질문과 답변
외모로 인한 자존감 문제, 어떻게 극복할 수 있을까요?
중학생으로서 외모 때문에 자존감이 낮아져서 힘들어요. 제 주변에는 예쁜 친구들이 많은데 그들과 비교되면서 부러움과 화가 동시에 올라와요. 얼굴이 예뻤더라면 지금보다 다른 삶을 살고 있을 것 같아 억울하기도 하고, 잘생기지 않았는데도 당당하게 사는 친구들을 보면 이해가 되지 않아요. 그동안 정신과 상담도 받아보고, 학교 상담 프로그램에도 참여해 봤지만 얼굴이 바뀌는 건 아니니 이런 상담이 별 도움이 안 된다고 느껴요. 엄마에게 이런 이야기를 해봐도 이해받지 못하고, 친구들에게도 말하지 못한 채, 혼자서 이런 감정을 속으로만 끌어안고 있어요. 화장을 하지 않으면 집 밖으로 나가기조차 꺼려지고, 사람들이 저를 어떻게 볼까 걱정돼요. 인생이 불공평하다고 느껴지고, 이런 고통이 언제까지 이어질지 막막해요. 평생 이렇게 살아야 할까요?
탈모가 왜 감정적으로 힘든가요?
탈모 초기에 얼마나 기분이 우울해질 수 있는지 잘 모르겠어요. 왜 많은 사람들이 탈모로 인해 불안이나 우울증에 시달리는지 이해가 어려워요. 현재 탈모 초기 상태라 머리가 거의 정상으로 보이는데, 왜 이런 상황에서 기분이 안 좋다고 하는 걸까요? 또, 탈모약 부작용이 있다면 그만두는 것이 옳은가요?
생리 전 심한 감정 기복, 월경전증후군일까요?
30대 초반 여성입니다. 생리 시작 일주일 전부터 설명할 수 없는 우울감과 예민함이 나타나 가족이나 친구와 자주 다투게 돼요. 또한 복부 통증, 부종, 피로가 심해 일상생활이 버거울 정도입니다. 이런 증상이 월경전증후군(PMS)과 관련 있을까요? 한의원 치료로 도움이 될지도 궁금합니다.
미소포니아를 어떻게 다룰 수 있을까요?
고등학생 시절부터 특정 소리에 민감해지기 시작했어요. 식기 마찰이나 쩝쩝거리는 소리 등이 특히 저를 힘들게 했어요. 가족 모임에서는 그런 소리가 들리면 머리가 아프고 숨막히는 느낌이 들었지만, 가족들은 제 상황을 이해해주지 않았습니다. 따로 밥을 먹거나 식사 자리에서 빠져나오면 예의가 없다는 비난을 받기도 했습니다. 대학에 가서 자취를 시작하면서 조금 나아졌다는 걸 느꼈지만, 방학 동안 부모님 집에 가면 다시 스트레스가 심해지곤 했습니다. 최근 들어 청각적 민감함이 시각적 자극에도 반응하기 시작했어요. 예를 들어, 누군가 다리를 떨거나 책상을 두드리면 불안감이 확 올라옵니다. 이러한 감정을 다루기 위해 어떤 전문가를 찾아가야 할지 고민입니다. 단순한 과민 반응으로 생각했지만 미소포니아를 알게 되었어요. 어디서 치료를 받을 수 있을까요?
레이저 제모 화상에 대한 치료비 및 보상 청구
수염 부위 레이저 제모를 받은 뒤 인중 부위에 화상을 입었습니다. 제모를 진행한 병원에서 치료를 약속해주어 주사 치료를 받았지만 상처가 악화되어 결국 화상 전문 병원에서 치료를 받기로 했습니다. 현재도 두 병원에서 동시에 치료를 진행하고 있으며, 각질 제거 수술도 받아야 했습니다. 흉터 치유에는 시간이 걸릴 것으로 보입니다. 본인의 실수가 아닌 병원의 문제로 인해 얼굴에 흉터가 남는 상황이 매우 속상합니다. 현재까지 각자 병원의 치료비를 따로 청구하지 않았으며, 치료 외에도 교통비, 시간 소모, 감정적 스트레스를 고려하여 추가적인 보상도 받을 수 있는지 고민 중입니다. 원장에게 어떻게 이야기를 해야 할지 막막하며, 병원이 적절한 보상을 제공하지 않을 시에는 법적 절차를 고려하고 있습니다. 관련태그: 손해배상, 의료 서비스
눈 밑 지방 재배치 후 다크서클 악화 우려
6월 2일에 눈 밑 지방 재배치 수술을 받았어요. 그런데 어제 감정이 북받쳐 눈물을 많이 흘렸습니다. 오늘 눈 밑을 보니 다크서클이 더욱 짙어졌는데, 혹시 울어서 멍이 든 건지 아니면 지방 재배치가 풀린 것인지 궁금합니다. 확실한 답변 부탁드립니다.
