질문과 답변
얼굴형 어떻게 교정할 수 있을까요?
제가 얼굴이 동그란 편이라 좀 더 날렵하고 갸름한 인상을 원해요. 예를 들어, 이재용 같은 세로로 긴 얼굴 말이에요. 현재 키는 168cm이고 체중은 67kg인데, 목표를 달성하기 위해 어느 정도 감량이 필요할지 궁금해요.
돌출입 수술과 양악수술은 같나요?
돌출입 수술이 양악수술과 동일한지 궁금한 경우, 무엇이 다른지 알아봅시다. 돌출입 수술은 보통 입 부분의 뼈를 교정하여 얼굴의 균형을 맞추는 수술입니다. 반면, 양악수술은 위턱과 아래턱, 즉 양쪽 턱 모두에 대한 전체적인 교정을 통해 얼굴의 구조를 개선하는 방식입니다. 두 수술 모두 다른 목적으로 시행되며, 계획 단계에서의 접근 방식도 다릅니다.
긴 얼굴형, 남성에게 잘 어울리는 헤어 스타일은?
저는 이마가 넓고 얼굴이 길쭉한 편이에요. 남자로서 이런 얼굴형에 가장 적합한 헤어 스타일이 궁금합니다. 이렇게 하면 이목구비를 좀 더 균형 있는 느낌으로 보이게 할 수 있을까요?
건강한 다이어트를 위한 5일차 접근 방식
키 160cm에 체중 81kg로 다이어트를 시작했습니다. 이전에는 하루 800칼로리로 제한하며 원하는 음식만 먹었고, 일일 운동량은 최소 300칼로리 소모를 목표로 했습니다. 그 결과, 요요 현상과 식이 장애를 겪게 되었습니다. 지금은 하루 1000~1200칼로리의 건강한 식단을 지키고, 운동으로 약 400칼로리를 소비하려고 노력하고 있어요. 영양사 선생님이 1300칼로리를 권장하셨지만 불안해서 조금 더 적게 먹고 있습니다. 기초대사량은 1250으로 보건소에서 측정한 결과입니다. 식단은 아침 300~400칼로리(현미밥 반 공기와 저칼로리 국, 나물 반찬)이고, 오전과 오후 간식은 각각 100~150칼로리입니다. 점심은 아침과 유사하게 300~400칼로리로 하고 있으며, 저녁은 200칼로리 이하로 샐러드를 주로 먹습니다. 물은 하루 1리터 섭취하려고 노력하고 있고, 커피와 물의 총량도 조절하고 있습니다. 5일차인데 체중이 크게 변동되지 않아 왜 이런지 궁금합니다. 몸의 부종은 줄어들었고 화장실도 문제 없이 다니고 있지만, 체중 감량이 더디기만 해서 당황스럽습니다. 현재의 다이어트 방식에 문제가 있는지, 아니면 시간이 지나면 효과가 있을 지 알고 싶습니다.
컴퓨터 작업으로 인한 거북목 교정 운동 추천해 주세요
컴퓨터 앞에서 오랜 시간 일하다 보니 목이 앞으로 나오게 되어 거북목이 생겼어요. 이런 거북목 교정에 효과적인 운동 방법 좀 알려주시겠어요?
부산 윤곽 주사의 실질적 효과는?
부산에 거주 중인 30대 초반 여성입니다. 최근 거울을 볼 때마다 깊어진 턱선과 처진 볼살 때문에 얼굴 선 전체가 흐릿해진 것을 느끼고 있어요. 사진이나 영상 통화를 할 때 특히 더 눈에 띄게 변화를 느끼네요. 예전에는 부기라고 생각하고 마사지, 운동, 식단 조절로 회복을 시도했는데 이제는 별다른 효과를 못 보는 것 같아요. 나이가 들면서 피부 탄력도 잃고 윤곽도 흐릿해져 외출할 때마다 자존감이 떨어집니다. 그래서 부산에서 윤곽 주사를 맞는 것을 고려 중인데, 과연 효과가 있을지 궁금합니다.
강아지가 토하는 이유가 뭘까요?
반려견이 구토를 하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 식사 후 갑작스럽게 운동을 하거나, 소화에 문제가 있거나, 새로운 음식을 먹어 소화하지 못하는 경우 등이 있습니다. 또는 소량의 풀을 먹고 소화 기관을 정리하기 위한 자연스러운 행동일 수도 있죠.
목 부근에 왜 이런 증상이 생겼을까요?
엄마의 목 부근이 조금 뜨겁고 간지럽다고 하시네요. 병원에 가기 전에 먼저 이 증상이 무엇인지 알아보고 싶어요.
얼굴 윤곽 수술 필요할까요?
광대와 사각턱이 신경 쓰이나요? 특히 왼쪽이 더 도드라져서 고민되세요? 얼굴 윤곽 수술로 목이 길어 보이고 불편함이 줄어들 수 있을까요?
얼굴형 길고 날렵하게 바꾸기
저는 얼굴이 조금 동그랗고 귀여운 편인데, 세로로 좀 더 길고 날렵한 얼굴형으로 바꿔보고 싶어요. 연예인 이예나 황시후 같은 스타일이 목표인데요. 제 키가 168cm에 몸무게가 67kg 정도인데, 목표 달성을 위해 몇 kg 정도 감량하는 게 좋을까요?