질문과 답변
하체 비만, 어떻게 해결할 수 있을까요?
저는 하체에 살이 많이 몰려 있어서 친구들이 반바지를 입을 때 저만 못 입어요. 허벅지가 닿아서 너무 불편하고요. 많은 사람들은 체형이 유전적이라는 말을 하던데, 이런 경우에도 운동과 식단으로 해결할 수 있을까요?
척추 교정을 위한 필라테스와 플라잉 요가, 무엇이 더 효과적일까?
안녕하세요, 척추 측만증과 골반 불균형으로 걱정이 많으시죠? 현재 상태가 약 30도 정도 휘어있고, 걸음걸이까지 이상해지는 것을 느끼셨다면 교정을 진지하게 고려하고 계신 듯해요. 플라잉 요가는 공중에서 자세를 유지하며 척추를 펼치는 데 도움을 줄 수 있고, 필라테스는 자세 교정과 근력 강화에 중점을 두고 있어요. 두 종류의 운동이 각각의 장점이 있으므로, 병행하는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 한 가지를 선택해야 한다면, 목적에 따라 다를 수 있습니다. 정기적인 교정을 원한다면 필라테스를, 다이나믹한 움직임으로 척추를 스트레칭하고 싶다면 플라잉 요가를 고려해 보세요. 수업 비용은 보통 회당 4만 원에서 7만 원 사이이며, 꾸준한 참여가 중요합니다.
민감성 피부 관리로 피부 상태 개선하고 싶어요
운동과 식단 조절로 다이어트를 조금씩 진행하고 있지만, 피부 상태가 마음에 걸려요. 특히, 블랙헤드와 민감한 피부 때문에 홍조가 쉽게 생기고, 나비존의 모공이 넓어지는 것 같아요. 모공을 줄이고 피부 상태를 개선할 방법이 있을까요?
하체 비만을 없애는 효과적인 방법은?
제가 하체에 지방이 많이 집중되어 있어 사람들이 반바지를 입을 때 저만 못 입고, 허벅지 사이가 붙는 게 너무 힘들고 안타까워요. 어떤 사람들은 체형이 유전적으로 정해져 있어서 허벅지를 벌리는 게 현실적으로 어렵다고 하는데, 정말 그런지 궁금해요. 운동과 식단을 열심히 하면 정말 효과적으로 하체를 슬림하게 만들 수 있는 걸까요?
하체 비만에서 벗어나는 방법은?
하체에 체중이 집중되어 고민이 많아요. 또래 친구들이 반바지를 입는 모습을 보며 부러워하고, 허벅지 사이가 붙어 불편함을 느끼죠. 많은 이들이 유전적으로 체형이 결정된다고 하지만, 과연 운동과 식단으로 개선할 수 있을까요?
하체 군살 줄이기 방법 있나요?
저는 하체에 체지방이 집중돼 있어서 친구들이 반바지를 입을 때 저만 긴 바지를 입어요. 허벅지가 붙어서 불편한 상황이라 속상해요. 어떤 사람들은 유전적인 체형 때문에 허벅지를 얇게 하기는 어렵다고 말하던데, 정말 그런가요? 운동과 식단 관리로 줄일 수 있을까요?
눈매 교정 수술 후 붓기를 빨리 줄일 수 있는 방법이 있나요?
눈매 교정 수술 후 눈이 너무 부어 고민이 많아요. 1. 쌍꺼풀 수술의 붓기를 신속하게 줄이는 방법이 있을까요? 2. 수술 후 눈매 교정의 붓기는 얼마나 지속되나요? 3. 붓기를 줄이기 위해 일상에서 실천 가능한 것이 무엇인지 알고 싶어요. 4. 붓기 완화에 도움이 되는 식단이나 음식을 추천받을 수 있을까요?
하체 슬림하게 가꾸는 방법은?
저는 하체에 살이 집중되어 있어요. 친구들이 다 반바지를 입을 때 혼자 못 입고 허벅지 사이가 붙어서 불편해요. 많은 사람들이 체형은 유전이라서 바꾸기 힘들다고 하던데 사실인지 궁금해요. 열심히 운동하고 식단 조절하면 개선될 수 있을까요?
코 성형 후 비주와 비중격의 비대칭 문제
코 성형을 받은 지 4개월이 지났습니다. 수술 직후부터 콧구멍 크기가 불균형해서 병원에 문의했을 때, 병원 측에서는 계속해서 붓기 때문이라고 설명했어요. 그래서 기다렸지만, 오늘 병원을 다시 찾았더니 콧속이 휘어져 보이는 문제를 해결하기 위해 연골 주사를 맞아보자는 제안을 받았어요. 그러나 제 스스로 느끼기에 코 내부도 비대칭하고 비중격이 한쪽으로 치우친 상태라서 근본적인 교정이 필요하다고 생각해요. 현재 a/s 기간이 남아 있어서 병원에서 다시 수술을 받으려 하는데 같은 문제로 후기가 좋지 않아 고민이에요. 어떻게 해야 할까요? 또, 연골 주사를 맞는 게 효과적인 대안인지 궁금해요. 그리고 a/s 시 미간의 실리콘을 제거하거나 높이를 낮추는 것도 병행이 가능한가요?
코 수술 후 불균형 문제 어떻게 해결할까?
코 수술을 받은 지 4개월이 지났지만, 콧구멍의 크기 차이가 너무 눈에 띄어 걱정이에요. 병원에서는 붓기가 원인이라고 했지만, 스스로 느끼기에도 코 안쪽의 공간 차이가 확실하게 느껴져요. 이번에 병원에서 연골 주사를 추천하셨는데, 이게 과연 맞는 선택인지 고민됩니다. 특히 비중격이 한쪽으로 쏠려있는 것도 뭔가 다시 바로잡아야 할 것 같아요. 1. 아직 as 기간이 남아 다시 수술을 받을지 고민인데, 같은 병원에서 재수술하면 같은 결과가 나올까 봐 걱정이에요. 2. 연골 주사의 효과에 대해서도 의문이 많아요. 3. a/s 받을 때 미간의 실리콘 제거나 높이를 낮추는 조정도 가능한가요?