질문과 답변
라식과 라섹 중 어느 수술이 좋을까요?
눈 수술을 고민하고 있는데, 라식과 라섹 중 어떤 것을 선택해야 할지 궁금해요. 각각의 수술 방식이 다르고 회복기간이나 부작용도 다르다고 들었어요. 제게 맞는 수술을 결정하는 데 도움이 필요한데, 어떤 점을 고려해야 하나요?
돌출입 수술과 양악수술은 같나요?
돌출입 수술이 양악수술과 동일한지 궁금한 경우, 무엇이 다른지 알아봅시다. 돌출입 수술은 보통 입 부분의 뼈를 교정하여 얼굴의 균형을 맞추는 수술입니다. 반면, 양악수술은 위턱과 아래턱, 즉 양쪽 턱 모두에 대한 전체적인 교정을 통해 얼굴의 구조를 개선하는 방식입니다. 두 수술 모두 다른 목적으로 시행되며, 계획 단계에서의 접근 방식도 다릅니다.
건강한 다이어트를 위한 5일차 접근 방식
키 160cm에 체중 81kg로 다이어트를 시작했습니다. 이전에는 하루 800칼로리로 제한하며 원하는 음식만 먹었고, 일일 운동량은 최소 300칼로리 소모를 목표로 했습니다. 그 결과, 요요 현상과 식이 장애를 겪게 되었습니다. 지금은 하루 1000~1200칼로리의 건강한 식단을 지키고, 운동으로 약 400칼로리를 소비하려고 노력하고 있어요. 영양사 선생님이 1300칼로리를 권장하셨지만 불안해서 조금 더 적게 먹고 있습니다. 기초대사량은 1250으로 보건소에서 측정한 결과입니다. 식단은 아침 300~400칼로리(현미밥 반 공기와 저칼로리 국, 나물 반찬)이고, 오전과 오후 간식은 각각 100~150칼로리입니다. 점심은 아침과 유사하게 300~400칼로리로 하고 있으며, 저녁은 200칼로리 이하로 샐러드를 주로 먹습니다. 물은 하루 1리터 섭취하려고 노력하고 있고, 커피와 물의 총량도 조절하고 있습니다. 5일차인데 체중이 크게 변동되지 않아 왜 이런지 궁금합니다. 몸의 부종은 줄어들었고 화장실도 문제 없이 다니고 있지만, 체중 감량이 더디기만 해서 당황스럽습니다. 현재의 다이어트 방식에 문제가 있는지, 아니면 시간이 지나면 효과가 있을 지 알고 싶습니다.
건강한 다이어트로 왜 체중 변화가 더딘 걸까요?
저는 160cm에 81kg로 다이어트를 시작했습니다. 과거에는 800칼로리 이하로 과자 같은 불량식품 위주로 먹으면서 운동으로 하루에 300칼로리를 소모하고 체중 감량 효과를 봤지만 요요와 식이 장애를 경험했습니다. 이제는 건강한 다이어트를 계획해 하루에 1000~1200칼로리를 섭취하고 운동으로 약 400칼로리를 소모하려고 노력하고 있습니다. 영양사 선생님은 1300칼로리를 추천하셨지만 불안해서 조금 더 적게 먹으려고 노력하고 있어요. 기초대사량은 1250칼로리로 측정했습니다. 하루 식단은 아침 300~400칼로리, 오전 간식 100~150칼로리, 점심 300~400칼로리, 오후 간식 100~150칼로리, 저녁 200칼로리로 구성했습니다. 다이어트 시작 후 체중 변화가 크지 않아 걱정입니다. 특히 첫날에 비해 체중이 다시 증가해 당황스럽습니다. 물은 체중 증가 때문에 많이 먹지 않고, 하루 1리터 정도로 제한하고 있습니다. 이와 같은 식단과 생활 방식을 유지하는 게 맞는지 궁금합니다. 고도비만에 알맞은 속도로 체중이 빠지는 건가요? 아니면 제가 다이어트를 잘못하고 있는 걸까요? 전문가의 도움이 필요합니다.
돌출입 수술과 양악 수술은 같은 건가요?
돌출입 수술이 양악 수술과 동일한 것인지 궁금해요. 두 수술 방식의 차이점과 공통점을 알고 싶어요.
턱관절 장애와 치아 교정, 안전할까요?
턱관절 장애가 있을 때 치아 교정을 어떻게 해야 할지 고민입니다. 1. 턱관절 장애가 있을 때 교정 치료는 어떤 방식으로 진행되나요? 2. 교정을 하면서 증상이 더 악화될 가능성이 있는지 알아보고 싶어요. 3. 장애를 먼저 치료한 다음 교정을 시작해야 하는지도 궁금하고, 동시에 치료하는 게 가능한지도 알고 싶어요.
복코와 큰 코 성형, 자연스러운 방법은?
현재 복코에 큰 코를 가지고 계신 것 같아요. 콧대를 높이는 방법이 일반적이지만, 콧대가 이미 높으시다면 다른 방향으로 접근하는 것이 좋습니다. 작은 변화로 자연스러운 코 모양을 만들 수 있는 방법도 있는데, 복코는 코끝을 다듬으면서 너비를 조절해 시술할 수 있습니다. 그리고 큰 코의 경우, 전체적인 균형을 맞춰주는 방식으로 교정할 수 있습니다. 이러한 방법들이 더 자연스럽게 코 모양을 개선할 수 있는 방법들이니, 전문의와 함께 충분한 상담을 통해 최적의 방법을 찾아보시는 걸 추천드려요.
대전동구에서 리프팅, 어떤 시술이 적합할까?
리프팅 시술을 계획하고 있는데, 어떤 방식이 좋은지 고민되고 있어요. 대전동구에서 어떤 리프팅 방법을 선택해야 할까요? 효과적인 시술을 추천받고 싶어요! 도움되는 정보를 듣고 싶습니다.
장애인 자립센터 입소 기준과 생활 방식은 어떻게 되나요?
최근에 장애인 자립센터에 대해 알게 되었어요. 누나가 43세이고 장애 등급 2급입니다. 지금은 부모님이 돌봐주고 계시지만, 앞으로 누나의 자립을 위해서는 다른 방법을 찾아봐야 하는 것 같아요. 특히 누나는 5년 전부터 말을 못하지만 듣는 건 가능해요. 다만 수화를 못하고 글씨도 거의 모르고 있어요. 1. 장애인 자립센터에 입소하기 위한 기준이 있을까요? 2. 자립센터에서는 주5일 정도의 교육 프로그램이 제공되나요? 3. 숙식을 제공하는지, 아니면 출퇴근을 해야 하는지 궁금해요.
남자 코성형의 가격은 얼마일까요?
비중격 근막, 귀 연골 이식, 복코 개선, 콧볼 축소, 메부리코 교정, 콧등 축소 등의 절개 방식으로 수술할 경우의 대략적인 비용은 어떻게 될까요?