질문과 답변
손등 흉터 없애는 방법이 있을까요?
오해하지 마세요, 이건 자해로 생긴 게 아니에요. 그런데 이 흉터 때문에 스트레스를 많이 받아요. 뭔가 방법이 없을까요?
여드름 자국은 흉터일까 색소침착일까?
여드름 후 남은 흔적이 흉터인지 색소침착인지 알아보고 싶은데, 비용이 부담스러운 레이저 치료 대신 약국에서 구매 가능한 노스카나 크림이나 멜라토닝 크림을 사용하려고 해요. 흉터일까요, 아니면 색소침착일까요?
여드름 자국을 제거하는 방법이 궁금해요
거울을 볼 때마다 여드름 자국이 정말 눈에 거슬려서 스트레스를 받곤 해요. 1. 효과적으로 여드름 자국을 감소시킬 수 있는 연고의 성분은 무엇인지 알고 싶어요. 2. 여드름 자국을 관리하면서 주의할 점이 있는지도 궁금합니다. 3. 여드름 자국을 위한 피부과 시술에는 어떤 것들이 있는지 추천해 주세요.
고등학생의 다이어트 식단 계획, 1일 1식 가능할까요?
고등학생인데 키 167cm, 체중 107~8kg입니다. 가까운 시일 내로 체육대회가 있고 6월에는 마지막 졸업사진을 찍게 되어 약 80kg까지 감량하는 것을 목표로 하고 있습니다. 월요일부터 금요일까지 헬스장에서 하루 1시간 30분 정도 운동할 계획이고, 집에서는 유튜브를 통해 전신 운동을 할 예정입니다. 다음 주에는 체육대회가 있어서 2주 동안 1일 1식으로 식단을 조절해도 될까요? 저녁에는 간단히 먹을 생각입니다. 생리를 할 때와 끝날 때 중 언제가 체중 감량에 더 효과적인지 궁금합니다. 다이어트에 대한 조언 부탁드립니다.
초고도비만 학생, 1일 1식 다이어트 가능할까요?
고등학생입니다. 키 167cm에 몸무게는 약 107~108kg 정도 나갑니다. 체육대회와 졸업사진을 앞두고 있으며, 목표는 80kg까지 감량하는 것입니다. 월요일부터 금요일까지 헬스장에서 1시간 30분씩 운동할 예정이고, 집에서는 유튜브로 전신운동을 할 계획입니다. 짧은 기간, 약 2주 동안 하루에 한 끼만 먹는 것이 괜찮을까요? 저녁에는 가볍게 식사할 생각입니다. 생리 주기에 따라 체중 감량 효과가 다를 수 있다고 들었는데, 체중이 잘 빠지는 시기가 언제인지 조언 부탁드립니다. 다이어트 경험이 많으신 분들의 조언 부탁드립니다!
모발이식: 비절개와 절개, 어느 방식이 더 안전할까?
안녕하세요. 스트레스로 인한 탈모로 고민 중인 30대의 분께 모발이식 방법을 간략하게 소개할게요. 모발이식에는 크게 비절개 방식과 절개 방식 두 가지가 있는데, 각각의 장단점이 있답니다. 비절개 방식은 작은 구멍을 통해 모낭을 채취하는 방법으로, 회복시간이 짧고 흉터가 거의 없어요. 하지만 시간이 더 오래 걸리고, 기술자의 숙련도에 따라 결과가 달라질 수 있어요. 절개 방식은 두피의 한 부분을 잘라내어 모낭을 채취하는 방법으로, 한 번에 많은 양의 모발을 이식할 수 있지만 흉터가 남을 수 있어 회복기간이 길답니다. 또한 수면마취 여부는 병원마다 다르니, 수술 전에 꼭 확인해보세요.
다이어트 강박 극복법
중학생이 다이어트로 무리한 운동을 통해 10kg 이상 감량했으나, 그 결과 생리 불순이 발생하여 피임약을 처방받게 되었어요. 과거에는 운동을 안 하고도 일반식을 섭취하며 쉬운 체중 유지가 가능했지만, 최근에는 적은 양을 먹었을 때만 체중이 빠지는 듯하다가도 다시 0.7~1kg 이상 증량하여 불안해지고 있어요. 현재 3kg 정도 늘어난 상황에서 몸이 무겁고 불편하여 스트레스를 받고, 다시 과도한 운동을 시작해야 한다는 생각에 두려움이 큽니다. 다이어트에 대한 강박을 어떻게 해결해야 할지, 몸의 무게와 불편함을 어떻게 줄일지 고민이에요. 과거에도 유사한 문제가 있었지만 자연스럽게 해결된 경험이 있으나, 이번에는 상황이 더 나빠질 것 같아 걱정입니다.
얼굴 홍조 완화하는 방법
여드름은 없지만 주기적으로 얼굴이 분홍빛으로 변하는 홍조가 나타나요. 이런 현상은 예쁘기보다는 아이가 엄마 화장품을 몰래 사용한 듯한 느낌을 줘서 걱정이 돼요. 친구들에게 볼이 빨갛다는 소리를 듣기도 해서 스트레스를 받아요. 어떻게 이 홍조를 없앨 수 있을까요? 원인은 무엇일까요?
고등학생, 얼굴 지방 흡입 가능할까요?
고등학생인데 얼굴에 살이 많아서 고민이에요. 젖살이 빠지기를 기다리기엔 시간이 너무 걸릴 거 같아서 얼굴 지방 흡입을 고려하고 있어요. 미성년자도 이런 시술을 받을 수 있나요? 얼굴에 살이 특히 많아서 스트레스를 받는데, 몸은 마른 편이라 더 고민이네요. 턱선이 브이라인긴 한데 살 때문에 잘 보이지 않아요.
거북목 치료 중 방사통이 심해지네요
최근 거북목 문제가 악화된 것 같아 어깨와 겨드랑이 쪽으로 방사통을 느끼고 있어요. 한의원에서 물리치료를 받았지만, 집에서 벽 기대고 턱 당기는 동작을 시도하자 방사통이 더 심하게 느껴졌어요. 이런 경우 방사통이 강해지는 행동은 중단하는 게 좋을지 궁금합니다. 인터넷에서 찾은 거북목 교정 운동이나 스트레칭을 해도 방사통이 여전히 느껴지네요.