질문과 답변
주위 사람들보다 외모로 스트레스 받아요
친척들이 외모적으로 뛰어나서 비교될 때마다 스스로 자격지심이 생겨 스트레스를 받고 있어요. 부모님이 몇 가지 미용 시술을 지원해주셔서 예전보다는 나아졌지만 여전히 다른 사람들과 비교할 때 부족함을 느끼고 있어요. 친구들이 친척들 칭찬을 할 때마다 기분이 무거워지죠. 또 최근에 가슴 성형을 고민하고 있지만 부모님이 위험하다고 반대하셨어요. 저도 현실을 알고 있지만 그만큼 스트레스를 많이 받고 있어요. 자격지심이나 열등감 같은 감정을 개선하는 방법이 있을까요?
다른 사람 외모에 대한 열등감 어떻게 극복할까?
엄마 쪽은 미인이 많지만, 아빠 쪽 유전으로 외모에 대한 불만이 많아요. 다행히 부모님이 수술과 시술로 도와주셨지만, 여전히 친척들보다 못하다는 생각이 들어요. 특히 친구들이 친척들이 예쁘다고 할 때마다 기분이 나빠요. 최근 가슴 수술을 고민했지만 부모님이 반대하셨어요. 쌍꺼풀 수술, 코 수술, 필러 시술을 받았지만 일상적인 비교에서 오는 스트레스는 줄어들지 않아요. 이런 자신감 부족을 해결할 방법이 있을까요? 병원을 다니면 나아질까요?
성형 중독과 외모 불안 고민
안녕하세요, 20대 중반의 여성입니다. 최근 성형에 대한 집착이 있는 것 같아 고민이에요. 현재까지 얼굴에만 천만 원 이상을 소비했어요. 이러한 시술이 다른 분들께는 작을 수 있지만, 저에게는 큰 금액입니다. 필러 같은 작은 시술부터 윤곽 수술, 입술 필러, 이마 필러, 쌍꺼풀 수술, 코 필러, 코 수술 등 10번 이상의 시술을 받았습니다. 피부 관리도 정기적으로 받고 있어요. 운동도 주 5일 꾸준히 하고 있는데, 최근 코 수술을 한 지 얼마 되지 않아 잠시 쉬고 있습니다. 어릴 적부터 외모에 대한 열등감이 있었고, 주변 사람들이 외모에 대해 농담을 하면 예민하게 반응했어요. 자신감을 키우고 싶었지만 성형 후에도 만족스럽지 않네요. 주변에서는 저를 비하할까봐 걱정되고, 20대 여성이 대부분 외모 칭찬을 받는 걸 보면서 저도 그들처럼 되고 싶었어요. 그러나 성형과 관리에도 불구하고 항상 부족하게 느껴지고 있습니다. 정말 무엇을 해야 이제 만족할 수 있을까요? 정신과 상담이 도움이 될까요?
자존감을 낮추려는 친구와의 관계
어떤 친구는 가끔 저를 낮춰보려고 하는 것 같아요. 제가 그 친구보다 성적이 좋음에도 불구하고, '대학에 갈 생각이야?'라며 은근히 부정적인 말을 해요. 처음엔 무시했지만 계속 반복되다 보니 참기는 힘드네요. 어느 날은 참다못해 '내 성적이 더 좋잖아? 너나 잘 해.'라고 하니, 눈을 흘기며 떠나더군요. 외모에 대해서도 자꾸 무언가 지적하고, 제가 좋아하는 그림에 대해서도 잔소리를 해요. 아마도 열등감이 작용하는 것 같은데, 자기 자신을 멘탈이 강한 사람처럼 보이려고 하는 것 같아요. 이런 친구, 정말 끊어내는 게 답일까요?
친구의 열등감, 어떻게 대처할까요?
한 친구가 제 자존감을 깎아내리려는 행동을 반복합니다. 학업 성적도 제가 더 높은데, 저를 향해 '대학 안 갈 거냐', '공장에서 일하게 될 거냐' 하는 말을 해요. 반박을 하면 저를 째려보고 가곤 하죠. 외모에 대해서도 '입술 필러나 쌍꺼풀 수술을 해야겠다' 같은 외모 평가를 늘어놓고, 제가 좋아하는 그림을 두고도 비판을 해댑니다. 이런 행동은 그 친구가 저에게 열등감을 느끼고 있거나 쿨하게 보이고 싶어 하기 때문이라고 생각해요. 이런 상황을 어떻게 풀어나가는 게 좋을까요? 손절이 가장 현명한 선택일까요?
