질문과 답변
초고도비만 식단 다이어트 문의
안녕하세요, 식단 조절로 다이어트를 시도하고 있는 중입니다. 현재 몸무게는 약 175kg인데 무릎관절염과 허리디스크 때문에 운동을 할 수는 없습니다. 식단을 통해 체중을 100kg 정도까지 줄이고, 이후 운동도 병행할 계획인데요, 두 가지 궁금한 점이 있습니다. 첫째, 식단만으로 최소 70~80kg을 감량할 수 있을까요? 둘째, 운동을 하지 않아도 단백질 섭취를 통해 근육 손실을 줄이거나 오히려 근육량을 늘릴 수 있는지 알고 싶습니다. 참고로 단백질 보충제를 구매하여 섭취 중이며, 채소와 단백질, 식이 섬유를 중심으로 식단을 구성하고 있습니다.
출산 후 가슴 처짐, 모티바로 자연스럽게 개선할 수 있을까요?
출산 후 두 아이를 낳고 나니 가슴의 탄력이 많이 감소하여 처짐이 심해졌어요. 그래서 최근에 모티바 보형물을 알게 되었는데요, 출산으로 인한 가슴 처짐에도 모티바로 자연스럽게 개선할 수 있는지 궁금합니다.
눈 성형 수술: 앞트임, 뒷트임, 밑트임, 윗트임에 대한 궁금증
눈 성형 수술, 특히 앞트임, 밑트임, 뒷트임, 윗트임을 고려하고 있어요. 1. 회복기간과 최종적으로 결과가 자리 잡는 데 어느 정도 시간이 걸릴까요? 2. 여름방학 중에 수술을 계획하고 있는데 좋은 선택일까요? 3. 수술 비용은 얼마 정도 예상하면 될까요? 4. 제 눈에는 어떤 트임이 가장 적합할까요? 특히 쌍꺼풀 수술은 진행하지 않을 계획이에요.
한약 다이어트에 어울리는 식단 추천 부탁드려요
다이어트를 위한 한약 식단 작성을 부탁드려요! 다이어트 경험이 적어서 식단 짜는 게 너무 어렵네요. 두유, 아몬드브리즈 오리지널과 프로틴, 사과, 방울토마토, 오이, 블루베리, 양배추, 바나나, 삶은 계란 이외에 다른 음식이 있다면 추천 부탁드려요. 이 음식들을 언제, 어떻게, 몇 시에 먹어야 효과적으로 체중을 줄일 수 있을까요? 목표는 90kg에서 50kg로 감량하는 것입니다. 저녁 6시 이후로는 음식을 먹지 않을 계획이라 체중 증가가 걱정됩니다. 도와주세요!
출산 후 처진 가슴, 모티바 보형물로 개선 가능할까요?
아이 둘을 낳고 나서 가슴의 탄력이 급격히 감소해 많이 처진 상태입니다. 최근 모티바 보형물에 대해 관심이 생겼는데, 이런 출산 후 처진 가슴도 모티바 보형물로 자연스럽게 개선할 수 있을지 궁금해요.
출산 후 처진 가슴, 모티바 보형물로 개선 가능할까요?
출산 후에 탄력을 잃은 가슴 때문에 고민이 많아요. 여러 차례 출산을 겪으니 가슴의 처짐이 눈에 띄게 심해졌어요. 최근 모티바 보형물이 자연스러운 개선을 가능하게 한다고 들었는데, 제 상황에서도 효과가 있을지 궁금해요.
쌍꺼풀 수술과 앞뒤트임 비용은 얼마나 될까요?
제 눈이 비대칭이라서 쌍꺼풀 수술과 앞뒤트임을 계획하고 있어요. 양쪽 모두 시술받으면 전체 비용이 어느 정도 들까요?
쌍꺼풀 및 앞뒤 트임 수술 비용 얼마나 드나요?
눈 비대칭을 해결하기 위해 쌍꺼풀과 앞트임, 뒤트임 모두 고려 중이신가요? 양쪽 모두 하실 계획이라면, 비용이 어느 정도 들지 궁금하실 텐데요. 이러한 수술의 가격은 보통 수술의 난이도와 범위, 그리고 병원의 위치와 명성 등에 따라 달라질 수 있어요. 평균적으로 쌍꺼풀 수술은 100만 원에서 300만 원, 앞뒤 트임은 각각 50만 원에서 150만 원 정도 소요될 수 있습니다. 따라서 모두 합하면 대략 200만 원에서 600만 원 정도로 예상할 수 있어요. 자세한 견적을 원하시면 여러 병원의 상담을 통해 비교해 보시는 것이 좋아요.
창원에 울쎄라와 써마지 시술 받기 좋은 곳은?
40대 후반 여성으로서 피부 처짐이 고민이시군요. 울쎄라와 써마지를 동시에 받으면 탄력 개선에 큰 도움이 된다는 의견이 많습니다. 이 두 시술은 서로 다른 방식과 깊이로 피부를 자극해 더 효과적인 리프팅을 가능하게 하는데요. 울쎄라는 초음파를 통해 깊은 피부 조직을 자극하고, 써마지는 RF(고주파)를 활용해 피부 표면을 더욱 탄력 있게 만들어 줍니다. 창원에서 울쎄라와 써마지를 함께 받을 수 있는 피부과를 꼭 찾고 싶다면, 두 시술을 모두 전문적으로 제공하는 병원을 방문해 보세요. 상담을 통해 본인에게 적합한 시술 계획을 마련하는 것이 중요합니다.
처진 가슴 개선 - 거상과 확대 동시 가능할까요?
30대 중반 여성입니다. 출산 후 모유수유를 하고 나서 가슴이 예상보다 많이 처져서 고민이에요. 주변에서는 가슴이 처지면 거상 수술을 많이 한다고 하고, 가슴을 좀 더 키우고 싶으면 확대 수술을 고민해보라고도 하는데요. 처진 가슴을 개선하기 위해 거상과 확대 수술을 같이 할 수 있는지, 같이 하는 게 더 효과적인지도 알고 싶어요.