질문과 답변
콧볼 축소를 하고 코 전체 수술 진행 가능한가요
먼저 콧볼 축소를 하고, 이후에 코 전체에 대한 수술을 계획하고 있어요. 궁금한 것은 두 가지 절차를 따로 진행했을 때 문제가 될 수 있는 부분이 있는지 여부에요. 지금 급한 마음에 콧볼 축소만 먼저 하고 싶은데, 기다렸다가 두 가지를 동시에 하는 것이 좋을지도 고민이네요.
고등학생을 위한 교정치료의 방향
초등학교 4학년 때부터 반대교합으로 인해 교정을 했지만, 중학교 2학년 때 교정기를 제거한 이후로 문제가 다시 발생했어요. 고등학교 1학년인 지금 다시 교정을 시작하면 이전처럼 원상태로 돌아가는 것을 막을 수 있을까요? 양악수술은 피하고 싶어요.
윤곽주사 후 항생제 복용 가능 여부
얼굴의 윤곽 개선을 위해 아큐주사를 맞았는데, 평소에 피부 트러블 치료 목적으로 바이독시정을 복용하고 있어요. 그런데 이 약을 갑자기 끊으면 안된다고 들었어요. 계속 복용해도 괜찮을까요?
고1 교정 치료의 필요성
초등학교 4학년 때부터 심한 반대교합으로 교정을 시작했고 중학교 2학년 때 교정기를 제거했어요. 그런데 지금 상태가 교정 이전으로 돌아간 것 같아요. 고등학교 1학년이 된 지금, 다시 교정을 시작하면 효과가 있을까요? 양악수술은 피하고 싶어요.
군인의 린 매스업 운동 및 식단 전략
군 복무 중인 21세 군인입니다. 목표는 린 매스업을 통해 체지방을 줄이면서 근육량을 늘리는 것입니다. 현재 신장은 173cm에 몸무게는 72kg입니다. 중학교 3학년 때 6개월 정도 홈트를 경험한 적이 있습니다. 운동 목표는 근육 증가에 따른 체중 증가와 덩치 키우기입니다. 모든 세트는 한계 지점까지 운동하고 식후에는 프로틴 30g 두 스푼과 닭가슴살 22g을 섭취합니다. 간식으로는 계란, 프로틴 스낵, 제로 음료만 가능합니다. 군대 내 식사에서도 단백질을 의식적으로 섭취하고, 칼로리가 높거나 영양가가 낮은 음식은 피하려고 합니다. 운동 루틴은 다음과 같습니다: 1. 상체 운동 (월, 금): - 풀업 6세트 (각 세트 5개) - 티바로우 4세트 (1세트는 워밍업) - 바벨로우 4세트 (1세트는 워밍업) - 원암 덤벨로우 4세트 (1세트는 워밍업) - 덤벨 컬 최대 무게로 4세트 (각 세트 12개) - 해머 컬 최대 무게로 4세트 (각 세트 12개) 2. 가슴 및 삼두 근육 운동 (화, 토): - 딥스 4세트 (각 세트 8개) - 벤치프레스 4세트 (워밍업 1세트 포함) - 인클라인 벤치프레스 4세트 (워밍업 1세트 포함) - 체스트 프레스 머신 4세트 (1세트는 워밍업) - 오버헤드 익스텐션 최대 무게로 3세트 - 라잉 트라이셉스 익스텐션 3세트 3. 팔 및 어깨 운동 (수, 일): - 숄더 프레스 4세트 (워밍업 1세트 포함) - 머신 숄더프레스 4세트 (워밍업 1세트 포함) - 프론트 레이즈 3세트 - 사이드 레터럴 레이즈 3세트 - 벤트오버 레터럴 레이즈 3세트 이와 같은 루틴과 식단 전략을 통해 목표를 달성하려고 하고 있습니다.
