질문과 답변
하체 체형에 대한 고민, 어떻게 해결할 수 있을까요?
저는 몸무게가 많이 나가는 편은 아닌데, 유독 다리가 두껍고 뚱뚱해 보여요. 특히 오다리와 웨이브 체형 때문에 더 문제가 부각되는 것 같아요. 키는 164cm에 몸무게는 46kg이에요. 몸무게로는 많이 나가는 편이 아닌데, 늘 하체 때문에 고민이 많아요. 홈트레이닝은 거의 매일 하는 편이고, 아프거나 특별한 날이 아니면 폼롤러로 풀어주기도 하고 누워서 할 수 있는 다리 운동도 꾸준히 해오고 있어요. 그런데도 변화가 없으니까 자세가 문제인가 싶기도 하고, 살 때문인가 싶어서 다이어트도 시작했어요. 하지만 37kg까지 빼는 건 건강에 무리가 갈 것 같아 걱정이에요. 학생이라 지방흡입 같은 전문 시술은 받을 수 없고, 특히 허벅지가 두껍고 오다리가 심한 게 고민이에요. 어떻게 해야 할까요?
하체 비만 문제 해결은 어떻게?
저는 체중이 많이 나가는 편이 아닌데도 다리가 너무 두껍고 굵어요. 게다가 오다리에 웨이브형 다리라서 이 부분이 더 눈에 띄게 안 좋습니다. 키는 164cm에 몸무게는 46kg으로 그렇게 높은 편이 아닌데, 어떻게 해야 할지 고민입니다. 홈트레이닝도 빠지는 날 없이 꾸준히 하고 폼롤러도 사용하고 있어요. 유튜브에서 누워서 하는 5분 다리 운동도 계속하고요. 매일 운동해도 별다른 효과가 나타나지 않으니 자세가 문제인가 싶어서 다리 꼬는 것도 안 하려고 해요. 살 때문인가 싶어 다이어트도 시도 중인데 체중을 37kg까지 줄이면 괜찮을까 싶지만 건강에 안 좋을까 걱정입니다. 학생이라 지방흡입도 힘들고 특히 허벅지가 두꺼운 점과 심한 오다리가 가장 큰 고민이에요.
기능적 코 성형의 다양한 방법이 있나요?
서울에 사는 20대 후반의 여성입니다. 코막힘 문제로 기능적 코 성형을 고려 중인데요, 검색해보니 여러 종류가 있는 것 같아요. 비중격만곡증, 하비갑개, 비밸브 성형에 대해 보았는데, 각각 어떤 상황에서 효과적일까요? 기능적 코 성형이 도움이 될 수 있을지 궁금합니다.
비중격만곡교정 수술 후 보험 혜택 가능할까요?
안녕하세요! 이번 주 금요일에 비중격만곡교정과 하비갑개고주파절제술을 앞두고 있어요. 최근 비염 관련 치료에 대한 보험 보장 문제가 많아서 걱정이 되네요. 성형외과에서는 코 기능 개선과 미용을 겸해서 치료 비용이 약 330만 원 정도 나올 예정이라고 해요. 그런데 병원 측에서는 기능적인 면에서는 보험 보장이 될 거라고 하네요. 저는 참고로 2009년에 DB 손해보험의 실비 보험에 가입했어요.
40대 피부 탄력을 위한 효과적인 마사지 비법과 추천 도구
40대가 되면서 피부의 탄력이 줄어드는 것이 고민이에요. 집에서 쉽게 할 수 있는 마사지 방법과 함께 사용할 수 있는 도구에 대한 조언을 받고 싶어요. 피부 탄력을 향상시키고 혈액 순환을 좋아지게 하는 효과적인 마사지 기술이 있다면 자세히 설명해 주세요. 그리고 롤러나 괄사 같은 도구를 사용할 때의 유용한 팁과 그 사용법도 궁금해요. 피부 자극을 최소화하고 효과는 극대화하는 방법이 있다면 알고 싶어요. 이미 사용해본 제품이나 도구가 있다면 그에 대한 솔직한 후기도 부탁드립니다.
