사람마다 체지방이 저장되는 부위가 다를 수 있고, 얼굴은 특히 개인의 유전적 요인에 큰 영향을 받아요. 1. 유전적 요인: 각 개인의 유전적 특성이 얼굴 살 분포에 영향을 줄 수 있어요. 얼굴에 지방이 쌓이는 경향이 있는지 확인해보는 것도 좋겠네요. 2. 다이어트 방법: 어떤 방법으로 다이어트를 하는지에 따라 결과가 다르게 나타날 수 있습니다. 얼굴 살을 줄이기 위해서는 전반적인 체지방 감소뿐 아니라 얼굴 근육을 이용한 가벼운 운동을 병행하는 게 도움이 될 수 있어요. 3. 수분 부족: 수분 부족은 부종을 유발할 수 있어서 얼굴이 붓고 탄력이 감소할 수 있으니 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 4. 식습관: 저염식, 고단백 식사를 통해 부종을 줄이고 근육량을 유지하는 것도 얼굴 살 감소에 긍정적인 효과를 줄 수 있어요. 얼굴 살 때문에 고민이 많으실 텐데, 다양한 방법을 시도해 보면서 자신에게 맞는 방법을 찾아보시면 좋겠습니다!