앞트임 후 회복과 관리 질문
앞트임 수술을 받은 지 3주 정도 지났습니다. 1. 여전히 세안 시 눈 주위를 만지거나 문지를 수 없어 피부가 예민해졌어요. 눈 주위나 앞트임 부위를 언제부터 닦을 수 있을까요? 2. 스킨케어 및 마스크팩 사용은 언제부터 가능하며, 앞트임 부위에 사용하는 것이 안전한가요? 3. 성형외과에서 준 흉터 연고는 얼마나 오래 발라야 할까요? 4. 끝으로, 아직 3주차인데, 눈 앞머리 쪽에 화장이나 렌즈 착용은 언제부터 해도 괜찮을까요?
헬스 초보자를 위한 기본 훈련 및 웜업 세트 활용법
헬스 초보자가 근육량을 늘리고 근력을 향상시키기 위해서는 기초 동작을 먼저 익힌 후, 저중량으로 정확한 자세를 익히는 것이 중요해요. 이후 본인이 감당할 수 있는 무게로 대근육 중심의 운동을 병행하면서 몸이 운동에 적응하도록 해야 해요. 처음에는 대근육 중심의 무분할 운동 방식을 적용하고, 운동 빈도를 조절하면서 웜업 후에는 단백질 섭취 (예: 닭가슴살, 홍두깨살)와 충분한 휴식을 챙기는 것이 좋아요. 점차적으로 피라미드 세트를 활용해 분할운동을 꾸준히 진행하면서 신체의 적응을 도와야 해요. 또한, 무거운 무게를 다룰 때는 안전을 위해 서포터의 도움을 받는 것이 중요해요.
조루 치료, 여전히 효과가 없어요
정말 고민이 많아요. 귀두필러를 주입하고 배뇨 신경 차단 수술까지 진행했는데도 조루 증세가 개선되지 않아서 차단 주사까지 맞았습니다. 하지만 여전히 효과가 없어서 걱정이에요. 병원에서는 조루 치료용으로 30mg 알약을 처방받았지만, 먹어도 상황은 나아지지 않았어요. 수술과 주사 치료 후 민감도 검사를 받았는데, 상태가 여전히 민감해서 수술이 큰 의미가 없었다고 합니다.
강아지 물림 사고 보상 문제 및 흉터 치료 가능성
친구 생일을 맞아 친구 집을 방문했다가 반려견에게 코를 물리는 사고를 당했습니다. 처음에는 대수롭지 않게 여겨 약국에서 메디폼과 소독약으로 치료했지만, 3주 후에도 호전되지 않아 병원에 갔고, 흉터가 남아 있다는 진단을 받았습니다. 염증 치료 이후 성형외과나 피부과에서 레이저 치료 또는 흉터 수술을 받아야 한다고 합니다. 친구에게 이 이야기를 하기가 미안했고, 혼자서 알아보던 중 비용이 너무 많이 들어 힘들어하던 상황에서, 다행히 친구가 배상책임 보험이 있다고 해서 보험 접수를 진행해준다고 해요. 흉터와 관련하여 보험사에서 치료비와 보상에 대한 지원이 어느 정도 가능한지 궁금합니다. 치료비가 많이 들 것 같아 아직 성형외과나 피부과 방문은 하지 않았고, 코에 영구적인 흉터가 생길지는 모르는 상황이에요. 사고 초기 사진 자료도 없는 상태인데, 이러한 점이 보험 처리에 문제를 일으킬까요?
여드름 흉터와 색소침착 빠르게 해결하는 방법
이제 여드름은 거의 다 사라졌지만, 흉터와 색소침착이 남아서 어떻게 하면 빨리 개선할 수 있을지 고민이에요. 쿠션을 사용해서 가리면 너무 두껍게 발려서 자연스럽지 않다는 게 문제예요. 피부과 치료를 받는 것이 좋을까요, 아니면 미백 제품을 사용하여 해결할 수 있을까요? 가능한 한 빨리 개선할 수 있는 방법과 제품 추천이 필요해요. 광고는 싫어요.