질문과 답변
골반과 척추측만증, 플라잉요가와 필라테스 중 어떤 선택이 좋을까요?
안녕하세요, 척추측만증이 30도 정도라는데다가 골반도 틀어졌다고 하네요. 걸음걸이가 이상하다고 들으니 교정이 필요하겠죠? 플라잉요가가 척추를 펴주는데 도움이 된다고 들었어요. 필라테스도 비슷한 효과가 있을까요? 둘을 병행하면 어떨지, 아니면 하나만 선택해야 한다면 어떤 게 더 나을지 궁금합니다. 골반 비대칭과 척추 교정에 드는 비용, 1회 수업 가격 등이 궁금해요.
척추 측만증 교정에 필라테스와 플라잉 요가 중 무엇이 효과적일까?
안녕하세요. 저는 현재 척추가 약 30도 정도 휘어 있으며, 골반도 틀어져 있습니다. 최근 걸음걸이도 이상하다는 말을 들어 교정을 하고 싶습니다. 플라잉 요가는 하늘에서 매달려 척추를 교정하는 데 도움이 된다고 하는데요. 필라테스와 플라잉 요가 중 어떤 방법이 더 나을지 고민입니다. 둘 다 병행하면 효과가 더 좋을까요? 혹은 하나만 선택한다면 어떤 것이 더 나을까요? 또한 교정 비용에 대해서도 궁금합니다. 1회 레슨 가격이나 수업 방식에 대한 정보도 부탁드려요.
네이버 스마트플레이스 등록, 제대로 하려면?
안녕하세요, 강남에 위치한 성형외과입니다. 저희는 네이버 스마트플레이스에서 상위에 노출되기 위해 여러 방면으로 노력하고 있습니다. 유튜브와 블로그 강의를 통해 스스로 공부하며 리워드를 유도해 봤으나, 기대만큼 성과가 나지 않아 광고대행사에 협력을 의뢰했습니다. 하지만 올해만 두 곳의 업체가 진행을 포기하며 시간을 낭비했어요. 무슨 문제인지 알 수가 없네요. 저희 자체의 문제인지, 우리가 잘못된 방향으로 마케팅을 했는지, 아니면 협력했던 업체의 실력이 부족했던 것인지 여러 가지로 궁금합니다. 효과적인 방법이 정말 없는 걸까요?
요가와 필라테스, 척추 교정에 어떤 것이 더 효과적일까요?
척추가 약 30도 정도 휘어 있어서 골반도 틀어져 걷는 모습이 이상하다는 이야기를 듣고 있는데 교정을 하고 싶어요. 플라잉요가는 공중에서 매달리며 척추를 펼 수 있다고 하는데, 필라테스와 비교했을 때 어떤 게 더 좋을지 고민이에요. 둘 다 함께 하면 더 효과적일까요, 아니면 하나만 선택해서 해야 하는지 고민 중이에요. 또한 골반 비대칭과 척추 측만증 교정 시 가격대가 어느 정도인지, 1회당 비용이나 수업 방식도 궁금해요.
척추측만증 교정, 플라잉 요가 vs 필라테스?
안녕하세요! 척추가 약간 휘어져서 골반도 비대칭이고, 걸음걸이에도 변화를 느끼고 계시네요. 교정을 고려 중이신데, 플라잉 요가와 필라테스 중 어느 쪽이 더 효과적일지 고민 중이군요? 플라잉 요가는 공중에서 여러 자세를 취하면서 척추를 교정하는 데 도움을 준다고 알고 있습니다. 필라테스는 자세 교정과 근력 강화에 초점을 맞추며, 근육 밸런스를 바로잡는 데 유리하죠. 두 가지 방법을 함께 시도하는 것도 괜찮지만, 하나를 고른다면 무엇이 더 나을지 궁금하시군요. 게다가 골반 비대칭과 척추측만증 교정의 대략적인 가격 측면도 알고 싶으신 것 같아요. 한번의 수업 비용이나 진행 방식도 궁금하시군요.
마스크 착용으로 인한 여드름 고민이에요
안녕하세요. 반도체 공장에서 일하는 25세 남성이에요. 최근 피부 트러블 때문에 걱정이 많아서 한 번 여쭤봐요. 회사에 다닌 지 1년이 넘었지만, 피부과를 다녀도 상태가 나아지지 않아 관리 방법이 틀린 건지 궁금해요. 예전에는 피부과 덕분에 개선되었는데, 직장 이후로 다시 심각해졌어요. 지금은 어떻게 피부를 관리해야 할까요? 1. 현재 복합성 피부로 지성에 가까운 상태입니다. 클렌징 후 닥터x의 세럼과 진정 수분크림을 사용하고 있어요. 외출 때는 항상 선크림도 바르고요. 이대로 계속 써도 괜찮을까요? 2. 회사 내부는 매우 건조하고 온도가 일정한 반면, 마스크와 방진복을 착용하니 턱과 이마, 요즘은 볼까지 여드름이 올라와요. 그래서 출근 날에는 유분기가 없는 제품을 사용하는 게 나을지 궁금해요.
위만조선과 기자조선, 무엇이 다른가요?
위만조선과 기자조선은 서로 다른 역사적 배경을 가진 고대 한국의 두 나라입니다. 기자조선은 고조선의 전설적인 인물인 기자(箕子)가 세운 나라로, 고조선의 초기 단계에 형성되었다고 전해집니다. 반면 위만조선은 중국 한나라의 위만이 고조선을 침략하여 세운 나라로, 기자조선 이후의 역사를 이어 나갔습니다. 위만조선은 좀 더 역사적 기록이 확실하게 남아 있는 시기로 알려져 있습니다.
몽골인과 흉노의 관련성은 무엇인가요?
몽골인은 역사적으로 흉노의 후손일까요? 많은 역사학자들이 몽골의 고대 역사와 흉노 왕국 사이의 관계에 대해 연구하고 있어요. 흉노는 중앙아시아를 넘어 큰 영토를 지배했던 강력한 유목 민족인데요, 몽골 지역도 그들이 활동했던 주요 무대였죠.
30대 초반도 슈링크 리프팅 효과 볼 수 있을까요?
보통 리프팅 시술은 노화로 인한 피부 처짐과 주름 개선을 위해 많이 받는데, 30대 초반에도 슈링크 시술의 효과를 기대해도 될까요? 강남 지역의 30대 초반 여성들이 주름 개선을 위해 슈링크를 고려하고 있다면, 어떤 효과를 기대할 수 있는지 알아봅니다.
고도비만인데 필라테스로 체형 교정 가능할까요?
현재 다이어트를 시작한 상황에서 필라테스를 고려하고 있는데, 특히 고민되는 부분은 오랜만에 보는 자신을 다른 사람의 시선에서 봤을 때 특히 어깨가 많이 말려 있고 골반도 비대칭이 심하다는 점이에요. 그래서 자세와 체형 교정을 목적으로 필라테스를 시작하고 싶어요.