용하고 있습니다. 척추측만증은 일정 각도를 넘어가면 수술이 필요하다고 하더군요. 수술 후에 성장에 영향을 미칠 수 있다고 들었는데, 정확히 몇 도가 넘어가야 수술을 권장하는지 알고 싶습니다. 또한, 척추측만증 관리에 필라테스가 좋다고 하는데, 필라테스를 하려면 유연성이 필수인지 궁금합니다.