질문과 답변
여름 대비 단기 다이어트 전략 알려주세요
다가오는 여름을 앞두고 체중 증가로 고민하고 있습니다. 제 키는 약 155~157cm이고, 현재 몸무게는 56에서 많게는 58까지 나갑니다. 체형 상 몸이 약간 앞으로 기울어져 보이기도 해서 매우 속상해요. 특히 팔에 살이 집중되어 있는데, 이번 여름에는 반바지와 반팔 같은 예쁜 옷을 입고 싶습니다. 효과적이고 짧은 기간 안에 체중을 줄이고 체형을 개선할 수 있는 운동 방법이나 식단법을 찾고 있습니다. 건강 문제도 해결해야 하니 다이어트가 꼭 필요해요. 지금 상태를 보여드리니 도와주세요.
사각턱 보톡스와 리프팅 시술, 순서가 고민이에요
31살 남성입니다. 8개월에 한 번씩 사각턱 보톡스를 맞고 있는데, 지금까지 세 번 해봤고 그 중 한 번은 볼 처짐이 생겼어요. 최근에는 몸무게가 6kg 늘면서 볼살이 늘어났고 심부볼도 살짝 있는 상태입니다. 그래서 사각턱 보톡스를 맞으면 볼이 처질까 봐 걱정돼서요. 턱 근육이 강해서 보톡스를 포기하기도 어렵고요. 인모드를 먼저 받고 그다음에 사각턱 보톡스를 맞는 것이 나을까요? 울쎄라는 너무 비싸다 보니 인모드를 고려 중입니다. 어떤 순서가 좋을지 궁금합니다.
위고비 주사 맞아볼까 해요! 분당 가격이 궁금해요
20대 후반 여성으로 키는 165cm, 몸무게는 80kg입니다. 다이어트가 너무 힘들어서 지방흡입을 고민했지만, 비용이 부담되고 부작용도 걱정되어 위고비 주사에 관심이 가게 되었습니다. 위고비는 체중 감량에 도움이 되는 주사라고 들었는데, 대략적인 비용이 어떻게 될까요? 실제로 경험해보신 분들이나 병원 정보가 있다면 공유 부탁드려요. 인터넷에 정보를 찾아봐도 가격 차이가 커서 혼란스러워요.
아이돌 오디션 전 다이어트가 필요할까요?
현재 키 149cm에 몸무게 54kg인 14세입니다. 아이돌 오디션을 앞두고 있는데, 살을 빼고 나가는 게 좋을지 고민 중이에요. 만약 다이어트를 한다면, 어떤 체중까지 감량하는 것이 좋을까요?
현재 체격으로 벌크업이 더 좋을까요?
고등학생 1학년으로 키 177cm에 몸무게 63kg인 상태고, 헬스는 시작한지 2주 되었지만 이전부터 꾸준히 운동해서 근육이 조금 있는 편이에요. 갑자기 복근을 선명하게 만들고 싶어져서 체지방을 줄이기 위해 닭가슴살과 밥만 먹으며 유산소 운동을 하려 했는데, 이렇게 하면 근육량도 같이 줄어들지 걱정되네요. 현재 스펙에서는 벌크업을 하면서 웨이트 트레이닝을 하는 게 나을까요? 벌크업 중 유산소 운동을 해도 괜찮나요? 일단 몸을 키운 뒤 복근을 선명하게 만들 것인지 아니면 기존 방법대로 유산소 운동을 계속하면서 복근을 키울까요? 유산소 운동이 근육 손실을 초래할까요? 운동을 시작한 지 얼마 되지 않아 잘 모르겠네요. 질문이 어색해도 고민이 많습니다. 기숙사 생활도 고려해야 해요. 참고를 위해 영상도 올려 두었습니다.
위고비 주사 맞아보려 하는데 비용이 궁금해요 (분당 지역)
분당에 거주 중인 20대 후반 여성입니다. 키 165cm에 몸무게는 80kg으로 다이어트가 힘들어서 고민 중이에요. 지방흡입을 고려했지만, 비용과 부작용이 걱정되어 더 안전하고 부담이 적은 위고비 주사를 생각하게 되었어요. 위고비 주사의 비용이 대략 얼마인지 알고 싶습니다. 또한, 가격대와 효과에 대해 실제 경험자분들이나 병원 정보를 알고 계신 분이 있으면 공유 부탁드려요. 인터넷에서 찾아본 정보가 너무 다양하고 차이가 커서 혼란스럽네요.
위고비 처방이 가능한 조건은 무엇인가요?
저는 키 155cm에 몸무게는 65~66kg이고 체지방률은 39~40% 정도입니다. BMI는 약 27 정도 나오는데, 이러한 상황에서 위고비를 처방 받을 수 있을까요?
위고비 처방 가능한 조건은 무엇인가요?
키 155cm에 몸무게가 65-66kg이며, 체지방률은 39-40%입니다. BMI도 약 27 정도 나오는데, 이런 경우 위고비 처방이 가능할까요?
관상학에서 인중의 중요성은 무엇일까요?
인중은 얼굴의 중간에 위치해 있으며, 관상학에서는 개인의 운명이나 성격을 해석할 때 중요한 역할을 합니다. 인중의 모양, 길이, 그리고 깊이는 그 사람의 수명, 건강, 대인관계 등을 암시할 수 있다고 합니다. 따라서 인중의 상태를 통해 다양한 삶의 측면을 분석할 수 있습니다.
눈밑지방재배치 후 회복 중인데 불룩함이 계속된다면?
눈밑지방재배치 수술 4개월 후 아직도 눈 밑 불룩함이 지속된다면 어떻게 해야 할까요? 어떤 날은 깔끔하게 펴져 보이는데, 피곤한 날은 다시 불룩해지는 것 같아 걱정이 되실 수 있죠. 불룩해진 날은 안대를 착용하고 주무시는데, 안대의 무게가 눈 밑을 누르면서 펼쳐지는 효과가 있어 자주 사용한다고 하셨네요. 하지만 이런 방법을 언제까지 지속해야 할지 궁금할 수 있어요. 다른 분들은 한 달 정도면 회복이 되었다 하시는데, 본인은 유독 붓기가 심했다고 하니 걱정이 깊어지네요. 또한 애교살 바로 밑 부분이 약간 꺼진 느낌이라며, 수술 후 제거한 반창고도 원인이 되었을까 하는 우려도 있을 수 있어요. 사진으로는 잘 안 보인다고 하셨는데, 재수술을 고려해야 할지, 아니면 조금 더 시간을 두고 지켜봐야 할지 고민이 많으시겠네요. 전문가의 조언을 받아보시는 것이 좋습니다.