주걱턱인지 아닌지를 정확하게 알아보기 위해선 몇 가지를 고려해야 해요. 1. 전문가 상담: 먼저, 성형외과나 치과 전문의를 방문해서 턱 구조에 대한 정확한 진단을 받는 것이 좋아요. 전문가들은 엑스레이를 통해 뼈 구조를 분석하고 주걱턱 여부를 판단할 수 있거든요. 2. 체중 감량: 귀하가 턱 부분의 바로 잡히는 부분이 지방이나 근육이라면, 체중 감량이 도움이 될 수 있어요. 하지만 살을 빼더라도 턱이 여전히 튀어나와 보인다면 구조적인 문제일 수 있어요. 3. 생활 습관 개선: 턱 관절에 부담을 줄 수 있는 습관들을 고치면 증상이 완화될 수 있어요. 예를 들어, 껌을 많이 씹거나 이를 꽉 물고 있는 습관은 턱 근육을 발달시킬 수 있어요. 비슷한 고민을 가진 사람들이 많이 있어요. 이럴 때는 전문가의 도움을 받는 것이 가장 확실하고 안전한 방법이에요. 정확한 진단과 적절한 치료 방법을 통해 긍정적인 변화를 느껴보세요.