눈밑 다크서클, 울음이 원인일까요?
6월 2일에 눈밑 지방 재배치 수술을 받았는데 어제 감정적으로 많이 울었어요. 그런데 오늘 거울을 보니 눈밑 다크서클이 심해진 것 같아요. 이게 혹시 울어서 멍이 든 걸까요, 아니면 지방 재배치가 잘못된 걸까요?
마음이 힘들 때 어떻게 해야 할까요?
삶이 많이 어렵고 지칠 때, 우리는 때때로 꺼낼 수 있는 도움의 손길이 필요합니다. 가족이나 친구에게 도움을 요청하거나, 아니면 전문가의 힘을 빌리는 것도 방법이에요. 너무 힘들고 괴롭다면, 혼자서만 감당하려 하기보다는 당신의 상황을 이해하며 감정을 공유할 수 있는 사람과 함께하는 것이 중요합니다.
외모와 자존감으로 인한 고민
중학생이에요. 외모 때문에 고민이 많고, 옆에 예쁜 친구들이 오히려 자기가 못생겼다거나 인기가 없다고 말할 때 저도 모르게 자존감이 떨어져요. 친구들에게 칭찬해 주면, 돌아오는 말이 거의 없고, 가끔 듣는 '귀엽다'는 말도 빈말 같아요. 한 번은 많이 부어서 학교에 갔더니 친구가 웃으면서 그 상태가 더 나아 보인다고 해서 상처받았어요. 엄마는 제 외모를 칭찬하지만 눈물만 나고, 치열 문제로 스트레스도 받아요. 교정을 부탁했다고 엄마와 다퉜는데, 가정 형편상 어렵다고 하니 이해는 되지만 씁쓸해요. 경제적인 문제도 있는데, 용돈이 빠듯해 친구들과의 약속을 자주 취소하다 보니 친구들 사이에서 돈이 없냐는 말을 들어요. 엄마는 화장품 사는데 용돈을 아껴야 한다고 하면서 과소비라고 핀잔을 주는데, 이 부분도 스트레스에요. 친구 관계에서도 제대로 어울리지 못하는 느낌이고, 싸움이나 뒷담화를 겪으니 힘들어요. 학업에 집중해야 하는데, 감정적으로 어려워서 힘들어요. 스트레스 때문에 먹으면 살찌고 안 먹으면 머리카락이 많이 빠져 엄마가 탈모샴푸를 권해요. 아빠가 없는 게 이런 상황에 더욱 영향을 미친다는 생각이 들어요. 더 예쁘거나 공부를 잘했다면 이런 고민이 덜했을까요. 쏟아낼 곳이 없으니 고민이 쌓였어요.
여드름 소독 후 피부 회복 가능할까요?
올해 초부터 얼굴에 갑작스레 여드름이 폭발적으로 생기며 스트레스를 많이 받았습니다. 여드름을 짠 후 알코올 스왑으로 소독을 하며 여러 번 문지르고 연고를 바르곤 했어요. 하지만 이것 때문인지 피부가 더 안 좋아지는 느낌을 받았습니다. 최근 검색해 보니 이런 방법은 절대 사용하지 말라고 되어 있더군요. 특히 여드름 부위를 매일매일 소독솜으로 지압하듯 문지른 지 5개월째입니다. 이렇게 사용했을 때 피부가 예전처럼 회복될 수 있을까요? 피부 문제로 큰 스트레스를 받고 있어 감정적으로 예민해지고 자신감도 떨어지면서 부정적인 생각들이 많이 듭니다. 위로보다는 현실적으로 현재 상태와 해결책을 알고 싶습니다. 이제 양쪽 볼에 여드름 상처 투성이로 생활하고 있어 사진은 용기가 나지 않아 글로 대체합니다. 부탁드려요.