질문과 답변
유방암 초기 수술 후 운동 습관 어떻게 시작할까요?
가슴 무거움과 팔 불편함이 남아있는 상태에서, 의료진은 운동을 권장하고 있지만 걱정이 많으시군요. 회복 중 체력 증진이 중요할 텐데요, 운동을 시작하는 방법이 헷갈리신 것 같아요. 스트레칭, 걷기, 요가, 필라테스 등 다양한 옵션이 있는데 어떤 것이 좋을지 고민이 되시죠. 또, 회복 속도가 느린 것 같아 불안하시겠어요. 무리해서 상태가 악화될까 두려움이 있으신 것도 이해가 됩니다. 같은 경험을 한 사람들이 어떤 조언을 줄지 기대해 보세요.
눈부신걸 리셋온, 착색 피부 개선에 효과 있을까요?
기미와 잡티, 그리고 피부 착색으로 인해 정말 스트레스를 많이 받고 있어요. 그래서 미백 화장품과 고가 에센스를 써봤지만, 여전히 얼굴의 어두운 착색은 개선되지 않았어요. 그래서 요즘 성분 침투를 도와주는 뷰티 디바이스가 필요하겠다고 생각 중입니다. '눈부신걸 리셋온'이라는 제품이 착색 피부 개선에 도움이 되는지 궁금하네요. 이 기기가 기미나 잡티 개선에도 효과가 있을까요? 혹시 사용해보신 분들의 솔직한 후기를 알고 싶어요.
부산에서 팔자주름에 적합한 페이스 리프팅 방법은?
부산에 거주 중인 40대 초반 여성입니다. 요즘 팔자주름이 점점 깊어져 고민인데, 얼굴 리프팅 시술이 다른 방법보다 효과가 크다고 들었어요. 얼굴 리프팅 시술이 정말 다른 방법보다 더 좋은 선택인지, 그리고 다른 시술들과의 차이점이 무엇인지 알고 싶어요.
긴 앞니 쉐이핑 후 부분 교정 가능할까요?
앞니가 크고 돌출되어 입을 다물 때 불편함을 느끼고 계시네요. 이런 경우, 긴 앞니를 약간 더 짧게 깎아(쉐이핑) 임시적으로 문제를 해결하고, 차후에 비용 문제 해결 시 앞니 부분만 교정하려고 생각 중이세요. 그러나 치과에서는 전체 교정을 권장하고 있다고 하니 갈등이 있군요. 앞니만 교정하는 방법이 가능할까요? 또한, 비용은 어느 정도 예상할 수 있을까요? 전체 치아를 고려해야 할 필요가 있을지도 궁금합니다.
입 주변 착색의 원인 뭐가 있을까요?
입술 주변에 피부가 다른 부분과 색이 달라 보이고 어두워 보인다면 몇 가지 원인이 있을 수 있어요. 입술이 자주 건조해지는 것도 한 요인입니다. 자주 입술 끝에 침을 바르는 습관이 있다면 그로 인해 피부가 더 건조해지고 착색이 생길 수 있어요. 하지만 이는 일반적인 원인 중 하나일 뿐이므로 다른 피부 상태나 외부 요인도 고려해볼 필요가 있습니다.
탈모약을 바꿔도 효과가 없을까요?
작년 10월부터 탈모약을 꾸준히 복용해오고 있습니다. 정수리가 예전보다 덜 빠지긴 했지만, 매일 만져보면 전반적으로 숱이 줄어드는 느낌이 있어서 걱정이에요. 현재 두타스테리드 계열의 아다모정이라는 약을 먹고 있는데, 의사는 약을 바꿀 필요가 없다고 합니다. 그러나 다른 분들은 어떤 경험을 하셨는지 궁금해요.
웃을 때 턱 개선하는 방법
웃을 때 턱 끝이 튀어나와 고민이신가요? 수술이나 특별한 제품 없이도 간단한 방법으로 개선할 수 있어요. 이런 경우 얼굴 근육을 꾸준히 스트레칭하고 마사지를 통해 교정해 보는 것이 효과적일 수 있습니다. 특히, 웃거나 말을 할 때 얼굴 근육을 최대한 자연스럽게 사용하는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 또한, 페이스 요가 같은 운동을 통해 얼굴 근육을 단련하면 더 나은 효과를 볼 수 있어요. 매일 10분 정도 시간을 투자해서 꾸준히 해보세요!
앞니 쉐이핑 후 부분적으로 교정해도 될까요?
약간 돌출된 입이긴 하지만 특히 앞니가 더 커 보여서 신경 쓰입니다. 입을 다물기 불편해서 입을 벌리고 자거나 평소에는 약간 열린 상태인데, 이때 긴 앞니가 눈에 띄어 고민이에요. 현재 예산이 부족해서 우선 큰 앞니 두 개를 쉐이핑으로 길이를 줄인 후, 나중에 부분 교정을 할 생각입니다. 충치 치료를 위해 방문한 치과에서는 전체 교정을 권하지만, 저는 다른 부분은 크게 문제없다고 느껴서 앞니 부분만 교정하고 싶어요. 이런 케이스에서 앞니만 교정해도 괜찮은지, 그리고 대략적인 비용은 얼마나 될지 궁금합니다. 큰 앞니 두 개 정도만 교정할 수도 있을까요, 아니면 주변 치아도 포함해서 교정해야 할까요?
요가로 거북목 교정 가능할까요?
요가 수강을 통해 거북목 교정이 가능한지 궁금하신가요?
요가가 거북목 교정에 효과가 있을까요?
꾸준히 요가를 하면 거북목 같은 자세 문제를 개선할 수 있을까요?