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급격히 늘어난 체중, 효과적인 대처 방법은?

최근 두세 달 사이에 15kg이 증가하여 운동조차 버거운 상황입니다. 이전에는 42~45kg을 유지했었는데, 현재는 조깅이나 유산소 근력 운동이 너무 힘들고, 방법을 찾기 어려운 상태예요. 시간이 부족하여 '룻팻'이라는 시술을 고려 중인데, 내일 6병 예약했습니다. 하지만 용량이 적게 느껴지는데요, 복부, 옆구리, 뒷구리를 대상으로 300cc로도 몸이 가벼워지거나 효과를 볼 수 있을까요? 아니면 어느 정도의 병 수가 필요할까요? 경험이 있거나 전문가의 빠른 조언을 부탁드려요~
햇살 가득한 솜사탕
2025-05-1294191

답변 1

햇살 머금은 코끝여신2025-05-11
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체중이 급격히 증가하여 걱정이 많으시겠어요. 몸에 변화를 가져오기 위해서는 효과적이고 올바른 접근이 필요해요. '룻팻' 시술에 대해 궁금하신 것 같아요. 1. 룻팻 시술 개요: 이 시술은 지방을 분해하여 체중 감소를 돕는 비침습적 시술 중 하나예요. 300cc는 시술 부위의 지방 양에 따라 다르게 느껴질 수 있어요. 2. 병 수: 일반적으로 복부, 옆구리, 뒷구리 같은 부위의 지방 양에 따라 필요한 병 수가 결정됩니다. 시술 전 전문가와 상담하여 본인의 상태에 가장 적합한 병 수를 결정하는 것이 중요해요. 3. 기대 효과: 룻팻은 개인에 따라 효과가 다르게 나타날 수 있어요. 보통 한 두 번의 시술로 전체적인 라인이 조정되기는 어렵고, 여러 번에 걸쳐 꾸준한 치료가 필요할 수 있답니다. 4. 체중 관리: 시술 후에도 지속적인 운동과 식단 조절로 관리하는 것이 좋아요. 시술 자체로 제한적인 감량 효과가 있을 수 있으니, 꾸준한 유산소 운동과 근력 강화 운동을 병행하면 더 좋은 효과를 볼 수 있어요. 전문가와의 상담을 통해 자신의 상태에 맞는 가장 효과적인 방법을 찾아보면 좋겠습니다. 추가적인 궁금증이나 고민이 있으시면 언제든 질문해 주세요. 함께 최선의 방법을 찾아봅시다!