질문과 답변
마른 비만에서 날씬한 몸매로 변신하려면?
뱃살과 허벅지에 지방이 집중된 마른 비만 상태에요. 키는 161cm이고 몸무게는 49kg이지만, 체지방률이 30%로 적지 않은 편이며 현재 한 달째 운동 중인데 큰 변화가 없어요. 주 3회 필라테스와 30분 러닝, 주 1회 등산을 하고 있으며, 탄수화물과 간식 섭취를 최대한 억제하고 있습니다. 체지방을 줄이고 체형을 개선하기 위해 어떤 방법을 선택해야 할까요?
면역억제제 복용 시 탈모 현상 발생 여부 궁금해요
최근 병원에서 면역억제제를 처방받아 복용하고 있습니다. 이러한 약물을 복용하면 탈모가 부작용으로 발생할 가능성이 있다는 이야기를 들었는데, 정말 그런지 궁금합니다. 탈모가 나타나면 줄일 수 있는 방법이 있을까요? 또한, 면역억제제를 복용할 때 특히 주의해야 할 다른 부작용이 있는지 알고 싶습니다. 이런 부작용들에 대해 병원에서 추가로 상담받는 것이 좋은지도 고민 중이에요.
여드름 흉터 줄이는 방법 알아보기
여드름 흉터 때문에 걱정이 크시군요. 여드름은 자주 발생하고, 사라질 때 상처나 흉터로 남을 수 있죠. 그렇다면 다음과 같은 방법들을 고려해 볼 수 있을 것 같아요. 1. 여드름 예방 및 흉터 최소화: 약산성 클렌저로 부드럽게 세안하고, 피지를 억제하는 비타민 B3(니아신아마이드)가 함유된 제품을 사용해요. 평소 식습관도 여드름 예방에 중요하다는 점, 기억하세요. 2. 여드름 흉터 예방: 마스크팩을 활용해 피부를 진정시켜 주고, 햇빛에 노출되기 쉬운 곳을 선크림으로 잘 보호해주세요. 특히 트러블이 잦을 경우, 피부과 전문의의 상담을 받아 적절한 제품을 추천 받는 것도 좋아요. 3. 이미 생긴 흉터 관리: 레이저 치료나 미세 박피를 고려할 수 있어요. 또한, 콜라겐 생성을 돕는 크림을 꾸준히 바르거나, 스피링을 포함한 스킨케어 제품을 사용해 피부 재생을 촉진하는 것도 한 방법이에요. 이 외에도 침투력을 높인 비타민 C 세럼을 사용하는 것도 도움이 될 수 있어요.
목디스크 통증으로 서울대 응급실 방문 가능할까요?
서울대학교 근처로 이사하며 자취를 시작했어요. 원래 목디스크가 있는 상태에서 오른손 통증이 심했는데요, 입시를 준비하면서 주사를 맞고 약을 복용하며 통증을 조절했어요. 그런데 서울로 올라오면서 통증이 더 심해지고 약으로만 통증을 억제하려니 어려운 상황이에요. 왼손도 저리고, 오른손은 어깨부터 손가락까지 아파요. 성장통 같은 통증도 계속 있어요. 학교에서는 응급실 방문이 아니면 출석 인정이 안 된다고 하네요. 이번 주에 시간이 없어서 다른 곳에 갈 수도 없고, 약으로만 통증을 가라앉히자니 여의치 않아요. 이런 이유로 응급실에 가도 괜찮을까요?
한의학적으로 어떤 치료가 필요할까요?
체형과 체력은 중간 수준입니다. 자주 허기가 지고 배고픔을 느낍니다. 체력이 부족하고 항상 피곤합니다. 눈 밑 다크서클이 있고 안구건조가 심합니다. 깊게 잠들지 못하고 식욕은 정상입니다. 대변과 소변도 정상이나 맥이 침긴하고 설백태가 있습니다. 어떤 처방이 필요할까요?
화이트턴온 영양제, 효과 있을까요?
저는 태어날 때부터 피부가 어두운 편이며 주근깨와 심각한 다크서클도 간혹 생겨요. 알아보니 유전적으로 멜라닌 색소가 다량인 경우 이런 문제가 발생할 수 있다고 하더라고요. 그래서 멜라닌 색소 억제를 위해 화이트턴온이라는 영양제를 복용해볼까 해요. 이게 피부 미백이나 주근깨, 다크서클 완화에 도움이 될까요? 또한 화이트턴온은 중학생도 복용 가능하다고 하는데요, 저는 중학교 2학년이거든요. 부작용이 없을지 걱정이에요. 급하게 답변 부탁드려요!
위고비 증량 및 처방 관리 방법
위고비 0.5를 처음 사용했는데 큰 변화는 없지만 다음 투약 계획에 대해 조언이 필요해요. 두통이 조금 있었고 식욕 변화는 크지 않네요. 다음 주에도 0.5를 사용하고 그 후 3주 차에 1.0으로 증량하려고 해요. 얼마나 자주 사용해야 할까요? 또한 약이 얼마나 남았는지, 언제 처방을 받아야 할지도 알고 싶어요. 조언 부탁드려요!
화이트턴온 영양제는 어떤 효과가 있을까요?
저는 어려서부터 피부가 어두운 편이고 주근깨와 다크서클도 심하게 나타나는 편이에요. 유전적으로 멜라닌 색소가 많아 이런 현상이 발생한다고 들었어요. 멜라닌 색소를 억제하고 싶은데, 화이트턴온이라는 영양제를 알게 되었어요. 이 영양제가 피부 미백, 주근깨 감소, 다크서클 완화에 도움이 될까요? 중학생부터 복용 가능하다고 하던데, 저는 중학교 2학년이에요. 부작용이 있을까 걱정되는데, 도움 주시면 감사하겠습니다!
항암 치료 중 체중 감소 어떻게 해결할까요?
남편이 항암 치료를 시작한 지 한 달 반 정도 지났어요. 처음엔 미음을 먹다가 지금은 식욕이 거의 없어요. 물만 조금 마시고 주로 누워만 있어서 7kg 이상 체중이 줄었는데요, 살이 빠지는 문제를 어떻게 해결할 수 있을지 걱정이에요. 영양제를 고려하고 있지만 어떤 걸 선택해야 할지 막막하고, 식사를 제대로 하지 못하면 치료가 효과 있을지 걱정입니다. 어떻게 대처하면 좋을까요?
위고비 용량 조절 어떻게 하면 좋을까요?
위고비 주사를 0.5mg을 투여했는데 특별한 반응은 없었고, 두통이 조금 있어서 타이레놀을 먹었어요. 식욕에는 큰 변화가 없네요. 다음 주에 0.5mg을 더 맞고, 3주째에 1.0mg으로 용량을 올리고 싶어요. 얼마나 간격을 두고 조절해야 할까요? 이후에 약이 얼마 남았는지, 언제 다시 처방 받으러 가야 할지도 궁금해요. 아시는 분 있으신가요?