질문과 답변
초고도비만 식단 다이어트 문의
안녕하세요, 식단 조절로 다이어트를 시도하고 있는 중입니다. 현재 몸무게는 약 175kg인데 무릎관절염과 허리디스크 때문에 운동을 할 수는 없습니다. 식단을 통해 체중을 100kg 정도까지 줄이고, 이후 운동도 병행할 계획인데요, 두 가지 궁금한 점이 있습니다. 첫째, 식단만으로 최소 70~80kg을 감량할 수 있을까요? 둘째, 운동을 하지 않아도 단백질 섭취를 통해 근육 손실을 줄이거나 오히려 근육량을 늘릴 수 있는지 알고 싶습니다. 참고로 단백질 보충제를 구매하여 섭취 중이며, 채소와 단백질, 식이 섬유를 중심으로 식단을 구성하고 있습니다.
눈 성형 수술: 앞트임, 뒷트임, 밑트임, 윗트임에 대한 궁금증
눈 성형 수술, 특히 앞트임, 밑트임, 뒷트임, 윗트임을 고려하고 있어요. 1. 회복기간과 최종적으로 결과가 자리 잡는 데 어느 정도 시간이 걸릴까요? 2. 여름방학 중에 수술을 계획하고 있는데 좋은 선택일까요? 3. 수술 비용은 얼마 정도 예상하면 될까요? 4. 제 눈에는 어떤 트임이 가장 적합할까요? 특히 쌍꺼풀 수술은 진행하지 않을 계획이에요.
구내염 치료법 추천 부탁드려요
구내염 때문에 잇몸까지 뜯고 싶은 정도로 힘드신가요? 식사 시간마다 큰 고통을 겪고 계시겠어요. 빠른 개선을 위한 방법이 필요하네요!
한약 다이어트에 어울리는 식단 추천 부탁드려요
다이어트를 위한 한약 식단 작성을 부탁드려요! 다이어트 경험이 적어서 식단 짜는 게 너무 어렵네요. 두유, 아몬드브리즈 오리지널과 프로틴, 사과, 방울토마토, 오이, 블루베리, 양배추, 바나나, 삶은 계란 이외에 다른 음식이 있다면 추천 부탁드려요. 이 음식들을 언제, 어떻게, 몇 시에 먹어야 효과적으로 체중을 줄일 수 있을까요? 목표는 90kg에서 50kg로 감량하는 것입니다. 저녁 6시 이후로는 음식을 먹지 않을 계획이라 체중 증가가 걱정됩니다. 도와주세요!
쌍꺼풀 수술과 앞뒤트임 비용은 얼마나 될까요?
제 눈이 비대칭이라서 쌍꺼풀 수술과 앞뒤트임을 계획하고 있어요. 양쪽 모두 시술받으면 전체 비용이 어느 정도 들까요?
쌍꺼풀 및 앞뒤 트임 수술 비용 얼마나 드나요?
눈 비대칭을 해결하기 위해 쌍꺼풀과 앞트임, 뒤트임 모두 고려 중이신가요? 양쪽 모두 하실 계획이라면, 비용이 어느 정도 들지 궁금하실 텐데요. 이러한 수술의 가격은 보통 수술의 난이도와 범위, 그리고 병원의 위치와 명성 등에 따라 달라질 수 있어요. 평균적으로 쌍꺼풀 수술은 100만 원에서 300만 원, 앞뒤 트임은 각각 50만 원에서 150만 원 정도 소요될 수 있습니다. 따라서 모두 합하면 대략 200만 원에서 600만 원 정도로 예상할 수 있어요. 자세한 견적을 원하시면 여러 병원의 상담을 통해 비교해 보시는 것이 좋아요.
창원에 울쎄라와 써마지 시술 받기 좋은 곳은?
40대 후반 여성으로서 피부 처짐이 고민이시군요. 울쎄라와 써마지를 동시에 받으면 탄력 개선에 큰 도움이 된다는 의견이 많습니다. 이 두 시술은 서로 다른 방식과 깊이로 피부를 자극해 더 효과적인 리프팅을 가능하게 하는데요. 울쎄라는 초음파를 통해 깊은 피부 조직을 자극하고, 써마지는 RF(고주파)를 활용해 피부 표면을 더욱 탄력 있게 만들어 줍니다. 창원에서 울쎄라와 써마지를 함께 받을 수 있는 피부과를 꼭 찾고 싶다면, 두 시술을 모두 전문적으로 제공하는 병원을 방문해 보세요. 상담을 통해 본인에게 적합한 시술 계획을 마련하는 것이 중요합니다.
한약과 함께하는 다이어트 식단 구성이 필요해요
한약과 병행할 다이어트 식단이 필요해요. 다이어트가 처음이라 식단 선택이 정말 어렵네요. 두유, 아몬드 브리즈 오리지널, 아몬드 브리즈 프로틴, 사과, 방울토마토, 오이, 블루베리, 양배추, 바나나, 삶은 계란 같은 음식을 어떻게 조합해서 언제 먹어야 살을 뺄 수 있을까요? 현재 체중 90kg이고 목표 체중이 50kg이에요. 저녁 6시 이후로는 금식을 계획 중인 만큼, 체중 증가가 염려돼요😱
인모드 후 써마지 바로 받아도 괜찮을까요?
인모드를 받은 지 일주일이 지났는데요. 곧 300샷의 써마지 시술도 계획 중이에요. 그래서 인모드 후에 바로 써마지를 받아도 되는 건지 궁금합니다. 인모드는 지방분해, 써마지는 피부 탄력 개선에 중점을 둔 시술이라 간격이 크게 영향을 미치지 않을 것 같기도 하지만, 두 시술 모두 피부에 자극을 주는 만큼 신중을 기해야 할 것 같아요. 바로 시술해도 되는지, 아니면 어느 정도 간격을 두는 것이 좋은지 알고 싶습니다.
한약 다이어트 식단 조언 부탁드려요
처음 다이어트를 시작하면서 식단 짜기가 어려울 수 있어요. 여러 가지 음식을 준비하셨네요: 두유, 아몬드브리즈, 사과, 방울토마토, 오이, 블루베리, 양배추, 바나나, 삶은 계란 등이 포함되어 있군요. 6시 이후로는 금식하시려는 계획을 가지고 계시고, 90kg에서 50kg까지 체중을 감량하고 싶으신 거군요. 이러한 음식들을 언제, 어떻게 섭취해야 효과적으로 체중 감량을 할 수 있을지에 대해 조언이 필요하신 것 같아요.