질문과 답변
척추 측만증 환자에게 걷기 운동이 도움이 될까요?
저희 아버지께서 60대 후반의 연세로, 퇴직 후 척추측만증으로 많이 불편해하십니다. 수술을 고려하기엔 여러 가지 이유로 난관이 있어, 집에서 할 수 있는 운동 방법을 찾고 있는데요. 걷기 운동이 척추 건강에 도움이 될지 궁금합니다. 집 근처를 천천히 30분 정도 걷는 것으로 시작하려고 합니다. 걷기가 근육을 강화해서 척추 건강에 긍정적인 영향을 줄지, 아니면 자세 문제로 인해 독이 될 가능성이 있는지 알고 싶습니다.
피부에 좋은 항산화 영양제 효과는?
항산화 영양제가 피부에 어떤 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 궁금합니다. 지속적으로 섭취하면 피부 건강을 개선할 수 있는지 알고 싶어요.
코 연골 튀어나옴, 재수술 필요한가요?
코를 팔 때 갑자기 찌릿한 강한 통증을 느꼈어요. 거울을 확인해보니 한쪽 콧구멍에 연골이 튀어나온 것처럼 하얗게 보이더라고요. 비염이 있어 코를 자주 풀기도 했는데, 재수술이 필요할까요?
얼굴이 붉어져서 고민이에요
아침 세안 후 기초크림과 시카크림을 바르면 얼굴이 붉어지는 편이라 신경이 쓰여요. 여드름 흉터가 있어서 더 붉어 보이는 것 같아요. 시카크림은 크게 영향 없는 것 같지만, 기초 올인원크림을 바르면 살짝 열감이 느껴지기도 해요. 특별히 트러블이 생기진 않지만, 이걸 계속 발라야 할지 고민이에요. 더 차가운 곳에 보관해서 발라야 할까요? 저녁에 발라도 붉어짐이 있어요. 얼굴을 씻기 전엔 괜찮은데 따뜻한 물로 샤워했을 때 더 그래요. 그리고 얼굴 붉어짐이나 여드름 자국에 효과적인 습관이나 음식이 있다면 알려주세요.
음식을 한쪽으로만 씹으면 턱 비대칭이 생기나요?
저는 음식 씹을 때 항상 같은 방향으로 씹는 편인데, 이런 습관이 턱 비대칭을 유발할 수 있다는 얘기를 들었어요. 예를 들어, 계속 왼쪽으로 씹으면 어쩌면 턱이 왼쪽으로 더 많이 움직이게 되는지 궁금합니다.
얼굴 붉어짐과 여드름 흉터 관리 방법
아침에 세안 후 기초크림과 시카 크림을 바르는데 얼굴이 붉어져서 신경 쓰여요. 특히 여드름 흉터가 더 부각되어 보이는데, 기초 올인원 크림을 바를 때 약간의 열감이 느껴지긴 해요. 트러블은 없는데, 계속 발라야 할지 고민이에요. 저녁에 발라도 피부가 빨개지는 경향이 있어요. 따뜻한 물로 샤워할 때보다 씻기 전에는 피부가 괜찮은 편이에요. 얼굴 붉어짐이나 여드름 자국 개선에 좋은 습관이나 음식을 추천 부탁드려요.
턱드름의 원인 및 효과적인 해결책과 기미, 주근깨, 블랙헤드 관리 방법
턱 부위에 여드름이 주기적으로 발생하는 상황이 걱정이시군요. 이는 호르몬 변화나 소화 문제와 관련될 수도 있어요. 만약 소화기관이 안 좋다면, 여드름 발생에 영향을 줄 수 있으며, 이 경우에는 전반적인 건강관리와 식단 조절이 도움이 될 수 있어요. 턱드름을 줄이기 위해서는 피부 청결 유지와 더불어 규칙적인 생활습관이 중요해요. 또 다른 고민인 코 주변 블랙헤드는 피지를 효과적으로 제거하는 클렌징 제품과 각질 제거제를 사용할 수 있어요. 기미와 주근깨는 피부과에서 추천한 '줌패스' 치료가 효과적일 수 있지만, 이 시기가 몇 달간 지속되며 자외선이 강한 여름보다는 가을에 시작하는 것이 더 좋을 것 같아요. 여름철에는 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고 야외활동 시간을 조절해 보세요.
척추측만증 환자에게 걷기 운동, 이점일까요 위험일까요?
60대 후반의 저희 아버지는 척추측만증으로 인해 불편을 겪고 계십니다. 수술은 여러 문제가 있어 현재 가정에서 할 수 있는 방법을 찾고자 합니다. 그중에서 걷기 운동의 효과가 궁금합니다. 집 주변을 30분 정도 가볍게 걷는 것부터 시작해보려 하는데, 걷기가 주변 근육을 강화하면서 상태가 좋아질지, 아니면 뼈 건강에 악영향을 줄지 걱정됩니다. 어떻게 해야 좋을까요?
항산화 영양제가 피부에 미치는 영향
항산화 영양제가 피부 건강에 어떤 긍정적인 변화를 줄 수 있을까요?
앞볼의 살 때문에 팔자주름이 꺼져 보이는 문제
안녕하세요! 앞볼에 살이 많아서 상대적으로 팔자주름 부분이 꺼져 보이는 상태인데, 19살이고 30킬로그램 정도 다이어트를 고려 중이군요. 다이어트를 통해 얼굴의 전반적인 살이 빠지면 부분적으로 개선이 될 수 있어요. 하지만 단순히 체중 감량만으로 원하는 결과를 얻기 어려울 수 있어요. 젊은 나이니까 피부의 탄력이나 상태도 고려해 보세요. 운동과 식습관 개선으로 피부 건강도 챙기면 더 좋은 효과를 볼 수 있을 거예요.