쌍꺼풀 수술 후 외모 고민
중학생인데 쌍꺼풀 수술이 기대와 달리 더 작은 눈을 만들었어요. 수술 전에는 무쌍이지만 크고 예쁜 눈을 가지고 있었는데, 주변의 말을 듣고 수술을 결심한 걸 많이 후회하고 있어요. 특히 눈이 큰 친구들을 볼 때마다 스스로가 작아 보이고 열등감이 생겨요. 이제는 다시 수술을 해서 원래의 눈으로 돌아가야 할지, 아니면 안검하수 교정을 해서 눈을 큰 무쌍으로 만들지 고민이에요. 어떤 선택이 좋을지 조언 부탁드려요.
쌍꺼풀 수술 후 외모 고민이 있어요
중학생이 쌍꺼풀 수술을 했는데 결과가 마음에 들지 않아 눈이 더 작아졌습니다. 원래 무쌍인 상태에서 큰 눈을 가졌는데, 주변의 말에 영향을 받아 수술을 했습니다. 지금은 그것을 후회하고, 눈이 큰 무쌍이나 속쌍을 가진 친구들을 볼 때마다 슬프고 열등감을 느끼고 있습니다. 다시 수술을 할지, 아니면 안검하수 수술을 통해 눈을 크게 해 무쌍을 회복할지 고민하고 있습니다.
20대 초반 남성의 키 고민과 수술 필요성은?
현재 20대 초반인 남성입니다. 외모는 상황에 따라 평가가 다르지만, 키에 대한 불만이 점점 커져가고 있습니다. 작년부터 특히 옷을 입었을 때 멋이 없다고 느껴지고, 길을 가도 사람들이 낮게 평가할 것 같다는 고민이 있습니다. 사회적인 교류가 적다 보니 주변 반응을 알 기회는 별로 없지만, 주로 나이 많은 분들로부터 인상이 좋고 잘 웃는다는 말을 자주 듣곤 합니다. 요즘은 키높이 신발에 깔창을 자주 이용하면서 키를 보완하고 있으나, 여전히 적층 효과는 미미하다고 느낍니다. 성형 경험도 있으며 키 관련하여 정병이 생긴 것 같습니다. 주변에서 내 키 정도의 사람들이 수술하여 173~175cm로 증가했다는 사례들을 보면, 상대적 열등감을 느끼고 있습니다. 이는 나이 들수록 더 심화될 것 같은데, 결혼에 대한 생각은 크게 없지만 타인의 시선이 거슬립니다. 수술의 부작용도 염려되며, 큰 부작용이 없는 수술이라면 도전해보고 싶으나 고민입니다. 평균 키에 대한 열망이 크며, 키 수술을 고려해야 할지 갈등하고 있습니다.
키 작은 남자, 키 수술 고려해야 할까요?
현재 20대 초중반으로 외모에 대한 만족도가 상황에 따라 다릅니다. 최근 작년부터 키에 대한 고민이 생기기 시작했습니다. 특히 옷을 입을 때 멋이 덜 나고, 다른 사람들이 키가 작은 것을 하찮게 볼까 봐 걱정이 됩니다. 과거에는 키높이 깔창을 거의 사용하지 않았지만, 지금은 굽 높은 신발이나 깔창으로 몇 센티미터라도 보강하려고 합니다. 샌들을 신으면 더욱 키가 작아진 느낌을 받아 고민이 심화됩니다. 얼굴에 대한 성형 수술에 많은 비용을 썼고, 화장을 하지 않으면 외출이 어려운 상황이라 키에 대한 신경도 과도하게 쓰게 되는 것 같습니다. 같은 키의 사람들이 키 수술로 173~175cm가 되었다는 이야기를 들으면 열등감이 생기고, 자신이 더 뒤처지는 느낌이 듭니다. 나중에 나이가 들면 얼굴도 달라지고 키가 크지 않은 점이 더욱 단점으로 작용할까 많이 걱정됩니다. 결혼이나 대인관계를 많이 생각하지 않으려 해도 사람들의 시선이 신경 쓰입니다. 키 수술은 비용뿐만 아니라 부작용도 클 수 있는데, 심한 경우 하반신 마비 등의 위험도 있을 것 같아 고민이 깊습니다. 만약 정말 부작용 없이 좋은 결과를 얻을 수 있다면, 수술을 안 하는 것이 아깝다는 생각도 동시에 듭니다.