얼굴 선 줄이는 효과적인 마사지 법
안녕하세요! 저와 같은 고민을 가진 분들이 많으시죠. 특히 턱선이 길어서 스트레스를 받곤 해요. 귀여운 인상을 갖고 싶으신데, 좀 더 짧아진 인상을 위해 도움이 될 만한 몇 가지 팁을 드릴게요! 얼굴 선을 줄여주는 몇 가지 마사지를 시도해볼 수 있어요. 첫 번째는 윤곽 마사지입니다. 이 마사지는 지속적으로 하다 보면 얼굴의 라인을 부드럽게 만들어주고, 근육의 긴장을 풀어줘서 길어 보이는 인상을 완화시켜 줄 수 있답니다. 매일 화장을 지운 후, 세정제를 이용해 부드럽게 피부를 정돈하신 후, 수분 에센스를 활용하세요. 윤곽 마사지를 통해 얼굴의 피로를 풀어주시고, 아래에서 위쪽 방향으로 으로 문질러 귀 뒤로 올려주는 방식이에요. 이러한 마사지는 일주일에 최소 3회 정도 하는 게 효과적입니다. 그리고 가정용 마사지 기구도 큰 도움을 줄 수 있습니다. 요즘은 집에서 사용할 수 있는 간편한 윤곽 마사지 기계들도 많아요. 예를 들면, 진동 기능이 있는 마사지 롤러나 리프팅 효과를 느끼게 해주는 디바이스 등을 추천드려요. 원하시는 효과를 보시려면 꾸준히 사용하시는 것이 가장 중요하고, 무엇보다 건강상의 문제가 없도록 전문가의 의견도 함께 받아보시는 게 좋아요. 피부에 무리가 가지 않도록 부드럽게 하면서, 매일 꾸준한 관리로 고민을 날려버리세요!
여드름 흉터와 넓은 모공 개선 방법이 있을까요?
고등학생 남자입니다. 여드름 흉터와 넓은 모공 때문에 고민이 많아요. 프로좀 A를 바르고 있는데, 효과가 있는지 잘 모르겠어요. 피부과 시술을 피하고 싶고, 더마롤러도 고려 중이에요. 어떤 방법이 더 좋은지 알고 싶습니다.
코 성형 및 기능 개선 수술, 보험 적용 가능한가요?
코가 휘어지고 비염으로 인해 콧물이 많이 나오는 증상이 있어, 코 성형 수술 상담을 받았어요. 씨티 촬영 결과, 비중격이 많이 휘어 있는데, 하비갑개는 크지 않다고 해요. 두 조건 모두 충족하지 않아 실손의료보험 적용은 안 된다고 하네요. 비용은 대략 50만 원 정도인데요. 매부리 절제와 자가늑연골 사용 등을 포함해 할인받아 최종적으로 500만 원 정도라는데, 이는 적정한 가격인지 궁금해요. 또한, 비염 치료에서 비중격이나 하비갑개가 모두 해당 안 되면 실손보험 적용이 안 되는지도 알고 싶어요. 이비인후과 협진이 가능한 병원을 찾는 것이 좋을까요?
코 수술 비용과 실비 보험 적용 가능성
코 휘어짐으로 비염 증상이 있어 코 수술을 고려하며 미용적인 부분도 함께 상담을 받았어요. CT 촬영 결과, 비중격은 심하게 휘었지만 하비갑개는 많이 크지 않아 모두 조건을 충족하지 않아 실비 적용이 어렵다는 말을 들었습니다. 비용은 약 50만원 정도였으며, 다른 절차와 자가 늑연골 사용 포함하면 할인을 받아 약 500만원이라고 하네요. 이 비용이 합리적인지 궁금하고, 비염이 비중격이나 하비갑개 모두에 해당되지 않으면 실비 적용이 불가능한지도 알고 싶어요. 또, 이비인후과와 협진 가능한 병원에서 수술하는 게 좋을까요?
온다리프팅 후 아이스 롤러 사용 괜찮을까요?
온다리프팅을 받은 후에 턱 보톡스를 추가로 맞고, 아이스 롤러로 턱 부위를 약 30초 동안 문질렀어요. 이렇게 해도 온다리프팅의 효과가 줄어들지는 않을까 걱정되네요.