질문과 답변
상현동에서 발목 재활 운동을 위한 병원 추천받고 싶어요.
저는 상현동에 거주하는 30대 중반 여성입니다. 20대에 운동 중 큰 사고로 발목을 다친 이후로 지속적으로 발목이 자주 접질려서 걱정입니다. 특히, 굽 있는 신발은 전혀 신지 못하고 운동화만 신고 다니죠. 하지만 운동화도 발목을 꽉 묶지 않으면 안정성이 부족해 쉽게 접질립니다. 검색을 해보니 이런 현상을 발목 불안정증이라 부른다고 하더군요. 다행히 낮은 굽의 신발을 신으면 이전처럼 크게 접질리진 않지만, 장시간 걷다보면 통증이 생기는 경우가 많습니다. 발목 근육을 강화해야 한다는 의견을 많이 들었는데, 이미 발목이 약하고 아파서 어떻게 운동을 해야 할지 모르겠습니다. 제가 이런 상태에서도 재활 운동을 할 수 있을까요? 그리고 재활 운동은 어떤 방식으로 진행되는지 궁금합니다.
턱 수술에 대해 궁금해요
어릴 적 사고로 턱이 부러진 경험이 있어 치료를 받았지만, 음식을 먹거나 입을 벌릴 때마다 뼈가 부딪히는 소리가 납니다. 당시 의사는 완전한 치료를 위해 양악 수술을 권장했는데, 이제 여유가 생겨 수술을 고민 중입니다. 다만 직장 생활 때문에 시간이 많지 않아 수술 비용, 치료 및 입원 기간, 그리고 재활 기간에 대한 정보를 알고 싶습니다.
수박껍질 활용법과 분리배출 팁
안녕하세요! 환경을 생각하면서 음식물 쓰레기를 줄이는데 관심이 많으시군요. 특히 여름철 많이 먹는 수박, 그 껍질을 어떻게 처리할지 고민이시라니요. 수박껍질은 재활용이나 요리에도 쓰일 수 있어서 그냥 버리기 아깝죠. 저도 여러 방법을 실험해보며 껍질을 재활용하는 법을 찾아봤어요. 혹시 수박껍질을 손쉽게 버리거나 활용하는 방법에 대한 조언이 있으면 알려주시면 좋겠습니다. 작은 실천이지만 환경에 큰 영향을 줄 수 있다고 믿어요. 같이 수박껍질을 현명하게 처리하는 법에 대해 이야기를 나눠보세요.
왼쪽 다리 통증, 인대 손상 우려되나요?
안녕하세요. 최근 가족과의 불미스러운 상황에서 충격을 받은 후, 왼쪽 다리, 특히 무릎과 발목 부근이 아파 상담을 받고 싶어요. ⚠️ 현재 상태: 왼쪽 다리는 압박과 발차기, 꺾임 같은 외상을 다수 받았습니다. 특히 강한 충격 후 '툭' 하는 소리가 들렸고, 이후 다리가 떨리거나 저린 느낌이 생겼던 것 같아요. 이후로, 다리를 움직이면 통증이 있고, 가만히 있을 때도 저리는 느낌이 있어요. 한 발로 서면 약간의 통증이지만 천천히 다리를 굽혔다 펴는 건 괜찮아요. 큰 멍은 없지만 일시적으로 부었다가 조금 가라앉는 현상이 있었고, 아직도 약간 붓기 있습니다. 파스를 붙이면 통증이 심해져 바로 떼었고, 현재 통증이 가끔 완화되었지만 미세한 통증과 불안정한 느낌은 여전해요. 알고 싶은 건, 단순한 타박상인지 인대 손상 가능성, 그리고 병원에 못 갈 경우 집에서 응급 조치나 경과를 어떻게 관찰할 수 있는지, 혹시 방치할 경우 어떤 위험이 있는지에 대한 전문적인 의견을 원해요. 감사합니다.
허벅지 지방흡입 후 부기와 멍 걱정
지방흡입을 받은 지 정확히 7일째입니다. 많은 후기에서 일주일 후부터 부기가 줄어든다고 하던데, 제가 느끼기에는 오히려 3-4일차보다 현재 부기가 허벅지에서 발목까지 최대인 것 같아 걱정이에요. 개인마다 차이가 있으니 이런 상황도 있을 수 있나요? 허벅지 틈이 생긴 걸 봤지만 이제는 부기 때문인지 다시 사라진 것 같고, 피부도 딱딱해진 느낌이에요. 이게 정상적인 과정일까요? 감염이나 다른 문제는 아닌지 걱정되네요. 몇 주 더 기다리면 괜찮아질까요? 게다가 무릎에 두 줄로 선명하게 생긴 멍 자국이 있는데, 너무 반듯해서 무슨 일인지 궁금합니다.
