얼굴의 살이 빠질지에 대한 고민은 많은 분들이 가지고 있는 공통된 고민이에요. 다이어트를 통해 얼굴 살이 줄어들 수 있는 가능성도 있지만, 각 개인의 체질이나 살의 배치 방식에 따라 차이가 있을 수 있어요. ### 다이어트로 얼굴 살 빼기 1. 균형 잡힌 식단: 기름진 음식보다는 신선한 채소와 단백질 위주의 식사를 통해 체중 감량을 시작해보세요. 너무 급격한 감량보다는 지속적이고 건강한 방식을 추천드려요. 2. 유산소 운동: 걷기나 조깅 같은 유산소 운동은 지방을 태우는 데 효과적이에요. 매일 30분 정도의 운동을 꾸준히 해보세요. 3. 수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것이 부종을 예방하고 몸 상태를 최적화하는 데 중요해요. ### 시술 고려하기 - 리프팅 시술: 얼굴의 탄력을 높여주는 방법으로, 비침습적이고 회복이 빠른 시술이 많아요. 주로 콜라겐 생성을 돕는 원리로 피부를 탄력 있게 만들어 줍니다. - 인모드 시술: 얼굴 및 목 주위의 불필요한 지방을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 피부 탄력 개선에도 효과적입니다. ### 조언 시술 전 전문가와의 상담을 통해 자신의 피부 상태와 목표를 확실하게 정하는 것이 중요합니다. 성형을 고려하지 않고 있다면, 비침습적 시술로 시작해 보는 것도 좋은 선택일 수 있습니다. 그리고 체형에 맞는 건강한 다이어트를 계속 유지하는 것도 장기적으로 큰 도움이 될 거예요. 마지막으로, 적절한 조회와 친구의 후기, 그리고 전문가의 조언을 받아 결정을 내리시길 바랍니다. (^^)