질문과 답변
쌍꺼풀 재수술 후 두 달, 붓기와 경과 어떻게 될까?
쌍꺼풀 라인을 낮추기 위한 재수술을 받은 지 두 달이 지난 상태에서, 아직 붓기가 존재하며 눈 뜨는 힘이 약하다고 느끼고 있군요. 수술 부위가 붉게 보이고 피부에 약간의 욱신거림이 있다면, 이는 아직 회복 중이라는 증거일 수 있습니다. 이런 증상들이 시간이 지나면서 나아질 가능성이 큰데, 특히 붓기는 3개월에서 6개월 사이에 현저히 감소할 수 있습니다. 그러나 변화를 모니터링하며, 의심스러운 증상이 지속되거나 악화될 경우, 반드시 전문의와 상담해 보세요. 필요하다면 추가적인 조치를 취할 수 있도록 도와드릴 것입니다.
타투의 지속력과 레터링 디자인 고민
몇 년 지나면 자연스럽게 없어지는 타투가 있는지를 알고 싶어요. 또한 제게 의미 있는 음악 가사의 한 구절 '언젠가 이 세상을 떠난다. 기억에 남을 만한 삶을 살아라'라는 문구를 작게 레터링 타투로 하고 싶습니다.
문신 제거 소요 기간과 빠른 진행 방법
손목에 검정 잉크로 깊게 새긴 3cm x 6cm 크기의 레터링 문신을 제거하려고 합니다. 몇 회 정도 치료를 받아야 하고 총 소요 기간은 얼마나 걸릴까요? 시간이 중요한데, 추가 비용을 지불하면 더 빠르게 제거하는 방법이 있을까요?
허혈성 심장질환, 어느 정도의 치료와 휴식이 필요할까요?
심장에 대한 걱정이 많으시군요. 허혈성 심장질환을 진단받은 경우, 입원 치료가 필요할 수 있는데, 이는 증상의 심각도에 따라 다릅니다. 일반적으로 가벼운 경우 약물로 관리가 가능하지만, 심각한 상태에서는 입원이 필요할 수도 있어요. 입원 기간은 보통 상태에 따라 다르지만, 평균적으로 3일에서 일주일 정도로 예상할 수 있습니다. 심각한 경우 수술이 필요한 경우도 있으니, 심장 전문 의사와의 상담을 통해 자세한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다. 불안한 마음을 조금이라도 덜어드리기 위해 정기적인 모니터링과 건강 관리 계획을 세워보는 건 어떨까요?
높은 당화혈색소 수치가 나타내는 증상은?
당화혈색소 수치가 높다는 소식을 들으니 걱정이 되실 거예요. 이 수치가 높으면 당뇨병 관련한 여러 증상이 나타날 수 있는데요, 예를 들면 피로, 잦은 배뇨, 갈증, 그리고 시력 저하 등이 있을 수 있습니다. 합병증으로는 심혈관 질환, 신경 손상 등이 발생할 수 있고요. 수치를 낮추기 위해서는 식단 조절과 규칙적인 운동이 중요해요. 특히 섬유소가 많이 포함된 음식을 섭취하고, 가공식품은 피하는 것이 좋아요. 생활 습관 변화 외에도, 수치가 8% 이상일 때는 의사와 상의 후 약물 치료를 시작하는 것이 일반적입니다. 정상 범위로 유지하려면 주기적인 혈당 모니터링, 정기적인 건강 검진, 그리고 지속적인 운동이 필요해요.
리프팅 레이저, 어떻게 자주해야 할까요?
레터치로 동안 피부를 가꾸는데 관심이 많으시네요! 울쎄라, 써마지, 슈링크 등 다양한 레이저 시술을 1월부터 시작해서 매달 다른 시술을 받고 계신 것 같아요. 얼굴을 더 젊어 보이게 하려면 어떻게 할 수 있는지에 대해 고민 중이신가요? 어떤 방식으로 관리를 해야 최상의 효과를 얻을 수 있을까요? 각 시술의 효과와 안전한 주기에 대해서도 알고 싶으실 텐데요, 효과적인 관리 방법을 알려드릴게요.
부모님 몰래 문신 제거 가능할까요?
작년에 충동적으로 손목에 얇은 8cm 정도의 레터링 문신을 했어요. 부모님께는 아직 말을 못 해서 혼자서 조용히 제거하고 싶은데, 대부분의 병원에서는 부모님 동의가 필요하다고 하더라고요. 부모님 동의 없이 문신을 제거할 방법이 있는지 아시는 분 계신가요? 정말 걱정돼요.
이호준 선수 부상 계기로 롯데 변화할까요?
