질문과 답변
울쎄라와 소프웨이브 차이점을 알려주세요!
이중턱 때문에 리프팅 시술을 고려 중이에요. 최근 방송에서 지예은님이 시술 후 큰 변화를 보여서 관심이 생겼어요. 울쎄라와 소프웨이브 중에서 어떤 시술이 더 효과적일지 궁금하고, 각 시술의 장단점을 알고 싶어요.
체중 감량을 위한 식단 및 운동 전략 고민
현재 체중 감량을 목표로 다이어트를 시작한 지 1주일째입니다. 이전에는 식사와 운동에 특별히 신경 쓰지 않았으나, 이제 매일 유산소 운동을 1시간 30분씩 하며 칼로리를 조절 중입니다. 그러나 체중이 일관되게 감소하지 않아 몇 가지 궁금한 점이 있습니다. 1. 지금처럼 식사 조절과 유산소 운동만으로 체중 감량을 지속할 수 있을까요? 2. 일반식을 하면서 실패하는 경향이 있는데, 일반식을 하더라도 피해야 할 음식들이 있을까요? 3. 맨몸운동에 이어서 웨이트 트레이닝을 추가하면 체중 감량에 도움이 될까요? 그렇다면 유산소 운동 시간을 줄여도 괜찮을까요? 4. 추가로 도움이 될 만한 팁이 있을까요?
남성 체중 감량 후 피부 처짐 해결 방안
고등학생 시절, 120kg에서 80kg로 상당한 체중 감량에 성공했지만 피부 처짐 문제가 심각합니다. 특히 복부와 허리 아래, 가슴 부분의 피부 처짐이 두드러지게 느껴지네요. 꾸준히 웨이트 트레이닝을 하고 있지만, 수술이 아닌 다른 해결책이 있을까요? 호르몬 치료나 약물로 해결할 수 있을까요?
양악 수술 후 몇 주 만에 운동해도 될까?
양악 수술 후 일주일이 지났는데, 헬스장에서 가벼운 운동을 시도하다가 턱에 통증이 생겨 급히 멈췄습니다. 담당 의사는 웨이트 트레이닝은 최소 한 달 후에 하라고 권장했어요. 지금 당장 문제는 생기지 않았겠지만, 통증이 있었다면 조금 더 기다리는 것이 좋을 것 같아요.
울쎄라와 소프웨이브의 차이점이 무엇인가요?
최근에 이중턱이 심해져서 얼굴 리프팅 시술을 고민 중이에요. TV 프로그램을 보다가 지예은님이 리프팅 시술을 받고 큰 효과를 보았다고 해서 관심이 생겼어요. 여러 정보를 찾다 보니 울쎄라와 부산 소프웨이브가 오랜 시행 역사를 자랑하며 효과적이라는 생각이 들어요. 이 두 가지 중 어느 것을 선택하는 것이 더 좋을까요? 각각의 장단점을 자세히 설명해 주시면 도움이 될 것 같습니다.
급격한 체중 감량 후 피부 처짐 해결 방법
고등학생 때 급격히 체중을 120kg에서 80kg으로 감량한 후 피부 처짐 문제가 심각합니다. 복부와 등하부도 그렇지만 특히 가슴 부위가 가장 심각합니다. 꾸준히 웨이트 운동을 하고는 있지만 이것을 해결할 방법이 수술밖에 없는지 궁금합니다. 혹시 호르몬 요법이나 약으로 개선할 수 있는 방법이 있을까요?
하체 체형에 대한 고민, 어떻게 해결할 수 있을까요?
저는 몸무게가 많이 나가는 편은 아닌데, 유독 다리가 두껍고 뚱뚱해 보여요. 특히 오다리와 웨이브 체형 때문에 더 문제가 부각되는 것 같아요. 키는 164cm에 몸무게는 46kg이에요. 몸무게로는 많이 나가는 편이 아닌데, 늘 하체 때문에 고민이 많아요. 홈트레이닝은 거의 매일 하는 편이고, 아프거나 특별한 날이 아니면 폼롤러로 풀어주기도 하고 누워서 할 수 있는 다리 운동도 꾸준히 해오고 있어요. 그런데도 변화가 없으니까 자세가 문제인가 싶기도 하고, 살 때문인가 싶어서 다이어트도 시작했어요. 하지만 37kg까지 빼는 건 건강에 무리가 갈 것 같아 걱정이에요. 학생이라 지방흡입 같은 전문 시술은 받을 수 없고, 특히 허벅지가 두껍고 오다리가 심한 게 고민이에요. 어떻게 해야 할까요?
남성 다이어트 후 늘어진 피부 고민
고등학생 시절 몸무게가 120kg에서 80kg로 줄였지만, 피부 처짐이 심해요. 특히 복부, 등, 그리고 가슴 부분에 많이 나타납니다. 꾸준히 웨이트 운동을 하고 있지만, 수술 외에 다른 해결 방법은 없는 걸까요? 호르몬 치료나 약물로도 해결할 수 있을까요?
남성 다이어트 후 피부 처짐 해결 방법?
고등학생 때 120kg에서 80kg으로 감량한 후 피부 처짐이 심해 고민입니다. 복부와 등 아래쪽, 특히 가슴 부위가 심각하게 처졌어요. 꾸준히 웨이트 트레이닝을 하고 있지만, 수술 외의 방법은 없을까요? 혹은 호르몬 요법이나 약물 치료로 해결할 수 있을까요?
하체 비만 문제 해결은 어떻게?
저는 체중이 많이 나가는 편이 아닌데도 다리가 너무 두껍고 굵어요. 게다가 오다리에 웨이브형 다리라서 이 부분이 더 눈에 띄게 안 좋습니다. 키는 164cm에 몸무게는 46kg으로 그렇게 높은 편이 아닌데, 어떻게 해야 할지 고민입니다. 홈트레이닝도 빠지는 날 없이 꾸준히 하고 폼롤러도 사용하고 있어요. 유튜브에서 누워서 하는 5분 다리 운동도 계속하고요. 매일 운동해도 별다른 효과가 나타나지 않으니 자세가 문제인가 싶어서 다리 꼬는 것도 안 하려고 해요. 살 때문인가 싶어 다이어트도 시도 중인데 체중을 37kg까지 줄이면 괜찮을까 싶지만 건강에 안 좋을까 걱정입니다. 학생이라 지방흡입도 힘들고 특히 허벅지가 두꺼운 점과 심한 오다리가 가장 큰 고민이에요.