허벅지 지방흡입 후 붓기가 걱정돼요
지방흡입 후 일주일이 지났는데 붓기가 더 심해진 것 같아 불안합니다. 일반적으로 일주일 차에 붓기가 줄어드는 경우가 많다고들 하지만, 제 경우는 허벅지부터 발목까지 붓기가 최고조에 달한 느낌이에요. 개인차가 있는 건가요? 예전에 허벅지 간격이 보였는데 지금은 붓기 때문인지 그 간격이 사라졌고 피부는 딱딱해진 것 같네요. 감염이나 다른 문제가 있는 건 아닌지 걱정입니다. 몇 주 후에 붓기가 가라앉을까요? 그리고 무릎에 두 줄 피멍이 정말 자로 잰 듯 선명하게 생겼는데, 이건 왜 생기는 걸까요?
허벅지 지방 흡입 후 붓기와 멍 문제
허벅지 지방 흡입을 한 지 일주일이 지났네요. 많은 사람이 일주일 정도가 지나면 붓기가 줄어든다고 하는데, 저 같은 경우에는 3~4일 차 때보다 오히려 더 붓기가 심해진 것 같아 걱정이에요. 특히 허벅지부터 발목, 발까지 붓기가 최고조인 것 같은데, 이런 현상이 개인차가 있을 수 있나요? 붓기 때문에 허벅지 사이 간격이 줄어든 것 같고, 피부도 딱딱해진 느낌이 드네요. 혹시 이게 정상적인 과정인 걸까요? 염증이나 다른 문제가 생긴 것은 아닐지 걱정이에요. 몇 주 정도 더 기다리면 붓기가 빠질까요? 그리고 무릎 쪽에 길게 일직선으로 생긴 멍 자국이 뭔지 궁금해요, 혹시 이상이 있는 걸까요?
발목인대 수술 후 실밥 문제의 원인과 해결방법?
작년에 발목인대 파열로 입원하여 수술을 받았습니다. 초기에는 수술이 잘 되었다고 들었는데, 이후로 상처 부위에 껍질 같은 게 계속 생기고 누를 때마다 통증이 느껴졌어요. 이후 타박상을 입어 병원을 방문했을 때 의사가 껍질이 실밥인지 확인하기 위해 절개를 했는데, 이전 진료 때 이를 언급하지 않은 데 대해 불만을 느꼈습니다. 조직검사 비용은 제가 부담해야 한다고 해서 불편했지만, 결국 병원이 책임을 지기로 했습니다. 6개월 넘게 흉터와 상처로 고생하니 많은 시간을 낭비했다는 생각이 듭니다. 병원에 질문을 해도 사과는 없고 우선 흉터 연고도 제공받지 못한 상황입니다. 의사의 태도와 병원의 대응에 대해 실망했습니다. 실밥이 튀어나오는 것이 일반적인가요? 현재 흉터는 어떻게 관리해야 하나요? 병원에 요구할 수 있는 사항이 있을까요? 이러한 문제로 많이 지쳤고 전문가의 의견이 필요합니다.
발목 인대 파열 수술 후 실밥 문제와 병원 대처 고민
지난 2024년 12월에 발목 인대가 파열되어 수술을 받았습니다. 수술은 잘 끝났다는 말을 듣고 지내던 중, 수술 부위에 껍질이 벗겨지지 않아 통증과 자가치료를 했지만, 결국 2025년 5월에 병원에 다시 방문하게 되었습니다. 엑스레이와 씨티 촬영 결과 의사는 외관상 문제가 없다고 했지만, 이후 실밥이 튀어나온 것을 발견하게 되었고 제거 작업을 했습니다. 이러한 과정을 진행하면서 병원의 진료 시간 지연, 불확실한 진료 태도, 수술 후 사진 요청 시에도 소극적인 대응 등으로 신뢰가 무너졌습니다. 병원에서는 조직 검사가 필요 없다고 했지만 결국 조직검사를 진행해야 하며 이 과정에서 비용 문제가 발생했습니다. 이런 상황에서 병원의 대처에 강하게 실망했습니다. 실밥 문제로 인해 새로운 상처가 생겼고 흉터 관리도 제대로 받지 못해 6개월의 시간이 헛되게 느껴집니다. 이런 상황에서 어떤 치료와 병원 측에 대한 요구를 할 수 있는지 전문가의 조언을 구하고 싶습니다.
발목 부상 후 다리까지 퍼진 통증, 괜찮은 걸까요?
2주 전 발목을 부상당했는데, 깁스를 제대로 하지 않고 지냈더니 발목 위쪽부터 다리까지 통증이 느껴지기 시작했어요. 발목 부상이 다리 전체 통증으로 이어질 수 있는지 궁금해요. 일반적인 조언 말고 구체적인 도움이 필요합니다.