질문과 답변
많이 남은 가스 라이터, 안전하게 버리는 방법
사용하지 못하게 된 대형 라이터에 가스가 많이 남아있어 처리 방법이 걱정되시나요? 불이 붙지 않는 만큼 안전이 가장 중요합니다. 라이터의 가스를 제거하는 방법과 올바른 분리수거 팁을 알려드릴게요.
건강한 다이어트를 위한 5일차 접근 방식
키 160cm에 체중 81kg로 다이어트를 시작했습니다. 이전에는 하루 800칼로리로 제한하며 원하는 음식만 먹었고, 일일 운동량은 최소 300칼로리 소모를 목표로 했습니다. 그 결과, 요요 현상과 식이 장애를 겪게 되었습니다. 지금은 하루 1000~1200칼로리의 건강한 식단을 지키고, 운동으로 약 400칼로리를 소비하려고 노력하고 있어요. 영양사 선생님이 1300칼로리를 권장하셨지만 불안해서 조금 더 적게 먹고 있습니다. 기초대사량은 1250으로 보건소에서 측정한 결과입니다. 식단은 아침 300~400칼로리(현미밥 반 공기와 저칼로리 국, 나물 반찬)이고, 오전과 오후 간식은 각각 100~150칼로리입니다. 점심은 아침과 유사하게 300~400칼로리로 하고 있으며, 저녁은 200칼로리 이하로 샐러드를 주로 먹습니다. 물은 하루 1리터 섭취하려고 노력하고 있고, 커피와 물의 총량도 조절하고 있습니다. 5일차인데 체중이 크게 변동되지 않아 왜 이런지 궁금합니다. 몸의 부종은 줄어들었고 화장실도 문제 없이 다니고 있지만, 체중 감량이 더디기만 해서 당황스럽습니다. 현재의 다이어트 방식에 문제가 있는지, 아니면 시간이 지나면 효과가 있을 지 알고 싶습니다.
임신 준비 중 미녹산정 복용 괜찮을까요?
남성 독자로서 탈모 때문에 고민이 많으신가 봐요. 현재 아이를 계획 중인 단계라면, 미녹산정 37.5mg을 복용해도 안전한지 궁금하군요. 이 제품이 약국에서도 구매 가능한지 알고 싶으신 것 같은데, 정확한 정보 제공 드릴게요.
탄력 잃은 피부, 어떻게 해결할까요?
초반 40대 여성으로서 어느새 피부 탄력이 줄고, 볼살과 턱선이 내려오고 눈가와 입가에 잔주름이 늘어나는 변화가 느껴지네요. 요즘 들어 피부가 예전보다 늘어진 느낌이 들고, 화장도 잘 안 먹히는 것 같아요. 그래서 기초화장품으로도 큰 효과를 보기 어려워 고민입니다. 주변에서 리프팅 시술이나 콜라겐 주사 같은 방법을 권유받긴 했지만, 너무 많은 옵션 중에서 무엇을 선택해야 할지 모르겠어요. 탄력 개선에 좋은 방법이 있을까요?
허리 통증 주사 치료, 안전하게 받을 수 있을까요?
허리 통증이 너무 심해서 주사 치료를 고려하고 있어요. 이런 주사 치료를 받을 때 부작용이 없을까 걱정되는데, 안전하게 여러 번 받을 수 있을까요? 그리고 치료 후 생활할 때 어떤 점들을 조심해야 하는지도 알고 싶어요.
질 필러 잘하는 곳 추천받아요
질 필러에 대해 고려 중인데, 안전하고 믿을 수 있는 병원을 찾고 싶어요. 최근에 남편과의 관계가 좋지 않아서 시술을 생각하게 되었어요. 만약 질 필러를 잘하는 곳을 알고 계신다면 추천 부탁드릴게요. 부작용이 없을지, 실제로 시술받고 나서 상황이 얼마나 나아졌는지 등의 경험담도 있으면 좋겠어요. 어떤 정보든 공유 부탁드립니다!
턱관절 장애와 치아 교정, 안전할까요?
턱관절 장애가 있을 때 치아 교정을 어떻게 해야 할지 고민입니다. 1. 턱관절 장애가 있을 때 교정 치료는 어떤 방식으로 진행되나요? 2. 교정을 하면서 증상이 더 악화될 가능성이 있는지 알아보고 싶어요. 3. 장애를 먼저 치료한 다음 교정을 시작해야 하는지도 궁금하고, 동시에 치료하는 게 가능한지도 알고 싶어요.
허리 통증 주사 치료, 걱정할 부작용은 무엇인가요?
허리 통증이 심해져 주사 치료를 고려 중이에요. 1. 허리 통증 주사 치료에 따른 부작용은 어떤 것들이 있을까요? 2. 만약 주사 치료가 반복적으로 필요하다면 안전성에는 문제가 없을까요? 3. 치료 후, 일상생활에서 주의해야 할 점은 무엇인가요?
남성 복부 지방흡입, 어디서 어떻게 해야 할까요?
결혼 이후로 20kg 이상이 늘며 특히 배에 집중적으로 살이 쪘어요. 예전에 입던 옷도 맞지 않고, 운동을 할 때도 튀어나온 뱃살 때문에 신경이 많이 쓰이네요. 그래서 복부 지방흡입을 진지하게 고려하고 있는데, 인터넷에서는 남성의 경우 지방흡입이 더 어렵고 부작용도 많다고들 하네요. 안전하게 지방흡입을 하려면 어느 병원을 선택해야 할까요? 그리고 비용은 어느 정도 예상해야 할까요?
허리 통증 주사 요법의 안전성은?
허리 통증이 점점 심해져 주사 요법을 고려하고 있어요. 1. 주사 요법을 받을 때 부작용이 있을까요? 2. 만약 주사 요법이 여러 번 필요하다면, 얼마나 안전할까요? 3. 치료 후 일상 생활에서 주의해야 할 부분이 있을까요?