질문과 답변
척추 측만증 환자에게 걷기 운동이 도움이 될까요?
저희 아버지께서 60대 후반의 연세로, 퇴직 후 척추측만증으로 많이 불편해하십니다. 수술을 고려하기엔 여러 가지 이유로 난관이 있어, 집에서 할 수 있는 운동 방법을 찾고 있는데요. 걷기 운동이 척추 건강에 도움이 될지 궁금합니다. 집 근처를 천천히 30분 정도 걷는 것으로 시작하려고 합니다. 걷기가 근육을 강화해서 척추 건강에 긍정적인 영향을 줄지, 아니면 자세 문제로 인해 독이 될 가능성이 있는지 알고 싶습니다.
얼굴 흉터 커버용 살색 반영구, 타투와 차이가 무엇인가요?
얼굴에 있는 흉터를 살색으로 커버하기 위해 1년 전쯤 반영구 시술을 받았습니다. 시간이 흐르면서 오히려 색상이 더 눈에 띄게 되어 고민이 큽니다. 원래는 제가 혼자 느끼던 문제였는데, 이제는 다른 사람들이 이게 뭐냐고 물어볼 정도가 되었습니다. 후기들을 믿고 시작했는데, 결과가 실망스럽네요. 반영구라면 2-3년 내에 자연스럽게 사라진다고 들었는데, 기다리는 것 외에 다른 해결 방법이 있을까요? 탈색된 후에도 원래 피부로 돌아갈 수 있을까요? 오히려 처음 상태가 더 나았던 것 같다는 생각이 듭니다.
안검하수를 가진 사람에게 적절한 보톡스 위치는?
안녕하세요! 저는 20대 후반 남성으로 주름 예방을 위해 보톡스를 고려하고 있습니다. 그런데 눈꺼풀이 쳐지는 증상이 있어서, 특정 부위에 보톡스를 맞으면 문제를 유발할 수 있는지 알고 싶어요. 특히 이마와 눈가 부위를 맞아도 되는지 궁금해요. 또한, 단순히 노화 예방이 목적이라면 보톡스를 맞기 좋은 부위에 대한 정보도 알고 싶습니다.
여드름 자국을 제거하는 방법이 궁금해요
거울을 볼 때마다 여드름 자국이 정말 눈에 거슬려서 스트레스를 받곤 해요. 1. 효과적으로 여드름 자국을 감소시킬 수 있는 연고의 성분은 무엇인지 알고 싶어요. 2. 여드름 자국을 관리하면서 주의할 점이 있는지도 궁금합니다. 3. 여드름 자국을 위한 피부과 시술에는 어떤 것들이 있는지 추천해 주세요.
피부에 좋은 항산화 영양제 효과는?
항산화 영양제가 피부에 어떤 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 궁금합니다. 지속적으로 섭취하면 피부 건강을 개선할 수 있는지 알고 싶어요.
고등학생의 다이어트 식단 계획, 1일 1식 가능할까요?
고등학생인데 키 167cm, 체중 107~8kg입니다. 가까운 시일 내로 체육대회가 있고 6월에는 마지막 졸업사진을 찍게 되어 약 80kg까지 감량하는 것을 목표로 하고 있습니다. 월요일부터 금요일까지 헬스장에서 하루 1시간 30분 정도 운동할 계획이고, 집에서는 유튜브를 통해 전신 운동을 할 예정입니다. 다음 주에는 체육대회가 있어서 2주 동안 1일 1식으로 식단을 조절해도 될까요? 저녁에는 간단히 먹을 생각입니다. 생리를 할 때와 끝날 때 중 언제가 체중 감량에 더 효과적인지 궁금합니다. 다이어트에 대한 조언 부탁드립니다.
초고도비만 학생, 1일 1식 다이어트 가능할까요?
고등학생입니다. 키 167cm에 몸무게는 약 107~108kg 정도 나갑니다. 체육대회와 졸업사진을 앞두고 있으며, 목표는 80kg까지 감량하는 것입니다. 월요일부터 금요일까지 헬스장에서 1시간 30분씩 운동할 예정이고, 집에서는 유튜브로 전신운동을 할 계획입니다. 짧은 기간, 약 2주 동안 하루에 한 끼만 먹는 것이 괜찮을까요? 저녁에는 가볍게 식사할 생각입니다. 생리 주기에 따라 체중 감량 효과가 다를 수 있다고 들었는데, 체중이 잘 빠지는 시기가 언제인지 조언 부탁드립니다. 다이어트 경험이 많으신 분들의 조언 부탁드립니다!
수완지구에서 얼굴 볼륨 개선에 좋은 쥬베룩 잘하는 병원 어디일까요?
탄력과 피부 볼륨이 줄어들면서 고민이 많아요. 30대가 되고 나니 주름도 많아져서 정말로 신경 써야 할 때가 온 것 같아요. 수완지구 내 피부과 중 쥬베룩 시술을 잘하는 곳이 궁금해요. 여러 곳을 찾아봤는데 가격이나 실력이 만족스럽지 않았어요. 혹시 수완지구에서 쥬베룩 시술 잘해 주는 피부과를 알고 계시면 추천 부탁드려요!
모발이식: 비절개와 절개, 어느 방식이 더 안전할까?
안녕하세요. 스트레스로 인한 탈모로 고민 중인 30대의 분께 모발이식 방법을 간략하게 소개할게요. 모발이식에는 크게 비절개 방식과 절개 방식 두 가지가 있는데, 각각의 장단점이 있답니다. 비절개 방식은 작은 구멍을 통해 모낭을 채취하는 방법으로, 회복시간이 짧고 흉터가 거의 없어요. 하지만 시간이 더 오래 걸리고, 기술자의 숙련도에 따라 결과가 달라질 수 있어요. 절개 방식은 두피의 한 부분을 잘라내어 모낭을 채취하는 방법으로, 한 번에 많은 양의 모발을 이식할 수 있지만 흉터가 남을 수 있어 회복기간이 길답니다. 또한 수면마취 여부는 병원마다 다르니, 수술 전에 꼭 확인해보세요.
피부과 시술 선택: 필러, 보톡스, 울쎄라, 써마지 고민
피부과에서 시술 상담을 받은 후, 필러와 보톡스에 대해 여러 병원을 방문해 고민 중이에요. 대다수 병원에서 볼과 팔자주름에 필러를 추천했지만, 한 곳에서는 눈 밑은 필요 없다고 했어요. 한 병원만 울쎄라와 써마지를 추천했는데, 이곳에서는 최신식 기계를 사용한다고 강조하더라고요. 이제 고민되는 부분이 많아요. 첫째로 비용 문제인데, 두려운 면이 있죠. 둘째로, 울쎄라와 써마지를 함께 받으면 정말 큰 변화가 있을까요? 필러와 보톡스는 어떤 부작용이 있을지 걱정돼요. 또한, 울쎄라와 써마지를 한 번 받고 나면 계속 시술하지 않으면 피부가 처지거나 문제가 생길까요? 필러와 보톡스 상담 비용은 대략 130만 원, 울쎄라와 써마지를 함께 했을 때는 390만 원이 든다고 하네요. 이 가격 차이만큼 효과도 클지 궁금합니다.