롯데 자이언츠의 이호준 선수가 KT와의 더블헤더 2차전에서 슬라이더에 맞아 병원에 이송되었는데, 다행히 검사 결과 큰 부상은 없었어요. 구단은 이호준 선수의 상태를 계속 모니터링한다 밝혔고, 이번 사건으로 헬멧 같은 선수 보호 장비나 안전 규정의 변화가 있을지 궁금해하는 팬들이 많아요. 최근 유격수들이 연달아 부상을 입어 이러한 부분들이 더욱 주목받고 있는 상황입니다.
군인의 린 매스업 운동 및 식단 전략
군 복무 중인 21세 군인입니다. 목표는 린 매스업을 통해 체지방을 줄이면서 근육량을 늘리는 것입니다. 현재 신장은 173cm에 몸무게는 72kg입니다. 중학교 3학년 때 6개월 정도 홈트를 경험한 적이 있습니다. 운동 목표는 근육 증가에 따른 체중 증가와 덩치 키우기입니다. 모든 세트는 한계 지점까지 운동하고 식후에는 프로틴 30g 두 스푼과 닭가슴살 22g을 섭취합니다. 간식으로는 계란, 프로틴 스낵, 제로 음료만 가능합니다. 군대 내 식사에서도 단백질을 의식적으로 섭취하고, 칼로리가 높거나 영양가가 낮은 음식은 피하려고 합니다. 운동 루틴은 다음과 같습니다: 1. 상체 운동 (월, 금): - 풀업 6세트 (각 세트 5개) - 티바로우 4세트 (1세트는 워밍업) - 바벨로우 4세트 (1세트는 워밍업) - 원암 덤벨로우 4세트 (1세트는 워밍업) - 덤벨 컬 최대 무게로 4세트 (각 세트 12개) - 해머 컬 최대 무게로 4세트 (각 세트 12개) 2. 가슴 및 삼두 근육 운동 (화, 토): - 딥스 4세트 (각 세트 8개) - 벤치프레스 4세트 (워밍업 1세트 포함) - 인클라인 벤치프레스 4세트 (워밍업 1세트 포함) - 체스트 프레스 머신 4세트 (1세트는 워밍업) - 오버헤드 익스텐션 최대 무게로 3세트 - 라잉 트라이셉스 익스텐션 3세트 3. 팔 및 어깨 운동 (수, 일): - 숄더 프레스 4세트 (워밍업 1세트 포함) - 머신 숄더프레스 4세트 (워밍업 1세트 포함) - 프론트 레이즈 3세트 - 사이드 레터럴 레이즈 3세트 - 벤트오버 레터럴 레이즈 3세트 이와 같은 루틴과 식단 전략을 통해 목표를 달성하려고 하고 있습니다.
군 복무 중 린매스업 식단과 운동 루틴 가이드
현재 군 복무 중인 173cm, 72.04kg의 21살 병사입니다. 목표는 체지방을 줄이고 근육량을 늘리며 몸의 덩치를 키우는 린매스업입니다. 매일 운동과 식단관리를 철저히 하고 있으며, 중학교 3학년 때 6개월 동안 홈트레이닝 경험이 있습니다. 모든 운동은 실패 지점까지 최대한 진행하고, 운동 후에는 프로틴 30g과 닭가슴살 22g을 섭취합니다. 간식으로는 계란, 프로틴 스낵, 제로 음료를 선택하고 있습니다. 군대 식사에서는 의식적으로 단백질을 많이 섭취하려고 노력 중입니다. 따라서 칼로리가 높거나 영양가가 낮은 음식은 피하고 있습니다. 운동 루틴은 다음과 같습니다: 등, 이두(월, 금): 1. 풀업 5개 6세트 2. 티바로우 4세트 (워밍업 1세트) 3. 바벨로우 4세트 (워밍업 1세트) 4. 원암 덤벨로우 4세트 (워밍업 1세트) 5. 덤벨컬 최대 12개 4세트 6. 해머컬 최대 12개 4세트 가슴, 삼두(화, 토): 1. 딥스 8개 4세트 2. 벤치프레스 4세트 (워밍업 1세트) 3. 인클라인 벤치프레스 4세트 (워밍업 1세트) 4. 체스트 프레스 머신 4세트 (워밍업 1세트) 5. 오버헤드 익스텐션 최대 3세트 6. 라잉트라이셉스 익스텐션 3세트 팔, 어깨(수, 일): 1. 숄더프레스 4세트 (워밍업 1세트) 2. 머신 숄더프레스 4세트 (워밍업 1세트) 3. 프론트 레이즈 3세트 4. 사이드 레터럴 레이즈 3세트 5. 벤트오버 레터럴 레이즈 3세트