질문과 답변
심장이 빠르게 뛸 때 대처 방법은?
가끔 심장이 빠르게 뛰는 경험을 할 때가 있어요. 귀에서 심장 박동 소리가 들리고, 어지러움을 느끼며 건강 검진을 받으면 맥박이 120-125 정도인 경우가 있죠. 이런 상황에서 심호흡과 휴식이 도움이 된다는 건 알고 있지만, 휴식이 불가능한 상황(예: 모의시험 중)에서는 어떻게 대처하는 게 좋을까요?
2주 안에 5kg 감량 가능할까요?
졸업 사진 촬영까지 약 2주가 남았는데, 목표로 하는 체중 감량이 5kg라면 가능할지 고민 중이에요. 특히 시험 기간과 겹쳐 새벽에 강도 높은 운동을 계획하고 있어요. 하체에 살이 좀 있는 편이라 치마를 입기 위해 허벅지와 종아리를 날씬하게 만들고 싶기도 해요. 급식만 먹거나 거의 음식을 줄이는 방식으로 단식을 시도할 생각인데, 이 방법이 효과적일지 확신이 서지 않아요.
공황장애와 시험불안 어떻게 극복할까요?
청주에 사는 10대 후반 여성입니다. 원래 성격이 긴장을 잘하는 편인데 고등학교에 입학한 후 시험에 대한 불안감이 특히 심해졌어요. 실수를 할까 봐 불안한 마음에 심장이 두근거리고 가슴이 답답해지며 호흡이 막히고 손이 떨리는 증상이 나타나요. 또한 속이 울렁거려 컨디션을 제대로 발휘하지 못해 늘 시험을 망치게 되는데, 이런 시험 불안감을 어떻게 극복할 수 있을까요?
여드름 체질 개선에 대해 궁금해요!
산본에 거주하는 10대 후반인 남학생의 아들이 여드름으로 고생하고 있어요. 부모님을 닮아 여드름이 많이 나는 체질인 것 같고, 시험 공부로 조금이라도 늦게 자면 염증이 급격히 악화되곤 해요. 약물 치료는 일시적인 효과만 있던데, 체질 개선을 통해 여드름이 나아질 수 있는지 알고 싶습니다.
외모 콤플렉스와 자신감 회복
자신의 외모에 대한 부정적인 생각 때문에 스트레스를 많이 받고 있어요. 가족들도 가끔 외모에 대해 부정적인 말을 해서 마음이 더 아플 때가 있죠. 예전에는 괜찮았지만 요즘에는 여드름 문제까지 생겨서 더 고민이 되고, 정상 체중이지만 얼굴에 살이 많아 보이는 것 같아 신경 쓰여요. 사람들의 시선이 두려워서 사진 찍는 것이나 거리 걷는 것도 불안하고 친구들 만나는 것도 어렵게 느껴집니다. 학교 시험도 다가오고 있어 추가적인 스트레스도 겪고 있어요. 예뻐지고 당당해지고 싶은 마음에 대한 고민이 깊어지고 있네요.
쌍꺼풀 수술을 고민 중이에요
긴 속눈썹 때문에 눈이 자꾸 작은 상처를 입어요. 의사 선생님이 시력 보호를 위해 수술을 권장했지만, 지금 저는 제 눈이 마음에 들어요. 속눈썹 펌을 하기엔 반대가 심해서 고민이에요. 만약 쌍꺼풀 수술을 한다면 절개법으로 해야 하고, 여름방학 동안에 계획하고 있는데, 저는 현재 중3이에요. 방학 후 3주 동안 붓기가 빠질까요? 그리고 방학 동안 학원에 들어가서 매일 저녁 수업이 있는데, 수술 3일 후에 시작해도 괜찮을까요? 9월 중순에 2차 졸업시험이 있을 예정이라, 눈이 달라지면 어쩌나 고민이에요. 수술 후 모습이 고모를 닮았을 때 좀 걱정이에요. 예쁘신 고모께선 저를 별로 좋아하지 않아서요. 과연 수술을 해야 할까요?
피부 실기 모델로 엄마를 데려가도 괜찮을까요?
피부 실기 시험을 볼 때 모델로 엄마를 데려가려고 해요. 그런데 엄마가 눈썹 문신을 하신 상태인데, 과제 중에서 이것만 감점될 위험이 있는지 궁금해요.
올해 법학전문대학원 합격 가능성 있나요?
안녕하세요, 저는 법학전문대학원 준비 중인 여성입니다. 올해 제 합격 가능성이 있는지 궁금합니다. 조언 주시면 감사하겠습니다.
올해 법학전문대학원 합격 가능성 있을까요?
올해 법학전문대학원 준비 중인 여성입니다. 객관적으로 볼 때 합격 가능성이 어떻게 될까요? 조언 부탁드립니다. 감사합니다.
하루 10시간 공부로 합격 가능할까요?
매일 10시간씩 지방직 9급 공무원 일반행정직의 장애인전형에 대비해 공부하고 있어요. 특히 한자어가 많은 한국어와 외국어인 영어가 걱정이에요. 필기시험에서 합격할 수 있을지 고민입니다.